在知乎上一直回答各种情感困惑,有人问我被问到次数最多的问题是什么。

“宏桑,我女朋友跟我分手了,我还放不下她,求你帮帮我,怎么才能让她回心转意”。

毫无疑问,挽回前任,是所有情感问题里面,最棘手也是需求程度最高的。

我见过很多失去前女友后情绪崩溃,并痛哭流涕,宣称不顾一切代价也要挽回的少年们;

也见过被前男友甩掉后,信誓旦旦跟我说想把他追回来,再重新甩掉他的少女们。

但是讲真,挽回是所有情感问题里面,最难解决的一类。

因为你们都对彼此太过熟悉,你的优点,你的缺点都了若指掌,追求一个人的时候,最重要的就是通过未知和期待来营造吸引力。而一对相处多年的情侣,其中一方决定分手,也证明了你对ta的吸引力基本上消耗殆尽,让对方为你再一次折身而返,难度可想而知。

但是,也不是没办法的。

下面就来剖析一下,面对前任的离去,如何构建二次吸引。

彼此的吸引力是两个人在一起的根本原因。

吸引力是一种情绪的变化,所以,当你能引起一个人情绪变化的时候,那么你对ta就是有吸引力的。

当男人喜欢上一个女生的时候,可能是因为她较好的面容,或者活泼的性格而怦然心动。女人喜欢上一个男人,也可能是因为对方的魅力而心驰神往。总之,两个陌生人之间更加容易产生吸引力,彼此发现了各自身上的亮点,进而想去了解和探索更多,进而想参与到对方的生活之中,然后产生了恋情。

然而做到二次吸引难得多。

因为你们两个太过熟悉,留给彼此探索的空间都太少。

举一个例子,你当时选择购买一部手机的时候,会因为它对你的第一次吸引购买,可能是外观、性能、操作系统、价格等。

但是有一天你适应了这个手机所有的优点,并且开始发现它各种缺陷,比如容量太小无法满足诉求,比如玩王者荣耀卡顿而你每天都需要打王者。

深思熟虑后,你放弃了它。

那么,如果让你再次爱上这个被你放弃的手机,建立二次吸引,需要解决如下问题。

1.解决根本矛盾

首先要去试着解决根本问题,如果是因为手机容量太小放弃,就去扩充容量;如果是因为手机使用者需要打游戏,就去提高性能;如果她是个自拍控,就换个2000w像素的前置摄像头。

不解决核心问题,一味地去加额外的配件,是于事无补的。

相同的,思考你们两个分开的主要矛盾是什么,如果是因为生活习惯问题(比如男生总是晚归),那么先问自己是否能改变原有的生活方式;如果是因为观念问题(比如未来几年要不要孩子),那么思考下自己能否在这个观念上让步;如果是因为双方家庭的问题,那么确认下自己是否能说服两个家庭去妥协。

总之,不解决根本矛盾的前提下,即使两个人复合,不久后也会因为重复的问题再次分开。

2.不要反复解释&追问

很多人在被分手的第一时间是惊慌失措甚至是情绪失控的,然后想要第一时间联系到对方,不停地去解释和表达,急于在第一时间去获取对方的谅解。

实际上这种方式反而会加重对方对你的厌恶,因为ta当时的情绪还处于对你比较厌恶的时期,不停地打电话和发短信只能加重这种厌恶情绪。

还有,分手的原因不是因为你做错的最后一件事,那只是压死骆驼的最后一根稻草,反复解释这件事,反而会显得你不清楚这段关系出了什么问题。

3.唤起美好记忆

人在决定分手的时候是理性的,但是如果有比较深的感情基础,在分手初期的一个月内,会经常处于反复的感性状态。

尽管你们可能因为各种原因而分开,但你们在一起的时候,还是有很多很多的美好回忆,这时候,你需要去试着唤醒这种记忆。

如上一条所说,不要急于马上去联系和解释,先等几天时间,让对方先恢复情绪,然后跟ta聊一些过去你们做过的浪漫的事情,你们曾经为彼此做出的牺牲和付出,让对方通过这些沟通要走出怨恨情绪,回忆起你好的一方面。

4.改造生活,重塑吸引力

唤起好的回忆是基础,更加有直观效果的方式,是加深吸引。

正如一台手机被嫌弃后,通过唤起回忆不能解决根本问题,需要对自己的软件硬件进行一次综合性升级。

去尝试一些之前没做过的事情,比如改变自己的外形,去化妆,去健身,去提高自己的社交能力,摆脱之前在ta心目中的形象,让ta觉得你仍有未知领域他没探索过。

最后,还是希望正在恋爱期的各位,珍惜眼前人,如果生活中有了任何不和谐的因素或争执,不要冷战,不要找红颜蓝颜倾诉,双方保持交流,去协商,去共同面对。

不要等到失去的时候,才明白拥有的意义。