为练习识别需要,请找出说话者把自己的感受与自己的需要相联系,以此表示为自己的感受负责的句子,并在前面的数字上画圈。

1.“你回来让我心里很踏实,因为我担心你的安全。”

2.“听到你叫她绰号我很难过,因为我希望每个人都得到尊重。”

3.“你的报告让我很兴奋。”

4.“你说‘我不在乎’的时候,我觉得很伤心。”

5.“当你迟到的时候,我很沮丧。”

6.“你在纸上乱画,让我很生气。”

7.“我感到失望,我想把我的意思说清楚,但没做到。”

8.“你们能互相帮助,让我好高兴。”

9.“你那样做,我很困惑。”

10.“我很感谢你说出来,因为我看重诚实。”

以下是我对练习三的回答：

1.如果你圈了这句话,我们的意见一致,说话者为自己的感受负责。

2.如果你圈了这句话,我们的意见一致,说话者为自己的感受负责。

3.如果你圈了这句话,我们的意见不一致。要表达感受下面的需要或想法,说话者或许可以说：“看了你的报告我很兴奋,因为我一直想对海豚有多一些的了解。”

4.如果你圈了这句话,我们的意见不一致。对我来说,这句话暗示他人的行为完全要为说话者的感受负责。说话者感受下面的需要或想法没有得到明确表达,要做到这一点,说话者或许可以说：“当你说‘我不在乎’时,我有些伤心,我对体谅的需要没有得到满足。”

5.如果你圈了这句话,我们的意见不一致。为表达感受下面的需要和想法,说话者或许可以说：“你迟到的时候我很沮丧,因为我需要把时间用在每个人的学习上。”

6.如果你圈了这句话,我们的意见不一致。为表达感受下面的需要和想法,说话者或许可以说：“当你在纸上乱画,我感到生气,因为我看重节约资源。”

7.如果你圈了这句话,我们的意见一致,说话者为自己的感受负责。

8.如果你圈了这句话,我们的意见不一致。为表达感受下面的需要和想法,说话者或许可以说：“看到你们相互帮助,我很开心,因为我看重合作和分享的学习方式。”

9.如果你圈了这句话,我们的意见不一致。为表达感受下面的需要和想法,说话者或许可以说：“看到你那样做,我很困惑。我很想理解你在试着满足什么需要。”

10.如果你圈了这句话,我们的意见一致,说话者为自己的感受负责。

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