●第一章生活就在当下

克氏1979年8月1日和15日的书信,《生命的整个运动是学习》,编解需·麦料伊(印度饮每：克里希那穆提基企会,2006年),88-89页,92页。

◆第二章恶想是什么

1973年3月11日光氏在美国加利福尼亚州旧金山市的公开演讲。

●第三章死亡的意义

1982年2月6日克氏在印度主天的公开演讲。

●第四章理解重

1985年7月25日克氏在璃士萨嫩市的公开对话。

●第五章倾听、观察与学习

1977年4月10日克氏在美国加利福尼亚州臭哈伊旗的公开演讲。

●弟六章冥想的基础

1979年1月7日竞氏在印度马德拉斯市的公开演讲。

●第七章专注

1984年8月28日克氏在英园市青克伍德公园的公开同答部分。

●莱八章不再恶惧

1977年7月14日克氏在端士萨嫩市的公开演讲。

●第九章央醒所有的感觉

1983年5月17日克氏在美园加利福尼亚州臭哈伊镇的公开问答。

●第十章意、自由、良善与具霸

1984年2月12日克氏在印度五买市的公开演讲。

●第十一章冥想的视福

1968年11月17日免氏在美国克莱尔掌特大学的公开演讲,《与具国学生的对话》(波士顿：香巴拉出取社,1988年),122-130页。

●第十二章伟大的生命

1984年1月7日克氏在印度马德拉斯市的公开淡讲。

●第十三章无亡的艺术

1984年2月11日克氏在印度孟买市的公开演讲。

●第十四章观察是唯一的真理

1968年1月3日克氏在印座马德拉斯市的公开演讲,《智慧的觉醒》(伦囊：维克多·戈兰范公司,1980年),186-196页。

●第十五章自由自在的生命

1978年7月28日克氏在瑞士萨嫩市的公开演讲。

●第十六章种圣之事

1984年4月15日克氏在美国姓约州组约市的公开演讲。

●第十七章永恒

1975年4月20日克氏在美国加利福尼至州臭哈伊镇的公开演讲。