哈佛幽默口才要诀

幽默能让人忘掉烦恼,开心地生活。

幽默是成功治疗心灵疾病最好的药物。

幽默可以化解紧张的家庭关系,让感情更融洽。

据医学、生理学研究,笑对人体各部器官都有好处,特别是心理情绪的调整,而幽默是引我们发笑的“原动力“不少专家认为,幽默对于人的精神健康的调节作用表现为：能帮助人们忘掉烦恼,或者至少把烦恼减低到最低程度。医生们认为,幽默在治疗中的潜在功能主要表现在：第一,造成一种轻松气氛;第二,加强有理性的彼此交际;第三,成为洞察冲突的一种源泉;第四,帮助人们克服生硬而虚伪的社会习气。

近年来,欧美医学界发明的“幽默疗法”已经在临床上取得了可喜的成绩。专家们认为,幽默能够治疗的原理主要是笑,因为一个人笑的时候,其膈膜、胸部、腹部、心脏、脾部甚至肝脏都会引起短暂的运动,能起到消除呼吸系统中的异物,刺激肠胃,加快血液循环,提高心跳频率的作用。同时可缓和厌烦、紧张、内疚、沮丧的情绪,减轻头疼和腰背酸痛的程度。

更为重要的是,笑还可以促使体内的某些激素(如肾上腺等)的分泌,这些激素可能会对机体产生有利的影响,同时又会促使体内某些麻醉因子的释放,从而缓解疼痛,减轻关节炎等病症所引起的不适。

美国斯坦福大学的精神学家威廉·弗赖恩博士说,生活中如果没有笑声,人就会生病,并且会日趋严重。而幽默则能激起内分泌系统的积极活动,从而有效地解除病痛。

幽默能使人们紧张的神经得以放松。

医生的电话铃响了,一位先生在电话中惊慌地说：

“喂!喂!大夫先生,请你赶快到我家来一趟!我的儿子不慎将我的微型钢笔吞下去了!”

“好吧,我就来。”医生对那位万分紧张的父亲说。

“大夫先生,在你到来之前,我应该怎么办?”

“你可以先用铅笔写字。”

医生的一席话缓解了患者亲属的紧张心情,使人不至于在慌乱之中无所适从,影响患者的康复。

一个恰当的幽默,是成功治疗心灵疾病最好的药物。

昂里埃特·比妮耶曾经说过：“幽默是我们身体中最理智的一部分,是治疗剂。幽默使我们驱逐恐惧,使我们发泄对权威的不满,使我们补偿自己的不足,使我们为自己的失败复仇。您的心理分析家曾经总是这样告诫您：‘如果我们不在厄运面前发笑,我们就会从窗口跳楼自杀,或跑去扼杀同楼的邻居。’幸好,我们中间的多数人会笑,所以死亡率大大减少。”

一个人走进诊室对医生说：“您得帮帮我,半个月前我吞下了一枚硬币。”

“我的上帝!”医生说,“您当时怎么不来?”

“说实话,我当时并不等着这钱用。”这个人说。

病人首先能轻松地看待自己的疾病,就是一种了悟人生、豁达开朗的体现,这也是健康的前提和预兆。

一位建筑工人因失足从五层楼上掉了下去,幸运的是掉到了一座沙堆上,因此幸免于难。当人们围上来时,警察驱赶他们,然后问工人：“这儿发生了什么事。”

工人：“我不知道,我刚到。”

在日常生活中,我们经常会遇到一些突如其来的紧急情况,而使我们变得惊慌失策,不知所措,或因长期痛楚的折磨,而就要丧失意志,在所有的灵丹妙药失效时不妨使用一下幽默。

在许多家庭中,幽默是感情伤害的止痛剂,可以成为一种调剂对方心理的有效工具。让我们来看两个家庭中发生的幽默故事。

一天,当妻子帕蒂听到丈夫乔尔的痛苦时,她脱口而出：“上帝,应该有人颁给你一项奥斯卡奖,‘最好的受难主角奖’。”

“为什么你不颁给我?”乔尔问她。

帕蒂很喜欢这个主意,她跑到一家纪念品商店,买了一个奥斯卡像的复制品来。一次,当乔尔又闷闷不乐、唉声叹气的时候,她开心地对他一笑,鼓起掌来,并把“奥斯卡奖”颁给了他。“太棒了。”帕蒂对乔尔说,“我尤其喜欢末尾的一声短叹。”

这样,事情一下子变得非常荒谬,两个人都忽然大笑起来。从此以后,乔尔再也没像从前那么难受过。

在另一个家庭中,萨拉和弗兰克的关系有些紧张,但还算好。于是她想,也许幽默能引起他的注意力。她拿出一个一直放在衣橱上面的旧呼啦圈,一次当弗兰克又为他们的婚姻提条件时,她说：“请你拿着这个呼啦圈,我从中间跳过去。”

“这是干嘛?”他问。“噢,亲爱的,”她说,“我似乎注意到你是多么愿意让我跳进你设的圈套以证明我爱你,你觉得我们可以谈谈这个问题吗?”

“你在说什么呢?我没那么做过。”弗兰克说。“我相信你没有意识到你那么做了。我知道你爱我,但是这一切感觉就像一系列没完没了的考验。”

“圈套,嗯?”他说,“好吧,我们谈谈。”

然后弗兰克一笑,那是萨拉最喜欢的笑容。弗兰克说,“在我们谈正事之前,你觉得你能先跳过这个呼啦圈吗?”这句话一下子冲淡了家庭中的紧张气氛。从此之后,两人的关系不再那么紧张。