走完悲伤的5个阶段并不容易,尽管它们像云梯一样,能帮助我们进入人生的新高度,但很少有人能按部就班地一步步向上爬。有时候你会发现,自己明明马上就要从悲伤中走出去了,却又突然退回到否认阶段或者妥协阶段。这种情况很常见。有时候,你以为自己已经接受了,但道听途说的消息也许会扰乱你,比如前任有了新恋情。总有些突发状况,会让站在梯子上的你又一次回到梯子的底端。也许你会一次又一次地从梯子上滑下来,但尽管如此,你会感觉自己摔得越来越轻,爬梯子也会越来越容易。在悲伤的5个阶段里,我们遇到的最棘手的问题是卡在愤怒或抑郁阶段徘徊不前。以下这些普遍存在的情况,会让疗愈过程变得更加艰难。