人们通常认为,在人际关系中,最有可能嫉妒别人的那个人,一定自尊心不强。毕竟,如果一个人很自信、自我感觉良好,那么他根本就没有理由担心别人会把他的朋友或者伴侣抢走。但这种想法其实并不正确。事实上,研究发现,一个人是否善妒,与他的自尊心强弱并无太大关系。最容易引起一个人嫉妒心的,往往是一些与此人的自我价值密切相关的事物。

换句话说,从总体上抬高一个人的自尊水平往往不能解决问题。因为只有在某些特定领域——那些对方认为是塑造其个人身份认同的关键性领域中,他才会感觉受到威胁。比如,当一名医生听说另一位医生比他更擅长做某一项手术时,他就很有可能会嫉妒对方。然而,如果他听说的是他的邻居吉姆网球打得比他好,那么他很可能完全无动于衷。为什么?因为打网球这件事他根本就不在乎。他的个人身份、自我认同、他作为一个人的价值,都和他是外科医生这一点密切相关。毕竟,他是一个外科医生,并不是一个网球运动员。

打个比方,假如你是一位妙龄女子,而且你有一个富有的男性朋友。你的男友英俊、聪明、体贴、勤奋,但一直缺乏安全感,因为他没有多少钱,却把钱财看得很重。因此,在他看来,你的那个男性朋友比他更“优秀”、比他更有价值。在这种情况下,你通常的做法很可能是给你的男友打气,告诉他他有多棒、你有多在乎他。但你会发现,你的一番劝说收效甚微。告诉对方你爱他、他比你的那个朋友更英俊更聪明,似乎无法浇灭他的妒火。这是因为,让他产生嫉妒心的根源不在这里。相反,你应该跟他说清,你那个朋友的“优点”——有钱——在你看来并不重要,这样一来,你男友的嫉妒心就会立即消失。

表示出自己并不重视别人有而对方没有的东西,就能让对方的嫉妒心随风消散。你的男友看重金钱,因此才会认为你的男性朋友高他一等,并且他认定你必然也是这样看待他的。他打翻了醋坛子,就是因为他嫉妒你的朋友,因为那个人拥有他没有的东西。

因此,在处理这个问题时,你应该着眼于你那位朋友的“优点”——在本例中就是他有钱,而不是你男友的那些优点。只需做出一个合理的解释,说明一下为何有钱与否你并不看重,你的男友就能解开心结了。比如,你可以这样说：“衡量一个男人是否优秀,关键并不在于他是否有钱,而在于他交了一些什么样的朋友。虽然我很喜欢我的这位朋友,但我觉得,到处炫耀自己有钱的人,无非是想以此弥补自己其他方面的不足所带来的欠缺感。我喜欢我的朋友,但他这样的做法让我感到难过。”在听到这一番话后,你的男友就不会介意你和他交朋友了。因为他再也不会认为,对方财大气粗这一点会对自己产生威胁。现在,此人有钱反而成了他的一大安慰,因为他相信,这正是你觉得此人缺乏吸引力的原因所在。

在采用这一策略时,你最好做得随意、自然一些,避免让对方认为你这样说不过是为了安慰他。若无其事的态度足以说

明你就是那样想的,你希望对方了解你的感受,并且你并不是为了安抚他的情绪才说那番话的。

要点提示

如果你要应对的人天生善妒,对什么人、什么事都会陷入疯狂的嫉妒中,那么你就该稍微改变一下与其相处的方式。此人如此善妒,根源在于其深植内心的不安全感,他会“解读”你说的、做的一切,随后下定结论——他就是不能相信你。即便你和别人的关系清清白白、无可指摘,你仍然会遭到他的误解。由于各种失衡的情绪不断在他的脑海中翻腾,他完全丧失了逻辑。也许对他而言,最好的办法是接受真正的心理治疗。但如果你希望掌握一个暂时的应对策略,用以缓和他的情绪,那么你可以采用下面这个方法。他为什么那么爱嫉妒?因为在他看来,你们二人的关系是不平衡的,在这段关系中,你比他重要得多。并且,在他的潜意识中,他认为你早晚会自己发现这一点。因此,如果你也表现得善妒一些,公然猜忌他做的一切事,那么他的想法就会发生戏剧性的转变。事实证明,在人际关系中,双方疯狂嫉妒彼此的情况根本就不存在。这是因为,假如一方的嫉妒心很重,那么另一方就会“撤退”到更加中立的立场。

策略回顾

◆只有在涉及个人身份认同的根基的领域中,一个人才会觉得自己受到了威胁。因而抬高他的整体自尊水平并不是解决之道。你应该试着淡化他认为自己没有而别人有的某些特质。对方产生嫉妒心,是因为他嫉妒别人有而他没有的东西。