选择你每天能做的特定的事情,从而改善你的人际关系。有时候,细微的改变可以导致出人意料的结果。

实际上,你为家人所做的某些最重要的和最让人感动的事情,他们自己也可以轻而易举地做到。在一些小事上帮助你所爱的人,是你表达他们在你心中有多么重要的最佳途径。

要把你的家人当作世界上最重要的人来对待,这是帮助他们建立自尊心和个人价值观的最好方法。每天告诉他们你有多爱他们,可以对他们的自我形象和自信心产生奇妙的影响。

每天选择一项能够改善你的个人关系的具体活动。你要强迫自己不断地重复这些活动,直到它们成为一种习惯。

四个关键问题

请你进行以下的练习。和你的爱人坐下来,然后问他们这4个问题。你要做好听到有趣人回答的准备。

(1)在我今天所做的事情中,有没有你希望我再多做一些的事?

(2)在我今天所做的事情中,有没有你希望我少做一些的事?

(3)有没有哪些事是你希望我从今天就开始做,而我却还没有做的事情?

(4)哪些事情是你希望我现在就停止的?

你也许会对听到的回答感到吃惊。不论回答的内容是什么,你都要控制好自己的情绪,不要和他们争论或辩解。你要耐心地倾听。让他们举一些有助于你理解的例子。你要感谢他们的投入和做出的回答。你要反复思考他们的回答,然后做出评估。

作为一个忙碌的职业演说家,我在全国各地进行演讲。很多年以前,我经常安排周末到东海岸进行演讲,每去一次都要离开家两个星期的时间。

后来,我的妻子让我坐下来并告诉我,她不希望我继续在周末工作了。我对此的第一反应就是拒绝和排斥。我表示抗议并和她争论了起来。我试图向她解释这份工作是多么重要,不论他们把演讲安排在一周里的哪一天,我都会继续接受演讲的邀请。

然而,在我仔细考虑以后,我意识到我的妻子是正确的。长期离家在外彻底打乱了我生活中的优先顺序。从那天开始,我拒绝了所有安排在周末的演讲。我把更多的周末时间留给了我的家庭。这不仅彻底改善了我的家庭生活质量,而且对我的事业也没有产生真正的影响。

良好的人际关系来自于对所有的人敞开心扉以及倾听他们的思想。牢记这些将会让你更容易朝向快乐、健康的人际关系方向进行调整。

建立并且保持良好的人际关系

下面的这些想法将有助于你提升家庭生活的质量。

■时刻牢记在你生命中真正重要的东西。家庭成员之间的关系永远要放在第一位。把你所爱的人的需求放在最优先的位置。为了保持融洽的家庭关系,不论对工作和生活做出什么样的调整或牺牲都是值得的。

■工作就是工作,不要浪费自己的时间。请记住,你在工作中浪费的任何时间都要由你将工作带回家完成的时间进行弥补。

■生活中的时间花费有两种：第一种是工作时间,它是通过结果和取得的成就来衡量的;另一种是个人时间,它是通过爱和满意度来衡量的。

有一条定律这样写道：工作时间内的效率决定了你在家庭生活上的时间。

提高工作时间的质量,把精力都集中在最有价值的工作上,并高效优质地完成它,这样你就可以减少工作时间,从而增加你在个人生活方面的时间。

在家里,你需要长时间、不间断地培养并保持高质量的家庭关系。爱、感情和信任不是短时间就能培养起来的。在你和重要人物之间的关系上投入的越多,你在生活中所有领域的生活质量也就越高。

■记住,看电视、读报纸或玩电脑不能被视为你与所爱的人在一起的时间。只有家人之间彼此进行交流,才能建立真正的关系,而不是仅仅和他们待在一起。

■你要考虑将大部分的时间与自己最爱的人在一起,你有机会与他们直接面对面交流的时间可以是30分钟、60分钟或者90分钟。

和家人一起出去购物或者散步吧。和你的配偶开车去一家距离比较远的餐厅就餐或者出去旅游。在你开车的时候,把收音机关掉。将一辆没有音响的汽车作为一个最佳的移动交流场所简直是再好不过的事了。你会吃惊地发现在一辆安静的汽车里进行交谈是如此的美妙。

■提前安排假期旅行。制订详细的计划,并全额支付费用。如果可能的话,最好以不退款的方式付款。不论发生什么事,你都要强迫自己将这部分时间预留出来。

花费时间和自己所爱的人一起去度假,会把你生活中最幸福和最重要的回忆汇聚到一起。你的任务就是尽可能多地创造能够体验这种经历的机会,然后让这些回忆不断地增加。

■你要记住要想多做一件事就必须少做另外一件事。要想拥有更多的时间和你最爱的人在一起,你就必须得少做其他事。

在承诺或者开始做某事之前,你要先问自己：“为了做成这件事,有哪些事情是我不用去做的?”你要在两种活动的价值之间进行比较。你正确选择分配时间的能力在很大程度上决定了你的生活质量。