首页 作者: 方方作者: 方方出版社: 北京燕山出版社出版年: 2014-6ISBN: 9787540235277 pdf下载txt下载epub下载mobi下载 内容简介 · · · · · · 许多人喜欢预知明天的烦恼,想要早一步解决掉明天的烦恼。其实,明天如果有烦恼,你今天是无法解决的,每一天都有每一天的人生功课要交,努力做好今天的功课再说吧！只要我们能用平常的心对待每一天,我们就能理解生活和快乐的真正含义。 |
目录
- 第一章 好心态成就一生,千万别让心态毁了你
- 发脾气无助于安宁
- 不做恶人,少发火
- 抵制心灵“流感”——抑郁
- 愤怒是摧残自身的行为
- 疏导压抑,给当下松绑
- 放下焦虑,释放自己
- 悲伤会浸没你的理智
- 别被恐惧的魔鬼“附身”
- 越害怕就越容易失去
- 压力,也是上天赐予的幸福
- 别为你无法控制的事情烦恼
- 压力是助我们奋起的东风
- 名利不过是生命的尘土
- 不需要预知明天的烦恼
- 不要为名声的长久而苦闷
- 心灵载不动沉重的欲望
- 量力缓行
- 心情浮躁就“大声喊爱”,在尖叫中喊出轻松
- 用“森田疗法”化解烦躁不安
- 积极减压,给压力一个自然的出口
- 淡泊以明志,宁静以致远
- 保守一份内心的纯净
- 不舍一株菊花,哪得一村菊香
- 一蓑烟雨任平生
- 人活着,不是活给别人看的
- 修剪欲望,远离诱惑
- 第二章 幸福从心态开始,做内心强大的自己
- 戒除忧虑,开开心心过好每一天
- 要活得尽兴
- 给自己放个假
- 善待工作就等于善待自己
- 愉快的工作心情是一笔难得的财富
- 你觉得快乐,就能把事情做好
- 有一份爱好是很快乐的事
- 放低幸福的标准,从生活的细微处求得快乐
- 珍惜时间,善待生命
- 让自己轻松点,不要太苛求自己
- 看淡生活中的不平事
- 走“背”字更要寻开心
- 学会自嘲是心理快乐的良方
- 坐观世间变幻,笑对人生起伏
- 让健康从“心”开始,每天都有好心情
- 拥有健康,一切才皆有可能
- 每天都要笑一笑
- 自言自语有助于身心健康
- 保持心态平静可以延年益寿
- 养成健康的生活习惯
- 千万别忽视了生命中的预警
- 利用散步保持健康的体魄
- 让健康从幽默开始
- 别拿生气赌健康
- 不妨大哭一场
- 壮志凌云,做一个健康的人
- 学会忙里偷闲
- 走进大自然,拥抱健康
- 第三章 做心态的主人,拥有不抱怨的人生
- 传染“快乐”
- 助人乃快乐之本
- 会分享,也会分担
- 学会善意地批评
- 得理也饶人
- 打开你的心扉
- 与人为善,与己方便
- 赠弱者一缕阳光
- 让爱洒满人间
- 抱怨生活不如改变生活
- 让自己充满热情,生活便多一分活力
- 你认识自己吗
- 告诉自己：我是最好的
- 征服自己是最大的胜仗
- 懂得原谅自己
- 求人不如求己
- 幸福是自己创造的
- 自嘲是一种艺术
- 在痛苦中抓住快乐
- 苦难是成功的磨刀石
- 你要看得开
- 把困苦看成孕育幸福的土壤
- 让出发代替徘徊
- 用时间抹平伤痕
- 快乐的回忆是去除沮丧的良药
- 别抱怨没有鞋子
- 每个人都有1000万
- 人生是桥下的流水
- 第四章 宽容一切,扫除心灵的尘埃
- 有时韬光养晦是制胜的不二法门
- 学会克制
- 善于运用忍耐的智慧
- 予人佳酿,馈我酒香
- 有时退让方显博大胸襟
- 沉默也是一种智慧
- 做个“大肚”之人
- 清除“三毒”,稳如泰山
- 别让仇恨的种子萌芽
- 生气时保持冷静
- 直面他人的批评
- 清高是做人处世的大忌
- 给下属发表意见的机会
- 让仇恨长出鲜花
- 生活离不开宽容
- 以宽容之心净化心灵污垢
- 宽容是人生的一座桥
- 做人不可过于较真
- 不为面子找罪受
- 不钻牛角尖,别为失败沮丧
- 帮别人就是帮自己
- 生活需要一种平和态度
- 保持“我是最好的”感觉
- 相信自己的能力
- 用平和的心态对待生活
- 知足者才能常乐
- 万事不可太贪
- 头脑中装满过去的人,无法容纳未来
- 第五章 心态就是你的世界,人生没有什么不可以放下
- 越想得到,就越容易失去
- 欲望成空,终回起点
- 赶走你的不高兴
- 魔鬼害人之法
- 驱除不必要的欲望
- 永葆快乐的秘诀
- “剃头欢”为何不欢
- 享受人生的乐趣要知足
- 本来事情可能更糟
- 不加入“99一族”的行列
- 别让诱惑使你偏离了人生
- 随时都能享受幸福
- 名利不过是生命中的尘土
- 最长久的名声也是短暂的
- 无欲无求得心安
- 知足赶走你的贪念
- 愉悦自己,才是真正爱自己
- 用心灯驱散黑暗
- 拒绝品尝悲观的苦酒
- 幸福在于失意时的忘却
- 擦拭自己的心窗
- 警惕“成功焦虑”的来袭