如何准确预测两个人之间是否相互吸引?当我把这个问题摆到朋友、商业伙伴和熟人面前时,他们有一个共识：外貌。当我为了写书而采访单身人士时,也会询问一下他们的想法。我发现在他们眼中,相互吸引的前提是“很有魅力或很体面”。难道这是寻找伴侣的唯一标准吗?这个问题也让我周围的朋友们感到迷惑不解,因为他们身边有魅力或很体面的人很多还单身。其实,看看自己的朋友圈你就会发现,相貌平平、朴实无华的人永远不会缺少约会,而那些俊男美女似乎注定要单身。为什么会这样呢?

社会心理学家们对这件事也非常感兴趣,他们很想弄清楚是什么让人与人之间相互吸引,也想知道为何大家看好的金童玉女最后却没能走到一起。长相并不能预测两个人是否相互吸引,两个人牵手成功的决定性因素是相处时间。20世纪50年代,一个经典科研项目曾经研究了大学校园里的友谊模式。在学期开始时,学生公寓是随机分配的。到了学期末,研究人员走访了那些成为朋友或伴侣的人。他们发现,最主要的影响因素不是性格,也不是长相,而是公寓的位置。另一项测试研究了性别吸引,研究人员按照字母顺序给大学生分配座位,结果发现座位距离越近的学生越有可能成为情侣。一方面,我们都知道日久生情的道理。我们只有先认识某人,才能有机会互相了解和吸引。然而,很多浪漫电影或小说却总是上演与高颜值陌生人一见钟情的剧本,这很容易误导我们,让我们幻想着虚无缥缈的东西,而忽略了身边可能有美好的爱情发生。

社会心理学家发现了相互吸引的第二个关键因素：相似性。相似性指的是我们和与自己相似的人在一起时,感觉最为舒适,因为对方证实了我们对世界的看法。虽然我们可能偶尔喜欢挑战,选择一个与自己完全不同的人,但那只是一时的放纵或迷恋。最终,我们还是会选择一个在价值观、性格、特征和生活方式等方面与自己很相似的人。相似和吸引之间可以相互促进,相处的时间越久,就越会感觉对方和自己很像。因此,相互吸引并坠入爱河的机会也会大大增加。

其实,每个人周围都会有几个因为经常见面而擦出火花的异性。我们如何才能把窗户纸捅破,将心照不宣的暧昧发展成甜蜜的恋爱关系呢?这里需要的就是,我们的第三项交往技巧——坦诚真切。吸引伴侣的往往并不是外表,而是性格和内心。这一点或许和许多人想象中的不一样。研究人员曾经对肯特大学的1000名新生做过一项调查,让他们为潜在伴侣的品质进行排序,排序结果如下：

1.善良/体贴

2.善于社交

3.才艺/才智

4.随和/适应性强

研究团队继续进行深入提问,让受访者为理想关系选择一个品质。结果显示,无论是男性还是女性,选择“友谊”的人占比最高(男性12%,女性13%),“诚实”位居第二(男性为7%,女性11%)。而男女之间的显著差异是女性更喜欢陪伴(7%),而男性更喜欢善良(5%);男性把吸引力列为最看重的5项品质之一(5%),而女性基本不太看重吸引力(1.5%)。

那么,如何让别人觉得你是一个坦诚、真切的人呢?

1面带微笑。

微笑会让你看起来温暖热情、平易近人。

2目光接触。

躲闪的目光会让人感觉你在说谎或者隐瞒什么。

3心态积极。

我们都喜欢积极向上的人,因为他们会让周围的人感觉世界很美好。最重要的是,他们会让我们感觉自己也变得阳光了。而那些挑剔的人性格刁钻古怪,经常自作聪明,总是在细枝末节的事情上吹毛求疵,比如,他们可能会在做客时对别人家的装修品头论足。这样的人让我们不得不小心翼翼,因为我们会害怕他们在背后说我们坏话。更糟的是,这些批评似乎是对我们品位或个性的间接攻击。

4关注对方。

在和别人交谈时,我们可以通过点头、重复关键词等方式,让对方知道你一直在认真听他讲话(比如,“所以他那时就站在你面前了”),并表达出最强烈的认同(比如,“你肯定被吓坏了”)。

虽然每个人都说自己是个坦诚的人,但在友善的人设下,经常隐藏着一些不为人知的东西。在准备撰写这本书之前,我曾经做过一些调研,让我惊讶的是,我们总是轻率地评价一个人。按理说,我们应该根据一个人的种族背景、宗教信仰、性取向等客观全面地给出评价,可这样的评价似乎很难得到周围人的赞同。因此,我们便乐此不疲地把“光棍”“剩女”这样的标签贴在了单身人士身上,并且把他们当作茶余饭后的谈资。夏洛特是一位38岁的单身女性,她直言不讳地说自己已经挑不到好男人了：“好男人都被别人挑走了,剩下的都是失败的人。”于是我问她,这句犀利的评价是否真的适用于伦敦城所有的未婚男子。她的态度立刻没那么尖锐了,但只是缓和了一点点：“好吧,但我怀疑那些事业有成的男人都已经心有所属了。我只想找个长期饭票,因为我不想工作也不想做家务。”由于她对单身男性的评价很低,所以我很想知道她是否对单身女性也如此“鄙视”。而她回答：“相对来说,女性更加擅长聊天、善解人意,还很有同理心。所以,我不认为这样的评价标准适用于单身女性。”同样,30多岁的单身男性也会对30多岁的单身女性做出类似的评价。36岁的西蒙是个事业有成的单身男人,他已经实现了自己童年的梦想——环游世界,他的足迹遍布五大洲,经过历练成为一名专业的摄影师。西蒙现在准备安定下来,找个人一起共度余生：“我一直在调查婚恋市场,我想我可能会找一个更年轻的女孩。30多岁的女人有很多过往和心结,她们被抛弃了很多次,内心经常很痛苦,所以需要付出很多努力才能治愈和感化她们。这种想法是不是有些庸人自扰?”夏洛特和西蒙都会说自己是很包容的人,然而,我只是稍稍试探了一下,就发现了他们挑剔的一面,这着实降低了他们找到伴侣的可能性。

提升攻略：华盛顿大学的名誉教授约翰·戈特曼花了30年时间研究夫妻之间的关系互动。戈特曼教授说,他可以预测出哪对夫妻在结婚5年后还会继续一起生活,也能预测出哪对夫妻的婚姻会走向尽头。令人惊叹的是,他的预测准确率高达90%。戈特曼教授强调了积极沟通中包含的重要因素：赞美、感谢、保证、认同对方的观点。类似批评、抱怨等负面状态,完全可以被积极的沟通方式所化解。戈特曼的发现表明,将婚姻关系经营得很好的夫妻,会经常在日常生活中使用积极的沟通方式;5种积极的方式足以抵消一种消极沟通方式所带来的负面影响。而那些离婚的夫妻在日常对话中会至少用10种消极的沟通方式,却只用到一种积极的沟通方式。所以,与对方坦诚相处的关键是调整积极沟通方式与消极沟通方式的比例。当然,这并不是让你委曲求全或强颜欢笑,也不是让你奉承别人。刻意的行为往往让别人觉得你虚伪做作,唯有真诚沟通才能增进人与人之间的关系。对于大多数人来说,每天都会从朋友和同事的身上体会到上百种积极的情绪,如“很高兴见到你”或“我真的很欣赏你处理这件事的方式”。可若不是别人亲口说出,我们也不会感受到他们内心的温暖。所以,试着将你内心积极的想法在别人面前毫无保留地表达出来,而不是将它们像秘密一样尘封在心底。如果你想更加深入地了解如何积极表达,请参考练习“接纳的力量”。