信赖包括两方面。其一是要相信他人的言行出自好的意图。

像信赖自己的伙伴一样信赖别人,这是不容易做到的。每个人都曾被别人的言行伤害过。但是,别人的言行有时候乍一看是会伤害到我们的,其实背后也存在着好的意图,如果能相信这一点,那么我们与他人的关系的存在方式也会发生变化。

当然,前提是我们有改善与他人关系的打算。即便对象不是那么亲近的人,如果我们也能相信对方充满善意,那么就能减轻人际关系带给我们的压力。

我常有机会演讲,有时也会遭到反驳。实话说,对于那些出乎意料的、针对我个人的攻击性发言,我也会心情动摇;但比起被别人在我不知道的情况下妄下定论,我更感谢他们正面向我提出异议,这样至少我还可以反驳。

母亲去世后,我与父亲两个人生活。有一天,我做了小麦粉咖喱炒饭。父亲吃了一口就说：“以后别做这个了。”很久以来我一直以为他的意思是“太难吃了,所以别做了”,后来我才领悟,父亲其实想对当时还是学生的我说：“既然是学生就好好学习吧,不要为了我特地做这么复杂的菜。”

当我决心不与父亲交好的时候,父亲的所有言行对我来说都是证明我和父亲关系不佳的根据。但是,后来当我想要改善我们之间的关系,并且我们的关系事实上也确实有所改善的时候,我才发现,其实父亲同样的话语中也存在着良好的意图。