霍华德•休斯,这个名字在美国就像华盛顿、林肯一样无人不知、无人不晓。他是美国少有的几个享有世界声望的富豪之一,更被很多人看成是英雄。但是,事实上,霍华德•休斯是一个传奇与怪异集结于一身的人物。从他那不为人知的故事背后,我们发现了新的休斯和他的面对的“怪兽”。

1947年的某天傍晚,在洛杉矶日落大道的一家餐厅里,霍华德•休斯与演员简•葛瑞尔正在共进晚餐。席间,休斯表示要去一下洗手间,然后他离开了。接下来的事情让简万分吃惊,因为休斯一个半小时之后才回来,而且,他回来的时候,从头到脚都湿透了!

“到底发生了什么事情?”简惊愕地问。休斯解释说：“我不小心撒了酱料在衬衫和裤子上,因此得去水池清洗一下。”然后,他把衣服挂在洗手间的隔间里晾了一阵。但是,等他把衣服重新穿上后,他发现自己无法离开洗手间,因为他不能碰门把手,只能等人进来打开门。据说,这次约会结束后,简•葛瑞尔再也没有和休斯一起约会过。

霍华德•休斯的行为在当时和今天的很多人看来是古怪而神经的。但是,他并不是一个疯子,而只是一名强迫症患者。

休斯从小就意识到细菌和虫子之类的东西会导致健康问题,这种不安全感深深地根植于他内心深处。长大后,对事物要求十全十美的倾向又导致了他的强迫行为和强迫思维。所以,他因为紧张而情不自禁地揉捏自己的裤边,不断清洁自己,厌恶他人碰过的食物,无法停止地喃喃自语,无法自拔地自闭……45岁时,休斯开始隐居。有人说他吸毒过量,有人说他患了晚期痴呆症。而事实是,那时他已经无法控制自己越来越严重的强迫症了。

休斯悲剧产生的原因,一个是他生活的年代,人们对于强迫症了解不多,医学上也没有针对强迫症的治疗方法;另一个是他一直在逃避,没有与强迫行为战斗。

亲爱的强迫症患者,强迫症是一只怪兽,它一直贪得无厌,你越是妥协让步,它越是饥肠辘辘。你越是被强迫症控制,频繁地重复强迫行为,你就陷得越深,最终它将把你吞掉。

美国的杰夫瑞•M•史瓦特和贝弗利•贝耶特两位研究者通过调查发现：如果强迫症患者主动学着驾驭强迫症,调整自己的思维,结合行为治疗法,辅助药物,被治愈的成功率将达到80%。剩下未治愈,甚至变得更严重的人,绝大部分原因是因为他们斗志沉沦,甘愿认输。

你要知道,听从症状的吩咐,只能让你得到片刻的缓解,而随后到来的,则是强度递增的强迫冲动和念头。这是一个实实在在的恶性循环。

所以,一直让步是不对的。这就好像是两个国家有矛盾,A国进攻B国,如果B国为了不劳民伤财而选择退让,希望感动敌国,停止战争,这是天真的,无效的。你越是表现得软弱,敌人就越是觉得你好欺负,是软柿子,要劫掠你,攻占你。你和它打,你可能会受痛苦,但是对方也会有损伤。你越是敢于战斗,对方就越畏惧你。你与强迫症之间其实就是如此,你越是逃避,越是屈从做强迫行为,你的病情就越糟糕。

杰夫瑞•M•史瓦特和贝弗利•贝耶特两位研究者在《脑锁》一书明确了一个事实：“无论从身体上还是心理上,你都必须要比强迫症更强大。如果屈服于症状,就会使得你的情况进一步恶化。它可以使你只能待在屋里,待在床上,像一颗蔬菜那样腐烂掉。”

亲爱的强迫症患者,你要做的决定其实再清楚不过了。你如果听强迫症的话,它将破坏并最终摧毁你的生活。而你如果去还击,让自己抵抗强迫症,你就会发现,飞机是不会因为你少洗一次手或少检查一次门窗而失事的。

与强迫症这只怪兽作战,你要牢记一个道理——你弱它就强,你强它就弱。也许你的强迫症现在还在,但是如果与之抗争,你就会发现,你现在正慢慢获得掌控权。

Keypoint：你是那个决定不再听命于愚蠢信息并采取抵御行动的人。如果你消极,生命就是黯淡的。被动是不行的,你需要积极起来。