复仇心切的人从不缺少愤怒。有些人在分手后会因为心怀仇恨而绕过沮丧阶段,直接到达接受阶段。典型的策略包括和前任最好的朋友上床,散播前任谣言,毁坏对方珍贵的东西,拒绝对方探望孩子或接触曾一起养的宠物,等等。“卡莱姆把我伤得那样深,只有以牙还牙才能让我的内心感到平衡。”29岁的凯特在咨询时说。她发现前男友在卖房子,就装作诚心买房子的人到房产中介。“我故意把时间约在他的工作日,这样就只有房地产经纪人陪我去看房。趁着经纪人打电话,我撕掉了几张照片,把冰箱贴排列成脏话,把漱口水倒在他的床垫上,看起来好像他尿床了似的。我一路笑着走回家,虽然他会猜到是我做的。”尽管凯特口口声声说这样的报复让她感觉好受,但探讨一番后,她很快承认这场报复会让她十分讨厌自己。

提升攻略：报复会引起对方回击,进一步激起我们的愤怒,还会让我们和前任纠缠得更久。所以,当你的心中再次燃起复仇的火焰时,可以尝试相反的做法,做一些友善的事情,比如归还前任遗留在你这里的珍贵物品。从长远来看,这样做会让你感觉好一些。