在我们进入这本书的最后一部分“找到今生挚爱”之前,不妨先停下来复盘：检查一下你是否已经完成了“为爱做好准备”的三个阶段。你了解自己的情感经历吗?你是否已经将前方的障碍清理干净?你对未来的伴侣有明确的画像吗?除了这些问题,我还想再问一个问题：你是否感到痛苦、愤怒或怨恨?如果答案是肯定的,你可能需要多花些时间去和过往的恋爱关系告别。所以,不妨试试第四章的练习——为关系排毒。从长远看,为彻底走出失恋阴影而做出额外的努力是值得的。迈克是一名38岁的中年男子,和妻子离婚后,他经历了一连串不尽如人意的关系。迈克说：“一天晚上,我浏览一家约会网站上的会员资料并考虑注册,但我突然想到,有没有什么办法能让我不重复相同的关系模式?”于是他决定先停下来,分析一下自己的行为,探索如何用不同的方式和伴侣相处。“一直以来,我只是和朋友介绍的女性见面,或是和工作中认识的女性约会,我只是为了走出家门,缓解孤独,从没想过要找个伴侣陪伴我左右。所以,当我在电视上看到交际舞后,为了自己能够放松下来,心情愉悦一些,便决定去报名交际舞培训班。那是个很不错的舞蹈团体,团体中的一位女士对我也非常有好感,但我提不起兴趣,我很担心万一我们相处得不好,会让课堂变得尴尬。后来,她开始加强攻势,邀请我共进晚餐,并且约我一起去看电影。我有点儿动心,觉得我们应该成为恋人,尽管我不是很喜欢她。可这件事点醒了我,我就是这样误入婚姻的。当年,我就是因为无法拒绝前妻才稀里糊涂地结了婚,现在想来真是有些可笑,结婚竟然只是不想让她失望而已!于是,我婉言拒绝了那位女士,但我们仍然是朋友,偶尔还是舞伴。6个月后,我参加了一场大型舞会,遇到了一位优雅高贵的女士,我决定放下过去的一切,开始和这位美丽的女士好好相处。”现在,迈克已经理解了从前的亲密关系模式,扫除了恋爱之旅上的障碍,并且还发现了自己真正想要的关系类型。更重要的是,他从咨询中得到启示,深入探索了隐藏在潜意识中的关系模式,并把它带到了意识层面。为了帮助大家达到类似的目标,我接下来会介绍一种进入潜意识的方法。我们很难一头扎进潜意识里,看清扑朔迷离的真相,因此需要找到合适的切入点。接下来的内容可能看起来有些新奇,但请耐心阅读。