职业男人究竟有多少苦恼

男人在职场中打拼总是会碰到各种各样的苦恼,而以下5种苦恼最具有典型性,需要男人好好地注意,并且能够以正确的心态去面对,这样才能够拥有健康顺利的职场人生。

1.忧心自己的升迁

28岁的小许是一名工作勤奋的广告设计员,他把绝大部分时间花在了工作上,2005年以来逐渐接手的一些大型设计仍然让他郁郁不得志。他抱怨说：“我在这里已经呆了两年时间,很多跟我一起进公司的人都得到了升迁机会。我做得并不比他们差呀。”这名毕业于北京某高校设计专业的高才生已经走过了3家公司,最终都因为苦于无法充分施展自己的才华而选择离开。“现在我仍然面对这样的困境,我觉得公司上层似乎对我的工作成绩视而不见。”

这种苦恼在职业男性的圈子里具有普遍意义：才华不被重视,抱负无法施展,奋斗成果被一再忽略,一个人的才气、激情和斗志被这些烦恼一点点耗光。男人如果在40岁之前还没有“出头”,或许就意味着彻底失败,这种人为的界定成为强劲的心理暗示,使得职业男性更容易在挫折面前丧失耐性。

据专家分析,年轻人普遍的浮躁和急功近利心理是造成其心态严重失衡的重要因素。与此同时,中国一些企业的“游戏规则”不够完善,普遍欠缺科学的用人制度,导致年轻人缺乏充分的发挥空间。全国人才流动中心秘书长陈军认为,残酷的社会竞争让年轻人急于证明自己,后者未尝不是好事,这对工作和社会都具有积极推动的作用。但年轻人如何保持一种自然、宽容的心态更为重要,凡事不要苛求。

“一个只会埋头工作或只会察言观色的男人不可能真正成功,应该学会如何在两者间找到微妙的平衡,从而让所有的努力都事半功倍。”

2.忧心自己的健康

职场如战场,空前惨烈的现代竞争逼得男人们不得不埋头向前,任何一次成功都以损害身体、消耗精力为代价。面对健康和事业,男人们固有的征服本能往往使其忽略前者,从而患上“职业病”。

做IT的孙先生就“喜欢”和自己作对,刚刚30岁的他已经开始谢顶。他这样形容自己的工作：一年有11个月扎在办公室里开发软件,另一个月基本消耗在各种IT展会和业务洽谈上。玩命的工作方式使他成为公司项目负责人,但他的身体也同时发出警告。“今年我的胃病复发,非常严重,可我没时间住院,主要是丢不下工作。”

“生活就是工作,现在要是不玩命,几年后肯定被淘汰。我只有撑下去,撑到40岁,攒笔钱退休。”孙先生的幻想也是大多数IT业精英人物的梦想。如今,他在中关村里仍像一只永远无法停转的陀螺,为了胜出,必须比别的陀螺转得更快。

心理专家建议,在一个充满“火药味”的竞争时代,要想“幸免于难”的确很难。最好的办法是自己安排好时间,做到劳逸结合。毕竟健康没了,一切都将不复存在。

3.担心自己失业

失业,一个令不少中年职业男性闻风丧胆的词,假如一个人对之缺乏心理准备,一旦它过渡到完成时态,就甚至可能剥夺他所有的幸福。在一些大公司或大企业,如果你的职位是经过多年拼搏才抓到手的,而你又对失业这样的挫折缺乏积极的心态,那么,失业就可能在刹那间击碎你不堪重负的脊梁。

曾经在一家制药企业工作5年多的王栋,在2005年8月尝到了失业滋味,35岁的他说自己每天晚上都绝望得想哭。“我有家,有老婆,有孩子,曾经是一名优秀的技术员,当裁员消息传来时,我觉得天都塌了。”王栋从此频繁穿梭于人才市场,可要找到比从前条件更好或相当的工作已经相当困难了。挫败感和失落感越来越强烈。

在大多实行终身聘用制的日本,很多男人最怕的是失业,如今这种失业恐惧症正在向中国男人渗透,好在中国不少企业、公司的用人机制已经越来越充满弹性,从业者的就业观念也在发生巨大变化,固守和离开都不再是一个人能力和素质的衡量标准。

对此,专家认为,职业男性尤其是中年职业男性应该在工作中树立危机意识,以积极心态面对失业,即便遭受重创,也要努力争取各种机会,全方位充实自身的知识和技能,力争新的岗位。

4.担心失去友谊

男人往往对来之不易的知己、哥们看得很重。但在激烈的职场竞争中,担心缺失友谊或正在为失去友谊而苦恼,已经成为职业男性的通病。

从事销售的小万就因此而百感交集。他与高中时代的一个情同手足的哥们已经快一年没有联系了。再见面时,双方有了相当大的隔膜。很多职业男性都有这种难以排遣的沮丧。友情总是与一个男人美好的童年以及单纯的学生时代密切相关的,也是一个男人走进惨烈的职场之前未经玷污的情感寄托,它触及了男人内心最柔软的部分。从某种程度上说,朋友间的相互扶持往往成为男人继续拼杀的重要动力,一旦失去,总是让人痛彻心肺。

心理专家认为,如果沉重的工作压力让你忽略了生活中本来应该拥有的各种情感,你就应该自我反省了。专家建议,无论再忙再累,都要抽出时间给亲朋好友打打电话,加强沟通和联络,这样友情和亲情就不会轻易失去。

5.忧心自己的终身大事

担心后院起火,这种心态未必有足够的代表性,但仍然是一些30岁至40岁之间职业男性的现实隐忧。过于繁忙的职业男性不得不面对年龄偏大结不了婚或结了婚却无法守住老婆的双重威胁。

一位经常出差的营销总监好容易在28岁那年结了婚,但婚姻仅仅持续了3年：“她撇下我跟一个有点权势的男人跑了,当时我真是懵了,一时无法接受。我太忙了,所以难免忽略她。”不少难以顾家的职业男性都曾经面临家庭“崩盘”的威胁,一些男人只是出于自尊而不愿承认。他们觉得自己在外面拼命挣钱都是为了这个家,女人没有理由“叛逃”,因此大男子主义让部分男人与挽回感情的机会擦肩而过。

北京一家心理研究所的专家说,“其实,女性越来越在乎丈夫对她们的呵护和关怀,这是女人越来越注重自我内心感受的体现。但职业和家庭的矛盾经常给女性造成情感硬伤。”他建议,已婚职业男性要摆正家庭、工作的关系,工作不可能也不应该是生活的全部。如果职业男性非要选择全身心投入事业,不如小有所成时再考虑结婚。

职业女人到底有多少苦闷

随着社会生活形态的改变,传统上以家庭生活为主轴的妇女们,开始将生活中的大量时间投注在职场,于是社会角色的多重化变成一个令人不可忽视的问题,而相对衍生出来的现象就是上班族女性的生活压力与身心调适障碍,如何能做个快乐、充实、不忙乱疲累的现代上班女性,就不是一个简单的任务了。

心理学家们发现,中年女白领的心理危机绝非少见。美国全国心理健康研究所所长戈德温博士指出：“那些条理性强,工作效率高,责任心强的人亦易产生忧郁心理。”实际上,正是一些有成就的人对自己往往有着比一般人更高更完美的标准,同时他们又处于一种竞争激烈的环境之中,因此当他们一旦遇到某种挫折,就意味着对自己那种“高标准、严要求”目标的否定。而此时所处的高位,又使他们往往难以找到可以倾诉和求援的知心朋友,这又使负面情绪难以排解。因而事业上取得成就的中年女白领,更容易发生心理危机。

职场女性所面临的几个困扰,可以分为下列各项来叙述。

1.时间永远不够用

赶时间上班、买菜、做饭,还得腾空来与子女互动、和家人联络感情,永远觉得没有时间休息。一遇假日,只想什么事都不去做,但洗床单、采购生活必需品、小孩上才艺班等任务又在等着你。

2.生活重心失序

事业型女强人与贤妻良母、好媳妇都是女性追求的目标,但会彼此冲突,比如赶工作进度、与全家出外郊游、逛街若是在同一天,会发现身心俱疲。自我逐渐模糊化,柴、米、油、盐、酱、醋、茶、业绩、报表、拟计划,年轻时向往的真的是这些吗?莫名的身体不对劲儿,如心悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中等,表明压力症候群已找上你了。

上班族女性身心压力的调适是很重要的：做个“足够好”的现代女性。足够好指的是你已尽心尽力了,不论状况变得如何,记得提醒自己,我已经足够好了,接受自己且满足是心理治疗的最大原则。

3.一段时间内只扮演一种角色

角色的多重化是职业妇女的一大特征,但清楚地分割及定位,才能做好事情。上班时不要光想着买什么菜,回家后就把工作暂时放一旁,有效率的生活必须明确而单纯才办得到,而效率是职业妇女的必备条件之一。

4.给自己多一点时间了解自己

认识自己的特性及喜恶很重要,请多给自己一些时间,若没有自我的认识及追求,你的人生将逐渐失去色彩,变成黑白的。

5.有问题找人倾吐与分担

“没有人没有困扰”,生而为人皆有烦恼,但是只要告诉了先生、家人、同事,甚或心理医师,被了解本身就是一项强有力的支持力量。不要不好意思,掩饰不代表坚强,真正的坚强来自满足和快乐。

职业女性为何结婚难

对于忙碌的白领,除了要承受工作的压力外,最烦恼的就是找对象了。单身大龄白领逐年增加,其中女性择偶难尤为明显。从社会学角度看,家庭是社会的最小细胞,家庭的稳定有助于社会的稳定,而大量单身的存在多少是潜在的不稳定因素;中国父母对孩子的操心恐怕是世界上最周全的,读书,生活,结婚,生子样样都少不了。家庭、社会的关注使得未婚白领的婚姻问题成为社会热点。除去极少部分坚定的独身主义者外,绝大部分大龄单身女性是非常渴望找到一个合适的伴侣,那么为什么又依旧形单影只呢?

1.男尊女卑思想

传统的男尊女卑思想依旧主导着择偶标准,女性总希望找一个在各方面条件都比自己好的人。这无形中就减小了择偶范围,尤其是受过高等教育的女性。随着男女在接受教育机会上逐渐平等,大学校园中的男女比例趋于平衡。而男性在择偶上范围更广,他可以选择学历比自己低很多的女性。因此,单身女性中高学历占了很大一部分。

2.经济独立

随着女性经济的独立,她们有足够的金钱去购物、旅游、娱乐。依靠自己的能力,单身女性依旧可以生活得有声有色。这种快乐一定程度上降低了她们择偶的紧迫感。只有当周围朋友都纷纷出双入对时才会想起自己也该找个人陪陪了。

3.追求自由

在这个崇尚个性,崇尚自由的社会,越来越多的人不愿意受到束缚而选择单身或者暂时单身。选择先自由自在地玩上几年再找朋友的人也大有人在。毕竟有了男朋友或者女朋友后,自然而然要放弃很多。

4.社交范围小

踏上工作岗位后,整天两点一线的单调生活,白领们的交际范围非常之小。就像某位男士所说,他每天在地铁上看到好几位合适的发展对象,可是始终不知如何去认识对方。办公室虽然也是一个培育爱情的好地方,可成功几率不高,而且很多人出于各种考虑对此有抵抗心理。

5.追求高质量婚姻

为结婚而结婚在今天看来是一个不可接受的理由,即使是心急如焚的父母也不会再强迫孩子随便选一个人结婚。因为大家都明白强扭的瓜不甜,仅仅为了找个伴的婚姻很难得到圆满的结局。现代人不仅需要一个人来陪自己走完人生,更要有情感的交流,共同的兴趣爱好,一致的人生追求,在工作生活上都能互相扶持,没有坚实的感情基础就无法经历风雨,共度坎坷。

6.缺乏责任感和勇气

没有跨入婚姻殿堂的未必都是单身,现在宁愿选择同居不愿结婚的愈来愈多。成为这种不婚族缺乏责任感和勇气是主要原因。结婚证只是薄薄一张纸,在人心中却重于千金!!!同居后分开只是分手,结婚后分开就是离婚,离异与未婚差异还是非常明显的。

婚姻带来的是法律上的保障,反过来也需要双方尽相应的责任。婚姻就像一场赌博,没有谁敢肯定自己一定可以和对方携手到老,于是有人徘徊犹豫。同居的方便,使得更多的人放弃婚姻。

人始终是要回归,无论是男人还是女人,享受了自由的快乐或是经历了失恋的痛苦,最后终究是要回归传统,走进婚姻,不婚终究只是人生中一段插曲。

女性要成功必须规避的职场弱点

基层员工想升为主管,基层主管希望更上一层楼。但是,有些人就是没办法成功。而且,许多才华洋溢的人,因为某些个性特质,在迈向成功的关口无法突破瓶颈获得成功。因此,如果你想获得成功,就应该注意避免下面所说的8项职场弱点。

1.要求太严格

要求自己是英雄,要求别人也达到她的水平。在工作上,要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果,她的部属筋疲力尽,离职率节节升高。这种人从小就被灌输“你可以做得更好”,所以不停地工作,一停下来就觉得空虚。对策：“己所不欲,勿施于人”。同样的,“己之所欲,勿施于人”。要知道,人和人是不同的。作为主管,千万不能将自己的意志强加给下面的员工。

2.一心击出全垒打

这种人过度自信、急于成功,一天到晚梦想击出全垒打。对工作缺乏切合实际的判断,过度的自信使她们成了长败将军。

对策：找出其心理根源,自己也要强制自己“不作为,不行动”。

3.和平至上

这种人不惜一切代价,避免冲突。其实,不同意见与冲突,反而可以激发活力与创造力。回避冲突的人可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平,她们压抑感情,结果严重缺乏面对并解决冲突的能力,这种无能还蔓延到她生活的各个方面。

对策：“在狮群中,如果你是斑马,至少也要假装成一只狮子,才不会被吃掉。”

4.迷失方向

她们觉得自己失去了职业生涯的方向,“我走的路到底对不对?”她们这样怀疑。她们觉得自己的角色可有可无,没有归属感、害怕挫折。

对策：应该重新找出自己的价值与关心的事情,因为这是一个人生命的本质。

5.永远觉得不够好

这种人患有“事业的恐高症”。虽然聪明,有历练,但一旦被提拔,反而毫无自信,觉得自己不胜任。她没有往上爬的野心,觉得自己的职位已经太高。这种自我破坏与自我限制的、无意识的行为往往会让企业付出很大的代价。

对策：扭转这种自我否定的负面意识,其实被提拔本身就已经说明了这样一个问题：并不是你没有能力,而是你否认自己有这种能力。

6.非黑即白看世界

她们眼中的世界非黑即白,相信一切事物都应该和配有标准答案的考试一样。她们自觉地捍卫信念、坚持原则,但是这些原则可能根本没那么重要。这种人僵化,很难与人相处。

对策：如果你是这样的性格,最好远离那些需要灵活应变的职位,这样才能够适应自己的发展。

7.恐惧当家

典型的悲观论者,杞人忧天。采取行动之前,会想象一切负面的结果,感到焦虑不安。这种主管会遇事拖延。

对策：其实我们惟一害怕的,是害怕本身;这种人必须训练自己,控制心中的恐惧,让自己变得更有行动力。

8.眼高手低

她们常说,“这些工作真无聊”,但是,她们内心的真正感觉是,“我做不好任何工作”。她们希望年纪轻轻就功成名就,但是又不喜欢学习、求助或征询意见,因为这样会被人以为她们“不胜任”,所以她们只好装懂。而且,她们要求完美而导致工作严重拖延。

对策：这种人必须自我检讨,并且学会失败,因为失败是成功的伙伴。