性爱是女人的利器,可以让男人毫无遗憾地放弃自己钟爱的洞穴时光。性爱同样有助于男人分泌减压荷尔蒙。当火星结冰,最有效的溶化方法就是向他发出性爱信息。一个有规律性生活并很少担心被拒绝的男人睾酮水平会更高,当然就没那么容易结冰了。

规律的性生活不仅调和两性关系,还有以下作用：

·长寿。

·和慢跑一样的减肥功效。

·释放DHEA(俗称性黄金),此荷尔蒙能有效促进其他荷尔蒙的生成。

·治疗失眠、抑郁、头痛和其他疼痛。

·促进生成保持年轻肌肤的胶原蛋白。

这些仅是好处中的一部分,可以在我的《卧室男女》一书中找到更多。

性爱也可能会成为两性间的不利因素,这还要看女人对待这个问题的态度。借男人有性要求时“谈条件,平矛盾”是不明智的举动,这会让男人觉得自己被拒绝了。当然,有些时候女人自己犯了错还没有察觉,女人会说：“你是不是要先浪漫一下再提这种要求?以前我们经常约会,可现在,都多久没有出去了。”这话说得没错,但时机不对。我在本书中已经提到了很多鼓励男人安排约会的方法。

我有一些建议,能让男人女人在性爱上保持同步。首先,当对方提出性要求,而你兴致不高时,虽然同意,但可以变化方式。你可以像我一样称之为“快餐式的性爱”,或是自己为这种特定的形式取个名字,每个人总会有迎合对方的小伎俩。另外,双方都可以通过默契的小把戏来发送自己的性爱信号。比如,你可以说“我们今晚喝一杯怎么样?”或者,你可以通过以下方法点燃他或她的激情：

以下4条是我成就和谐双赢性爱的独门秘诀!

点燃蜡烛：蜡烛可以无声传达彼此对爱的渴望。如果女人有想法,她就去点燃男人的蜡烛,如果男人也正有此意,他再点燃女人的蜡烛。如果他不想,他可以假装没注意,让他的蜡烛燃上几天。也可以把这个方法变得更加灵活。双方还可以各准备一个小一号的蜡烛代表另外一种选择——快餐式的性爱或是什么别的。这种信号和含义传达双方认为难以启齿的表达。

事先计划：为了保证性爱为你的婚姻添彩,最好事先制订计划,并把它写在日历上。如果你接受不了这样做,我想你可能还固执地认为性爱还应该如热恋时那样浪漫和自然,无须事先计划。事实并非如此。性爱如同你想得到的其他任何东西一样,需要先定目标,再付诸行动。

营养均衡：性可以促进荷尔蒙和脑部生化物质的生成,但是如果有营养的辅助,身体的反应会更强烈,当你与另一半的关系趋于稳定和平淡之后,更需要这招的支持。双方越熟悉,大脑产生的多巴胺就越少,所以适量添加营养补充品可以激发你的性欲并使整个过程具有全新的感觉。根据我的经验,定期服用平衡星球健康方案的营养品可以为正常性生活提供足够的养分。但是如果你需要特别针对性方面的营养品,那么有许多已经得到广泛认可的草药会很适合你。多数都很有效,但是效果和用量与草药本身的质量及新鲜程度都有着很大的关系。为了达到最好效果,可以同时选择几种效果好的草药一起食用。

可以参见附录Ⅲ中我列出的增强性欲的草药处方。

选择正确的食物：传说巧克力可以增强性欲。从玛雅和阿芝特克时代,人们就开始使用巧克力来提高性生活质量。如今,我们不用非等到情人节才把巧克力和性爱结合在一起。我最推崇的一款助“性”食谱就是把巧克力配合氨基酸、GABA、Y-氨基丁酸、甘氨酸、牛磺酸和5-HTP(羟色氨酸)。在附录Ⅲ中列出了这些物质的作用。你还可以加入一些巴西可可,这是一种纯天然的催情食物。所有这些材料都可以在健康食品店买到。如果你懒得自己动手做,那就直接买“机能巧克力”,它可以延迟男人的射精时间,让女人达到高潮。

很多零售店及www.MarsVenus.com可以买到这些食品。