如果你被表白,会有什么感觉?

对于很多人而言,被表白原本是一件很幸福的事情,可当对方是你不爱的人的时候,这种被表白就会成为一种负担。

但是,不要以为不拒绝就不会有伤害,实际上,错误的接受比拒绝本身对人的伤害更大,不仅会伤害对方,也会伤害自己。实际上,此时的拒绝像一柄巨大的梳子,能快速地理顺杂乱无章的日子,使天空恢复明朗。

因此,如果不爱,就拒绝。

不忍心拒绝也是一种残忍

不要不忍心,你的不忍心只能让对方越陷越深,当你想抽身而去的时候,你们也变成了仇人。当一个你不爱的人向你示爱的时候,你应该勇敢地拒绝,否则这也会给你自己带来伤害。

所以,我们要勇敢地对“不爱”说不。

怎样拒绝不喜欢的人的追求,对“不爱”说不当你遭遇这种情况时,可以尝试以下几个方法。

1.换位思考,维护对方的自尊想象一下,当你向心仪的对象告白的时候,你的心情肯定是忐忑不安的,你会很害怕对方拒绝自己,对自己的爱情抱有很大的期望。通过这样的换位思考,我们就能感受到对方向我们表白时的心情和压力。

所以,在拒绝对方时,我们就必须维护对方的自尊,注意对方的感受。

你可以先对对方的人品和才华等加以赞扬,然后说明你为什么不能接受对方求爱;说出的理由要合乎情理,最好从对方的角度提出有利的方面,让对方认可;如果你必须向对方做出解释,你就不妨把消极原因归于自己。

2.要有一个合理的拒绝理由

哈佛社会心理学家曾通过一个实验,揭示了人类的自动反应模式。

当人们在图书馆里排队等候使用复印机时——有人说：“真不好意思,我有五页纸要印。因为时间有点赶,我可以先用复印机吗?”

94%的人同意了他的请求。

而有人说：“真不好意思,我有五页纸要印。我可以先用复印机吗?”

只有60%的人同意了。

对比一下,两次请求的关键区别似乎在于,第一次请求给出了理由——“时间有点赶”。一个众所周知的人类行为原则认为：当我们需要别人帮助的时候,要是能给出一个理由,成功的概率会更大。

因为人就是单纯地喜欢做事有个理由,所以,我们在请求别人帮忙时需要理由,在拒绝别人时更需要理由。

说服他人需要理由,而这个理由一定不能是你的“感觉”。拒绝对方的表白也是如此,必须要有一个充分恰当的理由,并且以对方能接受、能认可为最高目标。

除了“我已经有男(女)朋友了”这个理直气壮的理由之外,你可以通过换位思考从对方的角度出发,想一个拒绝的理由,但一定要合情合理。这个理由必须没有歧义、没有争议、可以具体呈现,最好一目了然。

3.要选择合适的拒绝时间

心理学家认为,在一个人对某一刺激发生反应后,一定时间内,即使再给予刺激,也不会再发生反应。因此,在一个人告白后,他便处于急切地等待对方回复的状态,正是心理信息外流、心理刺激极强的时候。所以,此时不要立即给他泼冷水,你可以告诉他,你需要时间考虑,同时要让对方保持冷静。之后等对方的心理状态较为平稳时再拒绝,这样可以让对方有心理准备。

一般来说,不要在对方刚表白时就立即加以拒绝,因为此时对方很难接受;但也不可拖延太久,以免给对方造成误会。

4.语言一定要婉转,态度一定要坚决在表达自己的想法时,语言要婉转一些。想想看,对方可是在冒着被伤自尊的风险向你表白的,即使你不喜欢,也要微笑拒绝。切不可冷嘲热讽,伤害向你表白的人。你可以尝试在肯定对方的基础上,阐述拒绝的原因和理由。

同时,态度一定要坚决。拒绝难免是一种伤害,但不能因此而犹豫不决。既然是爱上你的人,对你的言行就会非常敏感。如果你拒绝的态度不够坚决,就很容易造成对方的误会,尤其是当对方处在深爱你的状况时,你出于礼貌或者顾全对方颜面的态度,会让对方觉得你也是爱他/她的,或者让他/她觉得还是有希望的,这种处理往往会带来比拒绝更大的伤害。因此,不要犹豫,更不要左右摇摆。

5.要把拒绝对方这件事当作一个秘密保守一个人表白遭拒后,会感觉失落、难过、没面子,严重者甚至会一蹶不振。而这时被表白的人应该为表白者保守秘密,不要把这件事当成自己炫耀的资本,更不要把这件事到处乱说,让局外人的关注给表白者带来二次心理伤害。

6.注意对方的情绪状态,保护好自己许多人在表白遭拒后往往会伤心失落,然后才能够慢慢恢复过来。但是也有一部分人在表白遭拒后会做出出人意料的举动,如伤人或者自残。

因此,当你想要拒绝一个人的表白时,首先要做的就是保护好自己。如果对方平时就是一个偏执纠缠的人,与其见面时你就要选择一个人比较多的公共场合。如果对方生性敏感,就更要注意方法问题,一定要在深思熟虑后合理拒绝,避免因为刺激到对方而导致恶性事件的发生。同时,你应密切地关注对方情绪状态的变化,及时做好防范。

别人有表白的权力,而你也拥有拒绝的权力。勉强接受一个自己不爱的人,这样的感情一般不会太长久。因此,我们要学会对不爱说“不”。

恋爱风向标

(1)如果不爱,就要勇敢地拒绝,因为“不忍”更是一种残忍。

(2)拒绝对方时,一定要注意不要伤及对方的自尊,选择恰当的时间与地点,用明确而坚决的态度给对方一个拒绝的理由;同时在拒绝对方时要注意保护自己的安全,避免恶性事件的发生。