男人要想避免吵架,掌握夫妻沟通的主动权,最便捷的途径之一就是重视和体谅老婆的感受,而不是针对她们的感受做出消极的回应。懂得尊重老婆的感受,男人才能得到老婆的依赖和信任,老婆才会乖乖听话。

男人粗枝大叶,总是在还没搞清楚事情的原本始末的时候,就已经同老婆陷入了争吵中。因此,男人总是没办法在一开始就能重视和体谅老婆的感受。即使进入了争吵中,男人也很难意识到自己正在以错误的方式对待老婆的感受。男人并不知道,在大多数情况下,那些对于男人来说,根本不具备任何伤害性的语言,对于老婆的伤害却是致命的。假如男人能较早地认识到这一点而尽力避免吵架的话,夫妻二人之间因吵架而产生的裂痕,也很容易得到弥补。

1.男入要懂得聆听

面对老婆的言辞,男人的一个重要任务就是仔细聆听,并就获取的信息与老婆再进行深入沟通。男人不应当忽视老婆的感受,而应当认真聆听,仔细思考老婆所说的话,准确理解老婆的需要。男人应当向老婆透露这样的信息：他能够聆听并领会她的思想和感受。有时候,适当放慢说话的节奏,有助于减少双方的紧张气氛。男人要避免对老婆的嫉妒与敏感做出消极的评价,还要向老婆证明自己是完全理解她的感受的,这有益于减少老婆的心理压力。

吵架过程中,男人之所以感到沮丧,是因为男人觉得大部分争吵都是在浪费时间。假如男人觉得自己没有解决任何问题,就会产生沮丧感和失落感,承受的压力也会陡然增大,这将使他越来越缺少耐性,而越倍感恼火。男人若能很快解决问题,他就会产生兴奋感。但是,要想很快地解决问题,不是那么容易。男人只有真正意识到老婆的需求时,才能采取更恰当的沟通方式,也才能促使自己尽早解决问题,以此减少老婆的压力。能够理解老婆不同于他的需求,将会使男人感受到某种成就,这时,当男人聆听老婆的谈话时,就不会觉得是在浪费时间了。

2.给予积极的回应

和男人相比,女人尤其渴望伴侣能够理解她的感受、愿望和需求。长时间聆听老婆的倾诉,可能让男人感到乏味和厌倦,虽然他的聆听过程对于老婆来说十分重要。只有男人运用了正确的沟通技巧,老婆才能感觉到男人给了她更多的关心和理解。老婆再将这一感受反馈给男人时,男人就会产生无比的成就感。这有助于减少乃至消除双方的压力。

因此,男人要学会给予老婆积极的回应。男人给老婆积极回应,至少能够说明,男人对老婆的一种尊敬和重视。这样,老婆就不会不依不饶,甚至还会产生点小小的满足感。如此一来,一次吵架风波也就在这种满足感中被冲淡了。

3.男人不要把“倾诉”与“解决”混为一谈男人不要把老婆倾诉感受和解决问题混为一谈,因为这不但不会起到任何作用,还只会使问题更加严重。要避免吵架,男人就必须尊重彼此的差异。一般说来,男人只要注意到与老婆的紧张感开始升级,就必须做出决定：到底是打算让老婆倾诉感受,以便让她感觉更舒服,还是暂且把感觉放在一边,把注意力集中在信息的交流上,以便及早消除分歧和解决问题。

老婆花大量时间谈论个人感受,固然可以减轻她的压力,但却可能使男人的压力大幅度增加。但如果男人只是抱着极为冷静、客观的态度,不带感情地集中精力解决问题,当然可以让自己感到放松,却可能使老婆产生沮丧感。如果男人意识到这一点,就能够找到新的方式和途径满足彼此不同的需求,至少再也不会把“倾诉”与“解决”混为一谈了。

男人应当注意到,没必要把倾诉感受与解决问题混为一谈,而是可以诉诸两种类型的交谈：一种是为了解决问题而交谈,另一种是为了减少情感的压力而交谈。这两种交谈都要进行,而且要分开进行,做到两手都要抓。