首页 作者: 赵永久作者: 赵永久出版社: 时代文艺出版社出版年: 2011-11-29ISBN: 9787538738537 pdf下载txt下载epub下载mobi下载 内容简介 · · · · · · 学会爱的五种能力,让你可爱、会爱、容易爱 每个人都渴望幸福,却不了解幸福的方法。实际上,通往幸福,只要具备爱的五种能力就够了。有爱的能力,跟谁在一起都幸福。 |
目录
- 序1
- 序2
- 第一章 拥有爱的能力,与谁结婚都幸福
- 向内找,发现幸福之路
- 有爱的能力,离婚没有必要
- 有爱的能力,剩女“不愁嫁”
- 有爱的能力,幸福不是神话
- 痛苦往往来自爱的能力缺失
- 没有爱的能力,换个人也不会幸福
- 爱的五种能力是什么
- “允许”轻松解决婆媳关系问题
- “述情”慢慢“影响”对方变好
- 有爱的能力的人不讲“理”
- “爱”和“理”哪个更重要
- 一个讲爱,一个讲理,鸡同鸭讲
- 爱的能力高低的分水岭是什么
- 爱情里既要愉快又要正确
- 有爱的能力的人不“付出”
- 第二章 管好情绪享受爱：情绪管理
- 失恋了伤心,是潜意识在提示你
- 不买房女友不结婚,“焦虑”会提示你
- 做不了情绪的主人,享受不到爱的美好
- 我们很容易自己编故事气自己
- 多数人在和“假想敌”作战
- 朋友请客不带钱包,你会编什么故事
- 如何才能不再编故事气自己
- 管住控制欲,你会更幸福
- 控制别人的人是“自我”的
- 婚姻是一门妥协的艺术,而非控制
- 爱他就允许他把脚放在茶几上看电视
- 消除“情绪按钮”,摆脱被人控制
- 为什么有些人害怕亲热
- 为什么有些人特别恐惧家庭暴力
- 告诉爱人你有哪些情绪按钮
- 怕恋爱偏要去恋爱
- 节约心理资源,才有耐心去爱
- 学会拒绝,才有时间疼老婆
- 多个“朋友”少点爱
- 同一段时间只谈一场恋爱
- 第三章 说出感觉容易爱：述情
- “喜怒不形于色”是爱情的天敌
- 什么样的人才拥有述情能力
- 述情为对方画出了如何爱你的线路图
- 述情让家庭和谐
- 述情可以让父母不再急着催结婚
- 述情让她多分一间房
- 述情的两个基本功
- 分清是不是事实
- 自我情绪的觉察
- 六句话练成述情高手
- 让你得到更多爱的一个句型
- 让对方越来越懂你的一个句型
- 让你由强势变温柔的一个句型
- 让你瞬间增强个人魅力的一个句型
- 让老公甘愿洗碗的一个句型
- 让沟通效果迅速提升的一个句型
- 第四章 善解人意才会爱：共情
- 人人都想要个会共情的爱人
- 共情：你不做,会有人替你做
- 共情的两个基本功
- 准确地描述出对方的内心感受
- 四步练成“共情高手”
- 太太在单位有了委屈,怎么办？
- 第一步：接受
- 第二步：分享
- 第三步：肯定
- 第四步：启发
- 第五章 全然接受是真爱：允许
- 解决爱情中问题的一条捷径
- 不允许的事会占据你的心理资源
- 允许是内心强大的象征
- 需要被允许的事情
- 已经发生的事情
- 你和他人之间差异的事情
- 可以成长的事情
- 一辈子的功课：允许的修炼
- 对已经发生的事情的练习
- 当下发生的事情
- 第六章 让他变好,智慧的爱：影响
- 影响的前提是允许,改变的前提是不允许
- 改变给对方的感觉是否定,影响给对方的感觉是肯定
- 影响对方觉察不到,改变使对方很痛苦
- 影响的方法
- 强化：及时奖励对方做得好的地方
- 当对方做了你希望他做的事情
- 后记：己所欲,勿施于人