在治疗强迫症这件事上,家庭成员与患者一起努力可能会有美好的结局。很多已经痊愈的强迫症患者对此都有发言权。

艾琳是一个超级女强人,在患上强迫症之前,她能轻松应对工作和照顾父母。在她与丈夫的10多年婚姻里,她一直是拿主意的人。后来,不幸降临了。她对刀子有一种暴力性的强迫念头。当被强迫性念头控制时,她则成了一个阴沉安静,又悲伤的人。艾琳的丈夫很是心疼强迫症给妻子带来的痛苦,他决定保护她,与她一起作战。

艾琳陷入强迫思维时,丈夫就会说：“亲爱的,停止强迫思维。我看见齿轮在你脑袋里转动了。”这种重新确认,将艾琳拉回了现实。丈夫知道艾琳容易被电视里的可怕事情刺激到,比如空难。于是他就说：“你没必要看那个。你已经不乘坐飞机了。”

艾琳发现,丈夫关心、理解自己,不会被自己的强迫症吓倒,也不指责她。两个人一起宽恕了艾琳身上的强迫症。在丈夫爱与理解的帮助下,艾琳逐渐好转起来。

注意,我们在这里说的是,“积极地生活在一起”,只有这样家庭成员才是极好的治疗同盟。之所以如此强调,是因为在我们的调查和研究中,有很多病人和他们的家属是绝望地住在一起的,产生的影响非常消极。

消极生活在一起的后果就是：一个人的困兽之斗,变成了两个人,乃至一家人的挣扎。

怎样才能实现和家人积极生活,并一起抗击强迫症呢?前提是你和家人相互接受,一起宽恕强迫症。在建设性的互动环节中,才能有效地提高治疗的效果。

1.相互接受

家人之间的相互接受并不简单。尽管你知道你的家人没有真正被“污染”,但强迫症可能会给你错误的信息,导致你逼迫你的家人去清洗。或者,你的家人可能真的知道你患了什么病,也知道你为什么要强制他们清洗,但是他们还会认为一切疯狂。这不是说理解就能搞定的事情,可能需要彼此在治疗过程中互相磨合,彼此接受。

有一位妻子对丈夫的病情很无奈,她哭着说：“我真的希望我能够帮助你。”她的丈夫这样说：“你已经帮了我,你不姑息纵容我的强迫症,就是在不让我变得更糟。这是一种接受的表现。”

2.宽恕强迫症及其影响

强迫症是敌人,不过,被仇恨强迫症的情绪淹没了可不好。宽恕强迫症,是说把它当成病症,不自我责备,这是对强迫症患者来说的。对于强迫症患者的家人来说,宽恕强迫症可能是不容易的事情,需要很多爱和理智。

单身母亲吉尔病了,虽然她不知道自己得的什么病,但知道自己不正常。她恐惧污染,家里的东西都用酒精清洗过很多遍。她的两个女儿,在整个成长过程中,忍受着吉尔所做的一切：二十多年怪异的清洗仪式,不能去任何被某些被“污染”的地方,永远不能邀请朋友到家里做客却要不停地撒谎解释原因,从一个城市搬到另一个城市以寻找“净土”。

女儿们恨妈妈的强迫症,对母亲则是又爱又恨。她们曾经因为“污染”和“清洗”的问题与吉尔争吵和甚至动手打起来,并声称：“我们再也不要这样生活下去了。”最终,大女儿离开了家,小女儿继续和妈妈撒谎周旋。

多年后,小女儿瑞贝卡终于能够把对妈妈的愤怒释放出来,开始宽恕母亲多年来的行为。尽管她们之间还有一些小冲突,但瑞贝卡已经原谅了她。

对于有严重性强迫症患者,或者数十年来一直遭受强迫症折磨的家庭成员来说,要做到宽恕强迫症需要更多的努力。

3.一起积极治疗,积极生活

我们有句俗话说,药补不如食补。也就是说,专门吃药来补身体或治病,有时候不如正常饮食。我想说的不是不吃药,对于强迫症患者来说,药物治疗有时候是必需的。这里的意思是,专门关在医院里治疗,不如让病人在生活中治疗,就好像道家说的“在俗世修道”。当然,积极的生活,或生活环境的改变,会给强迫症患者信心,增加战胜疾病的几率。

推崇此种方法的另一个原因是,很多强迫症患者发病的诱因或刺激物都在生活中,如刀子、老鼠或某个人。在日常生活中治疗,也可以算是暴露与阻断疗法。

吉尔和小女儿一起努力学习强迫症疾病知识及其治疗方法。期间,吉尔得到了一张交通罚单,不得不参加家庭驾校的学习计划。但是,她其中的一个症状,即对官方文件的强迫性污染观念,让她没有办法触摸学习手册。瑞贝卡帮她翻页,到最后时,她对吉尔说：“好,你要签字了。”吉尔就签了。瑞贝卡接着说：“既然已经签了字,你要不要进一步来摸摸它?”吉尔很不安,战战兢兢迟迟不敢下手。瑞贝卡等了一会儿,又说：“我想,你摸一摸它,是一件很酷的事情。”这很不容易,但吉尔还是伸出手翻了一下手册。

亲爱的强迫症患者,患病并不是生活抛弃了我们,反而是我们患病后,开始把生活拒之门外。无论你是何种强迫症患者,无论你今天如何忍受强迫症带来的痛苦,或如何和强迫症对抗,希望你都不要忘记和亲人、爱人一起积极地生活。熬过现在的无边黑暗,未来你终将迎来充满希望的黎明,度过今日的风风雨雨,明日你终将得见幸福的彩虹。

Keypoint：不要学蔡桓工一样讳疾忌医。在症状轻微时,自我治疗是可以的。如果症状严重,你可能需要进行药物和更专业的行为治疗,这都需要医生给予指导。信任你的医生,配合你的医生,都能增加你战胜强迫症的胜率。