如果你继续按照老样子做事,你的生活也只能像从前一样日复一日。如果你能为自己找一项新的兴趣或消遣,就可以从以下两方面受益：首先,它可以让你低迷的情绪变得愉悦;其次,它可以充实你的时间,让你不再一闲下来就怀念前任。谈恋爱可以消遣时光,可一旦分手,最糟糕的结果恰恰是让人在周末空虚难耐。与其在深夜醉醺醺地给前任打电话,或者开始一段“安慰剂”式的新关系,不如用一些积极的事情来让自己充实起来。格雷厄姆开始学习骑摩托车,并经常在星期天长途骑行,此外,他还打算学吉他。在找我咨询之前,他从没想过用这些兴趣爱好疗愈自己。虽然骑摩托车和弹吉他都能帮助他结识异性,但这恰恰是问题的关键所在。兴趣爱好都是个人专属的,它们让你有机会做那些从前一直想做,却没有时间或闲钱做的事。发展兴趣爱好的目的是帮助你实现自我提升,而不是急着找个人来谈恋爱,因此,在分手后的空窗期,与其匆忙找个人来填补感情空白,不如发展业余爱好来提升自己。