![]() 作者: [美]约翰·戈特曼 / [美]朱莉·施瓦茨·戈特曼 / [美]道格·艾布拉姆斯 / [美]瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯出版社: 北京日报出版社副标题: 创造一生的亲密关系译者: 王姗姗出版年: 2020-9ISBN: 9787547737071 pdf下载txt下载epub下载mobi下载 内容简介 · · · · · · 为何明明是两个人,我却总是觉得孤独? 如何和对方谈一些敏感、却不得不聊的话题? 为何结婚后他就像变了一个人似的? 热恋期后就不断地在磨合,磨到天荒地老? 如何知道这个人是否适合你? 婚姻生活能聊的都只是每天该完成的义务与责任? 一段能长久的亲密关系到底该怎么经营? …… 如果你对爱情、婚姻有困惑 请读《爱的八次约会》! 我们常听到“相爱容易,相处难”,这话可能道尽不少伴侣的心声,因为,就算两人承诺“我愿意”或者同床共枕,并不代表你真的了解另一半。那么,爱情真的是一场掷硬币的冒险吗?美国婚姻权威约翰•戈特曼博士从多年的临床研究观察到,很少有夫妻或情侣得到指引,学习营造出幸福的生活,这些伴侣们在热恋期后,常常不知道如何对谈、沟通、发问,遇到磨合跟冲突时常常只是越演越烈,最后不得不寻求婚姻治疗师协助。 因此,戈特曼博士透过多年的研究,首先找出伴侣生活中最常发生困难和冲突的8个领域:信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想。接着,戈特曼博士以八个主题,设计八场亲密的约会,每一场约会代表了一种对话的邀请。在特别安排的约会气氛,两人能够建立亲密的交谈,让伴侣与你分享他内心真正的想法。这样的对话让你明白他的信念、行为、想法背后的原因。 为何不能好好谈话,还要约会? 一场不被小孩、责任、家务打扰的约会才能让谈话深入,需要被了解。 每一场约会章节的最后都有约会安排,具体提出这一个主题约会的细节营造,让你们的重要谈话不无聊,不再是争吵、而是一场关系变得更紧密的约会。 我们希望八场约会中,你能学到: →99种说出欣赏对方的方式 →认识彼此差异的25种问题 →了解对方的金钱观 →原生家庭如何影响对方金钱观 →亲密对话的4种技巧 →容易瓦解信任感的4件事 →如何一起追求人生乐趣 →如何能在安全的状态下说出彼此的性爱观 →如何一起在心灵上成长 →如何在争吵之后修补关系 →梦想对彼此的重要性 →关于冲突、性爱、玩乐、金钱观的迷思 |
- CHAPTER 1 一生的亲密关系始于有意义的对话
- 完美爱情的8个关键对话
- 对话永远都不嫌早,不嫌晚
- 关于爱情的科学实验
- 决定婚姻成败的因素
- 为什么要挽救你的亲密关系
- 完美爱情的秘诀:约会之夜
- 感情中的重要约定
- 专属两人的内心交流
- 约会之夜的拦路虎
- 完美爱情的原则
- 亲密对话的四大技巧
- 技巧1 如何在交谈中加入自己的感受?
- 技巧2 如何聊得更深入?
- 技巧3 如何帮助另一半敞开心扉、滔滔不绝?
- 技巧4 如何表达包容、共情、理解?
- 倾听的艺术
- CHAPTER 2 如何避免“婚内孤独”
- 忠诚就是全情投入
- 信任就是完全接受对方
- 坦诚相待,建立信任机制
- 当信任已经遭到破坏时怎么解决
- 培养你的喜爱与赞美
- CHAPTER 3 为什么会吵架
- 冲突不一定要解决
- 如何解决僵局
- 如何正确地吵架
- CHAPTER 4 别让爱情死于“无性婚姻”
- 什么频率的性生活算正常
- 为人父母后的性生活
- 谈论性生活才能改善性生活
- 如何发起性邀请
- 维持满意性生活的两大方法:激吻和赞美
- CHAPTER 5 爱情的代价
- 爱情与面包并非不可兼得
- 婚姻杀手:工作与家务分工
- 当工作挣钱影响亲密关系该怎么办
- 当工作成为爱情中的第三者
- 理解彼此与金钱有关的经历
- 多少钱才算足够?
- CHAPTER 6 成长的空间
- 伴侣第一,孩子第二
- 养育孩子会遇到的问题
- CHAPTER 7 让爱情充满新鲜感
- 玩乐是促进亲密的灵药
- 玩不到一起时怎么办
- 找到有共同乐趣的活动
- 一同冒险,点燃生命的激情
- 如何对另一半保持热恋感
- 规划你们的冒险活动
- CHAPTER 8 好的爱情是共同成长
- 创造共同的人生意义
- 适应伴侣的成长和改变
- CHAPTER 9 让彼此发光
- 轮流妥协,帮助对方追逐梦想
- 组成一个梦之队
- 感情生活,且行且珍惜
- 一、更多开放式问题
- 二、额外的约会演练
- 一生的亲密关系始于有意义的对话
- 如何避免“婚内孤独”
- 为什么会吵架
- 别让爱情死于“无性婚姻”
- 爱情的代价
- 成长的空间
- 让爱情充满新鲜感
- 好的爱情是共同成长
- 让彼此发光