首页1号：完美主义者的人际互动
11号完美主义者如何与人相处
假如你是1号完美主义者,也许你也可以成为一个老师,但不要给他们太多的压力,期待他们能够迅速改变。因为在你看来简单容易的事情,他们未必觉得简单,尤其是他们还没有做好准备时。很多人也想做正确的事,或许在原则上或口头上也赞同你,但由于许多原因,他们难以立刻改变。事实上,他们不能马上依照你的说话行事,但并不等于他们将来也不会改变。尽管别人可能要花更长的时间来听从你、模仿你,但你还是应该耐心一点,因为你的言辞和作出的榜样仍然会影响别人。此外,下面这几方面,你需要注意了：
(1)别让他人挤占了你的时间。
记得给自己保留一些私人时间,不要总觉得每件事情都需要由你来亲自处理,别总以为如果你不去完成,就会导致混乱或严重的后果。对自己宽厚点,即使你有时候觉得这个世界不能缺少你,但拯救世界也不能单靠你一个人的力量。
(2)开发你的情感生活。
不妨时常关注你的个人感觉,特别是你下意识的冲动。你可能对自己的情感生活,或者冒犯别人的冲动等等不完美的“人事”感到不安,但这些表现恰好是构成一个人的特质。有些事情或许会能帮助你解决苦恼：写日记、参加某种集体课程或者其他集体活动,既能开发你的情感,也能体会到其他人并不会因为你具有人所共有的需求和局限而谴责你。
(3)控制你的冲动情绪。
殊不知,你的义正词严正是你的弱点所在。你常常认为别人都很顽固,不愿意做正确的事情,并为此怒气冲冲。试着退一步看看,你的愤怒让别人疏远你,而且他们也听不到你想告诉他们的很多有用的意见。更糟糕的是,如果你压制自己的愤怒会容易导致溃疡和高血压。所以控制住你的冲动情绪,试着心平气和地去接纳和理解他人,对你拓宽人际交往是很有帮助的。
2教你如何与1号完美主义者相处
(1)你知道1号完美主义者的特点吗?
①性格内向、被动、关注并纠正错误、持续稳定,喜欢每件事都井井有条,顺序编排。
②急于把事情办好,力致完美;成熟理性、独立勤奋工作,有责任有目标、且注重效率。
③挑剔,对自己和他人都很喜欢批评,没耐性,吹毛求疵。
④善于压抑冲动和渴望。
⑤表现过度刚性。
⑥推崇先工作后享乐。
⑦嘴边常挂着“应该怎样做”这句话。
⑧一向坚持自己的原则,很难容忍别人的不同意见。
⑨个性严谨,表情严肃少有笑容,不苟言笑。
⑩很少顾及朋友亲人,喜欢鸡蛋里挑骨头,常埋怨和生气他人做事不够好。
做事合理,讲究实际,脚踏实地。
(2)如何与1号完美主义者沟通?
①倘若你想接近1号完美主义者,你必须以理性、合乎逻辑,并且正经的态度和他们沟通,才能获得他们的认同。
②接着你可以适时表现一些幽默感,缓和他们的严肃僵硬表情,创造一种轻松的气氛,借以牵引他们放松心情,放心发挥他们自身的幽默,并且凡事试着朝正面想。
③当他们不知为何生气,或是显得紧张兮兮时,我们不必太在意,不必追究他们的态度由来,不必与他们发生正面的冲突,因为他们的怒气大多不是冲着你来的,也可能只是把无名火,也可能是针对其他跟你完全不相关的事!
④说话要真诚、直截了当,因为他们十分敏感,加上判断力很佳,对于别人玩弄伎俩、另存动机,会了然在心。如果你拐弯抹角只会令他不屑与厌恶!
2号：给予者的人际互动
12号给予者如何与人相处
假如你是2号给予者,你应该在在决定帮助别人之前清楚自己的动机。助人为乐固然是一件好事,但必须思考清楚的是,帮助他人的目的是什么?如果单单只是为了别人而去做,必然值得钦佩,而若是为了得到别人的完美亦或是回报,结果往往会适得其反。这种类型的人面临一种很现实的危险,会潜意识地陷入这样的模式：与所爱之人的相互依赖,而仔细想想,其实你所爱的这些人从来没有给过你真正想要的东西。下面这些方面,你需要注意了：
(1)把自己放在首位。
要记住,如果你不把自己的需求说出来,那么,你在试着满足其他人的需求时,很可能会发生误会、引起怨恨,这会让你感到持续地受挫折。
或许你想为其他人做很多事情,但如果事前你咨询一下他们是否需要帮忙应该会比较好。你有凭直觉就准确猜到其他人的感觉和需求的本能,但这并不意味着他们希望这些需求是以你心目中的方式得以满足。要坦诚地把你的想法拿出来与需求帮助的人沟通一下,要欣然接受别人对你说“不需要了,谢谢你。”他们不想接受你的某种特定方式的帮助,并不意味着他们不喜欢你,或者拒斥你,不要因此给自己背上过于沉重的心理负担。
(2)适度地克制自己。
你要试图克制吸引别人来注意你,或者被你所做的好事的诱惑。一旦你为他人做了什么事情,请记住,不要拿这件事去提醒别人你对他们的好。无论他们是否记住了你的善举,是否以他们的方式感谢你,都要秉持着顺其自然的态度去看待。刻意让别人注意你为他们做的好事,等于把他们的弱点和无助暴露于众目睽睽之下,而让他们感到手足无措。这显然不可能让别人欣然接受,也不利于增进你们的友谊。
(3)出自真心地付出。
一方面,不要总是显眼地替别人忙个不停,最重要的,是不要试图通过赠送礼物、肉麻的称赞来获取别人的爱。另一方面,别人对你的好意并未作出你所希望的回应时,也不要针对性地收回你的善举。是否给别人做事,不应该取决于别人回应你的方式,而是出自真心地付出。当别人请求帮助时,就应该主动真诚地去帮助他们,特别应该提供那种能协助别人更好地自行完成任务的帮助。
2教你如何与2号给予者相处
(1)你知道2号给予者的特点吗?
①性格外向,热情主动、感情丰富。
②关注去满足认为重要的人的需求。
③乐于付出,努力满足他人的要求。
④想与他人构建重要的关系。
⑤抑或疏忽自己的感受。
⑥突然会有强烈的寂寞感觉。
⑦不直接表达自己的感受。
⑧缺乏自主和独立的精神。
⑨很希望被他人接受,并获得他人的认同和尊重,喜欢被关怀或被人钦佩。
⑩喜欢和朋友在一起,并乐于倾听他们的事情。
对人热情友善,富有爱心和耐心。
借着对别人的付出来表现自己。
重视人际关系。
不会直接向别人表达自己不满的情绪,避免正面冲突,但可能会向其他人抱怨。
会掩饰或不去触动自己的焦虑。
很难拒绝有求于自己的人,即使抽不出时间,也会牺牲自己成全他人。
关心朋友,乐于助人,为人慷慨。
(2)如何与2号给予者沟通?
①倘若你想接近2号给予者,对于他们的付出,一定要表现出感激之意。
②2号给予者总是将关注放在别人身上,所以你不妨鼓励他们多谈谈他们自己,并告诉他们你想知道他们的事,多了解他们一些,这会让他们很感动。
③2号给予者最讨厌别人拒绝他们的一片好意和热忱帮助,所以如果你想拒绝他们,就必须很清楚地把你的理由、感觉告诉他们,以免发生不愉快。让他们知道真的不需要他去帮你什么,因为这才是你最需要的,也是对你最好的“帮助”。
④假如你想为2号给予者做某件事时,告诉他们这么做会让你觉得快乐,他们便会欣然接受你的付出。
⑤当2号给予者只顾着为别人忙碌,或是显得情绪化、心神不宁时,不妨问问他们正在想什么?心情如何?以及此刻有什么需要?他们会感激你对他们的一番关心的。
3号：实干者的人际互动
13号实干者如何与人相处
假如你是3号实干者,忙碌的时候试着稍作停顿,主动跟身边的人联系一下。有时候,朋友之间不需要做太多的事,只是一句问候,彼次之间的感情就会越来越浓。这样,你就会变成一个更有爱心、更加忠实的朋友,同时也会变成一个更符合自己愿望的人,你对自己的感觉会更好。下面这些方面,你需要注意：
(1)用感情与别人交流。
给自己的情感和真实思想留下时间,发掘是什么在驱使自己不停地忙碌?找到这种担心并直接面对。不要让自己的行动变成机械化反应。没有人愿意与一个没有感情的机器做朋友的。所以,不要让对个人成功的幻想取代了自己的真实情感,遇到困难时,不要通过寻找新的工作来逃避困难,也不要无视失败,或者抱怨批评自己的人。类似于“我完成了下一个推销任务后,就会快乐。”的思维常常将你情感上的快乐延迟。
(2)展现真实的自我。
要学会从形象中抽离出来,因为你有比较严重的自我欺骗倾向,喜欢在不同场合中表演不同的角色。“没有人会发现面具背后的我,他们只会看到我的所作所为。”不要把自己看做是离不开的关键人物,把周围的人都看做是没有能力的懒汉。要想获得真正的友谊,你必须向对方呈现真实的自我。
(3)重视你的第一直觉。
不要再忽视自己的身体反应,要学会通过身体的感觉来发现自己的感觉。比如,在你无法确定自己的情绪时,你首先说出自己的身体感觉,“我的脸发热”或者“我的肚子很疼”。这些身体上的语言能够帮助你找到自己的真实感受,它们是你内心世界的直接反映。
(4)学会真诚面对你的感情。
不要企图欺骗你的心,要学会找到动手做和用心感受的区别。在工作的时候,记住要把注意力从工作中转移到自己对工作的感受上。学会让自己被感动、被影响、被作用。鼓励自己接受情感上的选择。这样一来,呈现在别人眼前的你其实会显得更加平易近人。
2教你如何与3号实干者相处
(1)你知道3号实干者的特点吗?
①性格外向,做事主动,善于交际。
②关注工作进度(包括休息时间)。
③相信世上无难事,只怕有心人。
④让人觉得是一个很有野心、很有上进心的人。
⑤执行力强,力争第一。
⑥注重结果多于过程。
⑦认为有成就才能得到认可和接受。
⑧疏忽自己的感受。
⑨喜欢与人竞争,喜欢超越他人,借此建立自己的优越感。
⑩坚持自己的目标,达不到目标绝不罢休。
工作效率高,有时会为了求效率而牺牲完美走捷径。
精力充沛,奋力追求成功,努力争取成就,来获得地位和赞赏。
为了事业成功、声望财富,有时愿意以牺牲情感、婚姻、家庭或朋友为代价。
受人欣赏,备受瞩目。
(2)如何与3号实干者沟通?
①倘若你想接近3号实干者,并且想与他们进一步接触,不妨尽量配合他们,因为当你与他们站在同一阵线时,他们也乐于保护你,与你分享他们的成就。
②如果你有被他们利用或操纵的感觉时,不妨让他们知道你的感受,因为他们有时真的会忽略别人的感受,将你的想法告诉他们后,他们多半会收敛一些,特别是当他无心伤害你时。
③假如你希望他们改变行为作风,或是思考其他最有效的方法,不妨采用,告诉他们这样做可能会有助于他们获得更好的结果。
④过度的批评只会让他们为了讨好你,而表面上顺应你,但其实并未从心里同意你的做法。所以要真正改变他们,应该是去爱他们,设法让他们去探索自己真正的感觉。
4号：浪漫主义者的人际互动
14号浪漫主义如何与人相处
对于4号浪漫主义者而言,这些方面的问题你不能忽视。你往往想认知自己,而当真正认知自己后,感觉自己没有想象中的理想时,会有很多负面情绪,甚至是憎恨和自我折磨。但不了解自己就又不知道自己生存在世界上的目的,并且也无法发展创造力,所以在面对自己时,你是那么的胆小,所以你容易逃离到幻想的世界中去。
(1)内心与现实世界保持联系。
不要在你“有心情”的时候才去处理复杂的人际关系。不要让自己彷徨无助,要让自己忙于有生产力的、有意义的工作,这些工作将增加你的好处,也将增加别人的好处,无论这种增加是多么的微不足道。在现实世界里的不断工作,会为你创造一个发现真实自我的背景,在此背景下,你才能挖掘自己,而且还会有让更多的朋友认识到你的更深层次的价值。所以,要与现实世界取得联系,并保持这种联系。
(2)不要“感情”用事。
不要过分地只注意自己的感觉,你或许已经知道,感觉并不是靠得住的东西。记住这条忠告：“从我们目前的眼界出发,我们也能看到第四型人所犯最严重的错误之一,就是把自己的感觉等同于自己。”
你要不断地提升自己,只有在拥有积极经验(或正面经历)的时候,一个人的魅力和能力才会得以发展。此刻,你只要积极投入各项有益的社会活动中去获取积极的经验,不要设想太多,直接开始做该做的事情就可以了。你也许从不知道,你已经能够接受某些你本以为自己尚未准备好去迎接的挑战。(第四型人从来没有感到自己已经完全准备好了。但是,现在应该鼓起勇气了,不要再把人生拖到明天。)即使你开始只走了一小步,只要你开始每天为朋友做一些事情,认识一些人,坚持下去,你的人际关系网必定能得到数量和质量的提高。
(3)健康积极的生活。
把自己从不健康的状态中解脱出来,要对自己进行健康的自律。健康的自律有很多形式,从有规律的睡眠、有规律的工作,到有规律的锻炼,这些健康的自律都有日积月累的增强效应。因为这些东西都来自于你自身,所以大可放心,健康的自律不应该与你的自由或个性相违背。另一方面,沉溺于感官享乐、纵欲、酗酒、吸毒、睡懒觉或者白日梦,将对你的力量产生削弱效应,关于这一点,你肯定是了解的。所以,实行健康的自律,并坚持下去,你身边一定会吸引一帮思想健康积极的朋友。
(4)把幻想付诸行动。
不要沉湎在想象中进行冗长的对话,特别要避免负面消极的自我暗示,中止充满愤恨的,或者过分浪漫的对话。这些对话本质上是虚幻的,最多只能算是行动前的彩排而已。尽管正如你已经知道的那样,你从来没有做过或者说过你想象中要做或说的事情。与其花时间想象你的生活和人际关系,不如开始着手把想象变成现实,多与周围的朋友交心,有助于你的人际关系扩展。
2教你如何与4号浪漫主义者相处
(1)你知道4号浪漫主义者的特点吗?
①性格内向,待人被动,多愁善感,感情丰富。
②关注自己的重大损失。
③容易被人生的哀愁、悲剧所触动。
④被他人误解或不被理解而感到痛苦。
⑤重视关系和个人感觉。
⑥和不熟的人交往时,会表现沉默和冷淡。
⑦情绪不好时,喜欢独自一人来处理不开心的事情。
⑧对不符合自己心意的人,会表现出拒人以千里之外的态度。
⑨对别人的痛苦给予同情,会立刻抛开自己的烦恼,去支持帮助在痛苦中的人。
⑩富有创造力、热情和丰富的感情,同时也吸引了其他人。
当遭到拒绝、挫折时,便会退缩不前,变得沉默害羞。
有时会感到忧郁,心中有很多梦想和理想,可总是很难实现它们。
质疑快乐,但又是渴望的矛盾心理。
直觉敏感,拥有理想。
3如何与4号浪漫主义者沟通
①倘若你想接近4号浪漫主义者,记住：感觉对他们而言是最重要的,所以与他们沟通时一定要重视他们的感觉的变化。
②为了达到互动,让他们知道你的感觉想法也是很重要的。
③不妨在细微处密切地配合他们,令他们感觉到你是关心他们,愿意支持他们。
④不要老是以理性来要求他们、评断他们,听听他们的直觉,因为那可能会让你对他们有更深一层的认识。
⑤如果他们沉浸在某种不良情绪中难以自拔时,去关心地询问他们当下的感受。让他们有机会发泄情绪,是帮助他们走出情绪的最好方法。
⑥适度地称赞他们、支持他们,特别是当他们能发挥自己的特质而有所贡献时。因为他们是极容易有负面情绪,容易否定自我的人。
5号：观察者的人际互动
15号观察者如何与人相处
身为5号观察者,你会发现自己不愿敞开自己的心扉,向别人诉说自己的情感,也不愿意别人接近你的生活。你们对人际关系中潜在的麻烦很警觉,从而产生一种“自我实现”的哲学。但是,请你们记住：与他人产生冲突并不罕见,健康的做法是解决这些冲突,而不是一个人躲起来拒绝与人接触。找一两个自己信任的亲密朋友,跟他们发生一点冲突,再试着解决这些冲突,将会极大地丰富你的人生阅历。下面这些方面,你需要注意：
(1)用心关注他人。
你可能智力超常,但如果你没有把它用在你自己或者其他人身上,智力就成了你的障碍。
(2)学会放松自己。
你易于极度紧张,生活的弦绷得太紧,以至于很难放松自己去享受生活,所以你要经常关注自己的身体状况。努力去学会怎样以健康的方式平静下来,不要求助于外来的麻醉和酒精,还可以借助身边的朋友来帮助你减缓压力。锻炼有助于释放你巨大的能量。沉思、慢跑、瑜伽、跳舞对你这样类型的人特别适合。
(3)去信任和接纳别人。
善于观察的你有发现机会的能力,但常常不知道如何从中选择,不知道怎样判断这些机会的重要程度。当你对某些事物过分执著的时候,会失去展望远景的感觉能力,同时,也使你失去对事物进行准确评估的能力。此时,在你谋划未来的时候,你应该试着接受你所信任的、具有高明见解的人的建议。这样做不仅有助于解决问题,还可以帮助你学会信任别人,因为你这种类型的人往往很难信任别人。
(4)留意人际交往中的琐事。
在人际交往中,你要仔细留意那些不一定能提升你自己的自尊、自信或生活状况的琐事时,当然,你完全可以做一些更有吸引力的事情,比如娱乐消遣、交流学习等,但这些事情也可能让你从“正经事”上分心。一些决定性的行动,比获知更多的事实或学到更多的互不相干的技术,更有助于提升你的自信。
2教你如何与5号观察者相处
(1)你知道5号观察者的特点吗?
①性格内向,待人被动,比较自我,喜欢思考。
②关注探究知识和规则,以思考代替行动。
③与感觉相分离,讨厌情绪的波动。
④容易自我满足,喜欢简单化。
⑤贪求或积攒时间、空间、知识。
⑥不擅长巴结人,很少对他人说动听悦耳的话。
⑦喜欢别人引用自己的学问和知识。
⑧不善于表达自己心中的感受。
⑨不喜欢娱乐消遣,在人际关系上显得比较木讷保守。
⑩重视个人空间,不喜欢自己的空间受到骚扰。
喜欢自行解决问题,或制订计划。
不喜欢过度计划的生活,还包括每周一次的例会。
理解力强,注重分析,好奇心强,有洞察力。
(2)如何与5号观察者沟通?
①倘若你想与5号观察者接触,要记住,他们面对人群不擅长表达自己,甚至会表错情让人产生误解,所以不要在这方面给他们太大的压力。要表现出亲切的善意,以减轻他们的紧张、焦虑,这样有助于消除你们之间的防线。
②态度要亲切平和,不要表现出依赖或过分的亲密,因为他们喜欢与人保持一定的距离,要尊重他们的喜好。
③当你请求他们做某件事时,请注意你的表达态度应该是一种请求而非要求,不然会让他们反感。
④要求他们作决定时,请尽量留给他们独处的时间和空间。
⑤作为5号观察者的伴侣,要加倍得到他们的信任,最好的方法是身体的接触(例如相拥、牵手等表示关怀的肢体语言),这对他们而言是胜于语言的沟通。
6号：怀疑论者的人际互动
16号怀疑论者如何与人相处
假如你是6号怀疑论者,很多压力聚集到一起时,你会感到焦虑和不安,对身边的人和事有过度的反应。思考一下为什么会有这种反应?实际上仔细思考过后你会发现,那些让你觉得恐慌的事,多半是自己想出来的,而它实际上几乎没有发生过。你不可能总有办法驾驭外部的事件,但你一定有办法驾驭自己的想法。下面这些方面,你需要注意：
(1)不要让焦虑钳制你。
记住,焦虑并没有那么令人恐惧,因为人人都会焦虑,而且比你想象得还要常见。学会正视焦虑,去探索它产生的原因,并与焦虑达成协议。学会将压力转化为创造性地工作的动力,避免转向过量的酒精(或其他麻醉品)以图缓解焦虑。实际上,如果你深深吸一口气或者放下心中的防备向别人请教求助,用正确的态度去正视焦虑,它就可能变成一种激励,像一剂补药那样,让你更有动力,目标更明确。
(2)学会控制情绪。
你要学会控制自己的情绪,尤其是当你心绪烦乱或怒火中烧的时候,你变得脾气暴躁,一点就着,甚至为自己干的事情或者发生在自己身上的事情迁怒于人。要时刻注意自己的悲观主义倾向：它会造成你心里的无名之火,造成你的负面思维模式,使这些东西透射在你现实生活中。当你被这种自我怀疑所压垮时,你就有可能变成自己最难以对付的敌人,比任何人都能更深地伤害自己。
(3)抛开质疑信任他人。
努力让自己去信任别人!不要对身边的人处处怀疑,你的生活中肯定有那么几个人,关心你而且值得信任,你可以随时找到他们寻求安慰。如果你没有这样的人,那么你就赶紧行动,注意去交往一个值得信任的朋友,让你自己去接近这个人。这可能要冒着被拒绝、激起你最深恐惧的风险,但这个冒风险是值得的。不要忽略了你本身就拥有让别人喜欢的天分,但你对自己不是那么确信,害怕把自己交付给别人。因此,不要再畏缩,不要犹豫不决,让人知道你对他们的感觉吧。
其他人对你的看法可能比你所认识到的要深刻得多,不要以为大多数人会刻意伤害你。事实上,你的恐惧更多地表明你对别人的态度,而不是别人对你的态度。
2教你如何与6号怀疑论者相处
(1)你知道6号怀疑论者的特点吗?
①性格内向,待人主动,保守忠诚。
②关注潜在的伤害和危险,提防具有威胁的事物。
③会通过想象放大危险和灾害。
④质疑精神,反向思维。
⑤做事延迟,是因为心存恐惧。
⑥不会轻易相信别人,但内心深处希望得到别人的欣赏和肯定。
⑦经常犹豫不决,对事情通常过于认真,对别人不经意的话语和想法都会引起深思。
⑧充满矛盾,希望寻求权威的庇护,同时却质疑权威,渴望别人喜欢,但又怀疑别人。
⑨期望公平,要求付出和所得是相匹配的,会让别人觉得斤斤计较。
⑩提防别人陷害和利用,与人保持一种安全距离,因此让人觉得不容易相处。
常自我反省,看自己是否做了什么错事,因为害怕犯错误而被责备。
忠诚可靠,值得信赖,勤奋踏实。
(2)如何与6号怀疑论者沟通?
①倘若你想接近6号怀疑论者,要记住,他们是多疑的,所以很难相信你对他们的赞美,甚至觉得你很虚伪或者对他们有所企图。唯有不断地倾听,并愿意支持他们、和他们站在一起,才是取得他们信任最好的方法。
②千万不要讥笑或批评他们的多疑,这会使他们更缺乏自信,从而从交往中退缩。
③务必保持你的一致性,不要言行不一、变来变去,不然很难让他对你产生信任感。
④说话必须真诚、清楚明白,因为他们随时在留意你的“言外之意”,而做不必要的联想。
⑤身为6号怀疑论者的伴侣,请务必让他们知道你每天的行动,不要在他们面前隐藏你的想法,他们不是要控制你、干涉你,只是他必须知道这些才能觉得安心。
7号：享乐主义者的人际互动
17号享乐主义者如何与人相处
假如你是7号享乐主义者,大部分情况下你只会强迫自己为目标而努力,其实你更应该发觉这是你致命的弱点。你通常会强迫自己在此刻就要拥有一切,然而你想要的那些充满诱惑和愉悦的东西,很可能明天并不会消失。大多数的好机会将再次光临,那时,你会处于更好的位置,去辨别哪些机会是最好的机会,不要手忙脚乱地胡乱抓一把。下面这些方面,你需要注意：
(1)抑制冲动的情绪。
冲动不仅让你的分析判断能力下降,而且容易破坏你的人际关系网,因此你要认识你的冲动,养成揣摩和控制自己的冲动,而不是屈服于自己冲动的习惯。将你的冲动行为转移开来,从而可以让你腾出更多的精力和时间,更好地判断哪些冲动值得行动。你越能抑制你的冲动,你就越能把注意力集中在真正对自己有好处的事情上。
(2)学会关注他人和欣赏自己。
仔细发现你周围的人通常都是些很有意思的人,从他们身上,你能学到一些开启新视野的东西。此外,要学会欣赏安静,享受孤独,你并不是总是需要让自己持续不断地忙碌来分散你的注意力,或者让你免于焦虑,静心享受一个人的世界也会让你收获颇多。学习在较少的刺激中生活,你将学会信任自己,你会比自己所期望的更快乐。无论你做什么,即使你做得比以往少,你都感到满足。
(3)追求有质量的人际网。
打造人际关系网,要追求“质”,而不是“量”。想获得有质量的人际关系网,你需要把全部注意力集中到“现在”。如果你总是在预期未来如何美好的场景却不为当下努力,你将一再失去目前唾手可得的优质的人际网,你可能永远都难以感到满足。
2教你如何与7号享乐主义者相处
(1)你知道7号享乐主义者的特点吗?
①性格外向,待人主动,乐观贪玩。
②关注什么是未来可能发生的。
③喜欢探索,拥有多种选择。
④不喜欢被条条框框的规则约束,不喜欢被控制。
⑤对有兴趣的事很容易入迷。
⑥不善于处理烦琐和细致的任务。
⑦贪图享受和体验,认为经历比成功更重要。
⑧头脑灵活,变通快,多点子,勇于尝试,富有冒险精神。
⑨放任自己,喜欢我行我素,认为“只要我喜欢,有什么不可以。”
⑩讨厌无聊,尽可能让自己忙碌,广交朋友,喜欢每天把活动都排得满满的。
喜欢刺激和松散的关系,而不喜欢稳定和依赖的关系。
很少用心去聆听别人的感受,所以很难深入了解别人的内心感受。
喜欢娱乐消遣,例如旅行或同朋友谈天说地的美好享受。
快乐积极,热心可爱,思想进取。
(2)如何与7号享乐主义者沟通?
①倘若你想与7号享乐主义者接触,记得要以一种轻松愉快的方式和他们交谈,这是建立彼此好感的第一步,因为他们不喜欢过于严肃、拘谨、无趣的人。
②如果你要向他们提出哪些不足和错误,请不要用一种高姿态的批评或指示,改用一种建议、提供参考的口吻,他们会比较容易接受。
③倾听他们伟大的梦想和计划,不必马上击破他们脱离实际的幻想,把它当成是一种分享想法、分享喜悦的方式。
④如果你向他们提出不同的见解、方案时,他们当下可能会有点反弹,但记住,他们是善于思考的,只要给他们重新思考的时间,他们自然会判断是否接纳你的想法,或是找时间跟你进一步讨论。
⑤如果你想帮助他们,看到他们逃避问题时,不妨提醒他们,找时间静下来面对问题,把问题想清楚才有助于问题的解决。
8号：保护者的人际互动
18号保护者如何与人相处
假如你是8号保护者,你很难向别人屈服,但应该学着去做。学着偶尔向别人屈服,不代表你很懦弱,你也不会因为一时的妥协和屈服而失去力量。一般情况下,很少有什么性命攸关的事情,所以你可以允许别人有自己的方式,不必害怕这样做会牺牲自己的权力,或者牺牲你真正想要的东西。如果你总是想支配每个人的欲望表明你的自我已经开始膨胀了,这是个危险的信号,你会不可避免地与别人发生更严重的冲突。
(1)不要处处与别人过不去。
记住：这个世界并没有人非跟你过不去。其实,生命中的许多人都在关心你,尊敬你。但是,你的“固执”状态让别人不敢亲近你,使别人的关心和尊重变得很不容易。让近在咫尺的感情进入你的内心,这样做并不会使你软弱,恰恰相反,它会巩固你的力量,支撑你和你的人生。另外,觉得别人跟你过不去,你就跟别人过不去,记住这样做的后果是你与他人的疏远,同时证明自己的恐惧。估量一下谁是真正帮助你的人,让他们知道他们对你有多重要,他们会很乐意继续站在你这一边的。
(2)切勿待人过于强势。
虽然你清楚这点而且也讨厌这样,但你做事时还是应该有自制力。当你忍不住想把自己的意愿强加于别人的时候,甚至真的有能力实行的时候,你显示出的是不折不扣的强权。不要让别人被你的这种强势姿态吓走,你真正的力量来自你激励、鼓舞别人的能力。你掌握着权力并能帮助所有人克服危急,这时候你的感觉才是最好的。你关心一下别人,并不会让你有所损失。反而,倘若你向别人展示自己博大的心灵,而不是展示赤裸裸的强权,更能让别人保持忠诚和奉献精神。
(3)试着求助他人的帮助。
典型的8号保护者希望万事自力更生,不愿依靠别人。但讽刺的是,他们实际上不知不觉地依赖很多人。例如,你可能自认为你并没有依靠你的雇员,是他们依靠你才有了一份工作。你可以随时解雇他们,雇用其他工人。在你的小小王国里,除了你自己,任何人都只不过是耗材而已。但事实上,你也得依靠他们好好工作,特别是你的事业壮大到你一个人管不过来的时候。如果你疏远值得你信赖和有用处的人,最终你将被迫雇用哪些只会唯唯诺诺、不值得信任的员工。这时候,你发现自己有充足的理由去怀疑这些人的忠诚,担心自己的地位是不是已经岌岌可危了。实际情况是,无论做生意还是处理家庭事务,无论你的自力更生能力有多大,你都必须依靠别人的力量帮助你更进一步。
(4)不要过于仰仗你的“力量”。
你往往过于高估自己的力量,无论力量来自财富、地位,还是仅仅来自蛮力,只要拥有力量,你们就会为所欲为,感到自己很重要,希望借此使别人对心生畏惧,迫使别人服从。但是,被你的力量吸引到你身边的人,并不真正爱你,他们是冲着你的某些利益而来的,这种人你也不会爱或者尊重他们。尽管这种情况可能是你所做的浮士德式的交易(出卖良心,获得好处),你最终会为此付出代价。你积累起来的任何力量,将不可避免地成为你身体上或情感上的成本。
2教你如何与8号保护者相处
(1)你知道8号保护者的特点吗?
①性格外向,待人主动,乐观冲动,处事专制,富有正义感。
②关注权力,独断,有控制空间和领域的欲望。
③精力充沛,讨厌虚伪,喜欢危险和冒险的刺激感。
④愤怒爆发,采取正面冲突。
⑤有自主,很难听从别人的意见。
⑥相信权力,认为“强权就是公理”,让别人觉得他们专横霸道。
⑦喜欢被人尊重的感觉。
⑧支持和保护弱势或不利的一方。
⑨会尽力保护和支持自己的朋友、家人和下属。
⑩享受控制大局和授权给别人的乐趣,但却不喜欢被控制。
意志坚强,相信自己能战胜一切挑战和困境而会有突破。
依靠个人力量,觉得求人不如求自己,所以不停地增值自己的能力。
对家人粗心大意,缺乏温柔,过于主观,很难站在对方的立场来思考,但是一个负责任的伴侣。
坚强自信,决策果断,遇到问题马上采取行动去解决。
(2)如何与8号保护者沟通?
①倘若你想接近8号保护者,在与他们沟通时,说话尽量说重点,他们才不会不耐烦,并愿意听你继续陈述。
②他们可以接受直接的批评和建议,但不要取笑或讥讽他们,这会使他们产生敌意,做出攻击的行为。
③有时候当你认为你们彼此起了争执冲突时,他们却可能觉得这是很过瘾、很有效的沟通模式。所以你要记着,冲突对他们而言是进一步沟通的开始,而非结束。万一你觉得“争吵”太过厉害,让给你感到不安时,不妨直接告诉他们你的感受。
④玩弄权谋、操纵他们、说谎,都是他们讨厌的行为,记着跟他们沟通的最好方式是：直接、说重点。
9号：调停者的人际互动
19号调停者如何与人相处
假如你是9号调停者,你对别人的感情的认知,对你的自我认知和自我评价有着重要的影响。但如果你真的爱他们,你就要思考自己在你们之间所要扮演的角色。其实,你面临的选择很简单：你必须在短期内牺牲自己平静的心灵,才能得到长远的、令人满意的、真诚的人际关系。
(1)加强身体与情感的锻炼。
加强平时的锻炼,可以加深对自己身体和情感的了解。有些调停者东奔西跑,误以为他们已经有了足够的锻炼。有规律的锻炼是健康的自律的一种形式,它会增加你对自己感情和其他感受的认识。而且,加强对身体的关注,也将增加你把注注意力集中到人生其他领域的能力。锻炼,也是体验自己特质中的某些潜在侵略性并把它们表达出来的好办法。
(2)展现真实的自我。
为了维持一团和气,做个老好人,你倾向于跟人打成一片,做别人希望自己做的事情,这种倾向值得检讨。一味地默认别人的意愿,真的给你带来了满意的人际关系吗?记住,如果你不在别人面前展现真实自我,你就不可能敞开心扉去爱他们。这意味着你应该成为你自己的主人——看上去有点儿自相矛盾——只有表现出你的独立,你才能在别人需要你的时候发挥应有的作用。
(3)做个集中精力的参与者。
要想把自己发挥到极致,有时有必要强迫你去关注哪些正在发生的事情,不要以为事不关己就显得漠不关心,阻止自己沉浸在编织的白日梦里。试着去集中注意力,让自己成为周围世界的积极参与者。要学习怎样才能在心理上和感情上更加专注,你才能发觉这个世界的多姿多彩。
(4)全方位地认识自己。
不要忽视自己的感受,要认识到你也会有敌意、焦虑和其他必须要你来处理的感觉和事情。负面感觉和冲动也是构成你的一部分,无论你是否意识到这一点,它们也会对你的感情和身体造成影响。此外,负面感情常常会不经意地流露出来,成为你与他人建立和谐关系的障碍。最起码要通过清醒认识自己的感觉,一开始就把事情弄清楚,处理清楚,以免使自己的情绪陷入恶性循环中。
2教你如何与9号调停者相处。
(1)你知道9号调停者的相处好恶吗?
①性格内向,待人被动,乐观随和。
②关注周围对自己的抱怨和不满。
③顺从隐忍,服务意识强,很难拒绝别人。
④向往融洽和熟悉,极力避免冲突。
⑤不善于判断轻重缓急。
⑥不热衷名誉和地位。
⑦行动迟缓,经常拖延而不去行动。
⑧时常因为问题繁杂而不去解决问题,特别喜欢睡觉和看电视等容易耽误事情的消遣,别人会觉得其被动和优柔寡断。
⑨不喜欢命令别人,但当别人命令自己时,会反感和变得倔强;对于不同观点的分歧和争论,能看到其方方面面。
⑩和平友善,随和包容,忍耐力强。
(2)如何与9号调停者沟通?
①倘若你想与9号调停者接触,要注意了,他们善于隐忍,一般不会轻易表示自己的需求。若是想进一步了解他们,不妨尽量倾听他们,并鼓励他们说出自己的想法。
②他们常常为了满足别人而忽视了自己。你要适时地赞美他们、认同他们,因为他们常常不知道自己的优点、自己的重要性。
③当他们赞成、或是执行某件事时,事实上有可能只是为了迎合别人而作出的反应,所以你不妨仔细深入地问问他们的想法,听听他们会怎样说。
④如果你想真正了解他们的想法,不应过于急切、压迫,否则他们会给你一个“你想听到的”答案,所以还是给他们一点空间和时间来回答吧。