打败他人的策略

无论是斗智还是斗勇,我们该用的策略其实都差不多。这是因为,所有的较量和战斗在最开始都是心理战。在这心理的比拼中,你是赢还是输,决定了现实中这场较量的最终结果。无论是一场网球赛还是一次拼词比赛,抑或是两个男人试图争夺一位女子的芳心,竞争就是竞争。攻击对手的精神世界,扰乱他的心智,这样,他就会不战而败,举手投降。

你不一定非得成为最优秀的或是最聪明的一方才能取胜,你只需要做正确的事情就可以了。无论是体能较量还是心理大战,能够屡屡获胜的人,一定是在思想上做好了充分准备,并巧妙运用了各种心理策略的人。在以下所列的策略中,具体需要采用几种策略应根据具体的情势而定,而综合运用多种策略能让你取得压倒性优势。

这些能助你克敌制胜的策略,主要分为两大类。

个人方面：成为完美心理斗士的秘诀

(1)"锚"定成功

“锚”常常用于催眠术中,用于在彼此无关的事件或感觉之间建立起一种联系。我们不妨来回顾一下这个知识：所谓“锚”就是指将一系列特定的感受或情绪状态与某些独一无二的刺激物,比如一张图片、一段声音、一个名字、一种味道,联系在一起的关联物。在现实生活中,我们已经见过不少有关条件反射的例子。比如,闻到伏特加的味道你会觉得恶心,是因为几年前你曾有过与喝伏特加有关的不快经历;或者,当收音机响起某首歌曲的旋律时,你可能会想起一个被你遗忘多年的老朋友。这些都是“锚”。就像舞台上的催眠师打个响指就能让人入睡,你也可以成功地“锚定”某一特定的行为。

你可以借助“锚定”的力量提升你自己的表现。就以网球比赛为例,在你每次打出一个好球后,试着对你自己重复一个短句,或伸出手做一个简短的手势。这个短句或手势就是通向你打出好球这个行动的“锚”。在此之后,如果你希望给出同样的巅峰表现,只需对自己重复一下那个短句或者再次做出那个手势,就能让你的大脑立即回放之前你表现最佳的那一帧。这是一种非常强大的工具,如果使用得当,你能让自己随时随地地进入体力或脑力的巅峰状态,随心所欲地给出最佳表现。无论你在何时达到巅峰状态或发挥出了自己的最佳水平,都要记得将你的这种状态锚定下来,然后在你下次想要发挥出同样的水平时,你就能借助锚让自己进入最佳状态。

()专注

你关注的是什么,你就会朝着这个方向前进,这是人类不可否认的天性。永远不要出于恐惧而采取行动。记住,所有的重要战斗在最开始都是在大脑中进行的,无一例外。如果你认为自己还没有在心理上做好准备,还没有达到自己的最佳状态,并且这项行动可以推迟,那么你就不要贸然采取行动。

(3)理想状态

最理想的心理状态是“忘我”的状态。唯有一心专注于目标,心无旁骛,你才有可能进入这种状态。在这种状态下,你不再时刻担心自己会遇到什么情况,此外,你也不会在事后进行无谓的自责。如果你全神贯注于你的目标,“我”或“自我”就会消失,由此,你就能一心一意地追求你的目标了。只关注结果就好,别太关注你自己。

(4)心理预演

当你处于理想状态时,你会以怎样的状态做出怎样的行动?试着去想象、感受这种状态下的自己。研究表明,在提高人的表现方面,心理预演和真实的练习一样有效。试着在心中模拟你希望自己给出的最佳表现。你看上去怎样、听上去怎样?别人的反应如何?他们怎么看待你?试着想象出一幅完整的画面：你希望现实以什么样的方式展开,就去尽情发挥你的想象力让整件事从头到尾在你的大脑中预演一遍。在用双眼见证自己在现实世界中的成功之前,你必须先在你的头脑中想象出成功的画面。

(5)永远有备用计划

考虑备用计划不仅能让你形成更好的全局观,还能提高你行动的成功率。但这种做法有一个弊端：你可能会因为有备用计划的存在而太快放弃原来的计划,早早接受失败的命运。对此,你应该给自己设立一个限制：只有在你的原定计划根本无法执行时,你才可以开始启用备用计划。在军队中,如果任何一次军事袭击出了问题,你会发现部队总有一个应急计划,让他们能够继续将行动向前推进。记住,如果你做好了充足准备,那么无论发生什么,你都能继续前行。

竞争方面：运用心理学原理获得优势的诀窍

(1)把握主场优势

一条鲨鱼和一头狮子大战了一场,谁会是最终赢家?这显然取决于它们在哪里较量。因此,在条件允许的范围内,请务必把握主场优势。在你熟悉的环境中,你会感到更加自在,而你的对手会觉得不舒服。可能的话,事先花点儿时间去你们即将“交战”的地方踩踩点,这样做也能让你在真正的战斗开始时感觉更自在。

()"社会助长"效应

“社会助长”效应是指当有其他人在场旁观,并且他人会评估我们的表现时,我们的个人表现会受到影响。研究表明,在我们完成简单任务时,他人在场围观能提高我们的表现水平;但在我们完成复杂任务时,他人的关注反而会降低我们的表现水平。这些研究还进一步证明：如果你精通某事,无论这件事是否复杂,周围有旁人在场都有利于你充分发挥自己的水平。但是,当你缺乏信心或技艺不够娴熟时,那么其他人的围观只会让你的表现比平时更糟糕。因此,当你需要和比你技艺更高超的对手较量时,你应该尽量选择没有旁人在场围观的时机进行较量。相对的,如果你确定你比对方能力更强,那你就大可选择有旁人围观的场合与对方展开较量,因为这能让你发挥超常,同时让你的对手发挥失常。

(3)不按常理出牌

孙武,作为人类历史上最伟大的军事家和战略家之一,有许多关于如何在竞争中占据优势的精辟论述,其中一个策略就是：出其不意,攻其不备。还有一个策略是：兵不厌诈,出奇制胜。这是两个迷惑对手的有效手段。如果你不按常理出牌,那你就很可能会让你的对手陷入心理失衡的状态。在你需要攻克某位特别强劲的敌人时,这不失为一大高招。一旦对方的注意力被分散了,他就无法找到聚焦点,因此也就防不胜防了。此外还有其他几种有效手段：先发制人可以让你拥有更多的选择;进攻时应该一鼓作气,而防守时应该以静制动;一旦开始进攻,你就不能松懈倦怠;要想方设法从精神上击垮你的敌人;持续不断的攻击会让对方心力交瘁,彻底地败下阵来。

策略回顾

◆如有可能,你应尽可能取得主场优势。

◆如果你觉得自己比对手更强,请别人来观战对你更有利。如果你没有那么自信,那么尽量选择在没有观众的场合中与对方较量。

◆为了提升你的表现水平,你需要“锚”定成功或某次最佳表现,以便让自己能随时随地进入理想状态。

◆永远不要出于恐惧而采取行动。专注于目标,而非你自己。

◆进行心理预演,在脑海中想象自己达到目标时的行为表现,以及你期望达到的效果。

◆永远准备好备用计划。如果原先的战略战术未能奏效,确保你能顺利改用新的计划。

◆出其不意,攻其不备,不按常理出牌,让对方陷入心理失衡的状态。