这个练习适用于任何情侣,尤其适用于因为关系从一个阶段推进到另一个阶段而出现隔阂与矛盾的情侣。

1.含情脉脉地相互对视。热恋中的情侣在交谈时,70%的时间都在注视着对方,而相处久了的情侣只有30%～60%的时间是这样的。

2.不要怠慢对方。许多情侣在生活中会相互照顾,比如,精心准备一顿美味可口的饭菜,或者帮对方给汽车加油。可一旦时间久了,就容易把这样的日常小事视为理所当然。然而,如果我们能把相处中的每一件小事都看得特别一些,并且及时表达感谢和爱意,就可以进一步增进关系。

3.多与伴侣分享生活细节。我们总是觉得伴侣对我们生活的细节不感兴趣,于是很少与伴侣分享自己一天中经历的喜怒哀乐。所以,不要让彼此沉闷到无话可说,把白天的趣事留到晚上分享吧。

4.享受自在的身体接触。沙发上的拥抱、抚摸和亲吻不仅仅是做爱的前戏,也是情侣间日常表达爱意的好方式。

5.一起享受快乐。私密的笑话和嬉戏真的可以滋养一段关系,一起去看一部喜剧或搞笑电影吧,这是一个很不错的选择!

6.假装你们并不了解对方。不列颠哥伦比亚大学和弗吉尼亚大学的心理学家发现,我们总是希望能给陌生人留下好印象,因此会把好的一面留给陌生人,却把不好的一面留给熟悉的人。研究人员让情侣们像素不相识的陌生人一样互动,发现这些情侣的幸福感显著提高。那么,试着在酒吧或其他公共场所和你的恋人约会,并假装是陌生人互相聊天,你们可能会对彼此有新的了解,说不定还会一起开怀大笑。