破坏型父亲也会给孩子造成很深的伤害,他们根本不理解为何武断的批评会摧毁人的自尊,甚至有些破坏型父亲还会抛弃自己的孩子。塔拉是一位26岁的来访者,她在咨询室里讲述了父亲带给她的伤害：“我爸爸身高将近一米九,说话基本不经过大脑。我12岁左右开始发育,他看见我从冰箱里拿出一桶冰激凌,想都不想就对我说,‘你吃东西最好注意点儿,胖了就没有男孩子喜欢你了’。我被噎得一句话都说不出。我一直后悔当时为什么没有反驳。时至今日,他仍然否认自己曾经说过这句话,可他确实说过。从那时起,我就开始发胖,并且一直孤独而艰难地与体重做斗争。我对第一次节食的经历记忆犹新：我从妈妈的杂志上找到了减肥食谱,经常带胡萝卜干和又干又柴的金枪鱼肉当午餐,找个没人的地方边吃边哭。”被破坏型父亲养大的女儿价值感都比较低,她们通常会选择得不到的男人,比如已婚男人。而这些男人最终会抛弃她们,一次次地让她们感到自己没有价值。塔拉还提到了她在学生时期的伤心经历：“十几岁的时候,我很渴望别人关注我、爱慕我,于是我和许多男生谈恋爱。我的事传遍了整个学校。有时候,我也会自我安慰,这些男孩都很在乎我。成年后我变得比以前聪明,不再做傻事伤害自己,但有时我也把别人的话当成批评,即使那些话并不是在针对我。比如天冷的时候,我的男朋友可能会无意间对我说：‘你不觉得应该戴条围巾保暖吗?’但我的反应却很激烈,因为我感觉他似乎在批评我‘你的裙子太暴露了’。最后,我会和他吵架,甚至要和他分手。那时的我似乎失去了理智,完全无视他身上吸引人的地方。”

单身原因：经验告诉你,最亲近的人伤害你最深。这些经验就像一剂毒药,让你在成年后害怕做出承诺,经常缺乏价值感。

提升攻略：新时代的哲学语录总是过度宣扬自信和优秀,所以每个人都拼命逼着自己要自信、优秀,于是,负面的声音会挑战我们的自信,让我们怀疑并责怪自己不够优秀。试试逆向思维,适当听听批评的声音。当你耐心听完别人对你的评价,再去反驳那些夸张或带有恶意的批评。最后想想,任何人都会犯错,重要的是通过反思错误来提升自己。这种方式会帮助你听到越来越多积极的声音。