经常有朋友问我,如果在服药期间,尤其是在服用抗抑郁药物期间,采用平衡星球健康方案是否安全?答案非常简单。

超级食物只是一种健康餐,超级矿物质是健康餐里含有的矿物质,体内环保超级食物就是具有清肠作用的柠檬水。简而言之,它们都只是食品而已。

你的健康顾问可能对这些健康食品不太了解。但是,你可以告诉他们你想怎么做,然后问问他们有什么顾虑。如果他们确实有所顾虑,你可以找一些对你的身体情况比较了解同时又对超级食物有所研究的人咨询意见。

在第3章中我们曾提到当今社会有太多人对抗抑郁药物过分依赖。研究表明,抗抑郁药物会影响性欲、增加体重,并影响有益荷尔蒙的分泌。还有些人会出现身体不适的情况,所有人在服用抗抑郁药物之后皮质醇水平都会升高。抗抑郁药治标不治本,长期服用会对身体造成伤害。

如果你打算放弃服用抗抑郁药物,我想向你们介绍一些营养补充剂。这个过程要遵医嘱,并要循序渐进地进行。

要想停止服用抗抑郁药物,要每天两次执行平衡星球健康方案。一旦你感觉比以前好一些,你可以求助医生,告诉他你现在吃得好、睡得好、状况好多了,希望减少抗抑郁药物的用量。你的医生对你的情况最了解,他最好可以监督整个停药过程。