独处和冥想是重要的精神实践之一。很多人从来没有经历过独处的实践,但它绝对是一种非凡而又积极的体验。法国数学家和哲学家布莱斯·帕斯卡(BlaisePascal)曾经写道,“几乎所有的人类问题都起源于一个人在任何时候都不能在一间屋子中独处”。

如果你曾经期望回答任何问题,摆脱困境、解决任何困难,来尝试一下独处吧。找个地方让自己安静地坐下来,不受任何噪声和烦恼的打扰,让自己独处1个小时。有一种说法认为,人之所以会变得强大,是因为他们开始花时间独处,并且倾听自己内心的声音。

在独处的这段时间里,你的大脑是清醒的。在经过30分钟的冥想之后,你会感觉到平静与放松、愉快与宁静。你会感觉到自己与宇宙融为一体。就在你静坐的片刻,各种思想和见解开始出现在你的大脑中。

不论你现在的处境如何,你都会在恰当的时间以恰当的方式得到正确的答案。当你结束独处之后为了获得你想要的答案而开始行动的时候,你会发现这正是你要去做的事情。这就是精神感知和精神修养的最高境界。