下面列出的一些要点可以指导你如何进行金星谈话模式,尤其是在你对金星谈话模式颇感陌生的情况下,可以帮你顺利开启沟通之门。男人可以通过以下6个问题让女人开始说话,并且不断地说,这就是最初的目标。她可以聊聊她的一天,她的一周,她的过去,她的童年,或只是谈谈她现在脑子想着什么。只要她用心作出的回答都视为正确答案。

金星谈话要点：

(1)你为什么这么生气呀?

(2)是什么让你如此失望呢?

(3)你为什么忧虑呢?

(4)是什么让你觉得不爽?

(5)你需要什么呢?

(6)你最在乎的是什么?你心里最感谢最信任的人是谁?

每个问题用上90秒,让女人通过自己目前的所思所想来回答——可能只一个主题或是许多个。我们潜意识知道到底是什么困扰着我们,如果有机会说出来,就会缓解我们的压力。我们需要做的就是问问题,然后分享答案。花一点儿时间去分享自己对这些问题是如何考虑的,也会促进催产素分泌。

在回答前五个问题时,女人最好不要谈及自己的爱人,因为我设计的最后一个问题才是要针对他的,他们可以得到自己想要的感谢。对于男人来说,感激是对他付出时间和精力的最好回报。这样会激增他的睾酮水平,因为他们看到自己的女人开心了,成就感也油然而生。

为什么金星谈话模式要控制在10分钟以内呢?这是因为,我们需要锻炼心灵和身体能够在短时间内释放压力。这会让男人暂时从不停地设定目标、不停地实现目标的旋涡中解脱出来。一开始就说好了10分钟,他就不会一直担心这个谈话会无休止地进行下去,无法停止。

在开始阶段,由于金星谈话模式是一种新鲜事物,所以执行起来还会感到有点儿机械,而我设计的那些问题也有点儿生搬硬套的意思,很不自然。尽管10分钟不算长,但女人甚至都说不满10分钟。不过只要夫妻坚持,就会变得越来越娴熟。经过几次实践,女人要训练自己的心灵,并使身体能够在较短时间内分泌出更多的催产素,使利益最大化,缓解自己身体的压力。

切记,不要被金星谈话模式束缚住。在其他时间你们可以用别的方式交谈,只要定期安排金星谈话模式就会使别的对话更加没有压力,畅所欲言。据说最容易引发夫妻吵架的是金钱问题,但发生争吵的最大根源却是压力,有压力的人才会争吵。只要掌握了金星谈话模式的技巧,男人女人体内的抗压荷尔蒙都会升高,可以使双方受益。女人说话,所以催产素水平升高,男人感觉正是因为自己的倾听让老婆的生活从此变得不同,这会让他体内的睾酮水平骤增。

这种单边的谈话方式并不是很常见。金星上女人与女人间的谈话肯定不是这样的。但是这是男人了解女人同时也避免变成女人的最好方法。当女人们聊天儿时,她们会慢慢地把情绪和解决问题混为一谈。她们之间的共鸣可以互相缓解压力,所以她们可以从一个更好的角度解决问题。选择执行金星谈话模式的夫妻必须深信它的效果并坚持下去,最终必然受益。

我曾经帮助过一位本来对金星谈话模式特别抵触的女士。她说,那样看起来太做作了,而且告诉我,她不愿意与一个对她的说话内容完全不感兴趣的人交谈。这是她最大的不满。她说的一点儿没错,她老公对她所说一点儿都不感兴趣。但她试过一次金星谈话模式后,就完全被它的神奇效果征服了。虽然她也知道老公对她所说的没什么兴趣,但至少他也没有打断她,让她一直把想说的都说出来,这样做可以催化她的催产素分泌。后来,她老公慢慢学会了倾听,开始对她讲的事情产生兴趣。他们的沟通得到了改善,很快就可以无拘无束地谈论婚姻中出现的任何问题了。

金星谈话模式可以开启两性之间尘封的门,但多数时候效果不会立竿见影。进行金星谈话模式的第一年,女人不要试图通过这种模式解决自己的问题。如果她要这样做,会把老公吓跑,她也就失去了倾诉的机会。但只要假以时日,男人就会逐渐客观对待和接受女人的种种抱怨了。

让我们来看看夫妻进行金星谈话模式时常见的问题。

如果男人不甘心只做倾听者应该怎么办?

有些男人在对谈话真正产生兴趣之前需要一些鼓励,所以,先给他一点儿甜头,早一点儿表扬他,并要经常表扬!一旦他自己逐渐发现只要倾听就可以让老婆快乐,他就会觉得一切都值得。

如果男人总想打断女人的谈话或是给出解决办法怎么办?

每次在金星谈话模式开始之前,女人有必要提醒老公,他只需要安静听着,不需要为她解决任何问题,要提醒他不需要说什么或做什么,要提醒自己不要期望从他那里得到什么。只有在她放弃期待他有所动作时,金星谈话模式才能奏效。

如果女人每天最大的困扰就是无法从男人那里获得帮助怎么办?她很难避免在金星谈话模式中提到这一点。

抱怨不能解决问题。女人只有说出自己身上的担子有多重,让男人接收这个信息,他才能帮忙。她应该专注于缓解她的压力。我已经发现,女人对男人期望值越低,她就会越开心,而男人也会更愿意帮助她。

如果在金星谈话模式之下,女人开始抱怨,或者男人被女人的话惹怒了应该怎么办?

这时要暂停一下,防止事态升级。有时一方可以通过电子邮件的方式约对方进行下一轮的金星谈话,并希望下次能进行得更好,当然不能再提上次的矛盾喽。

如果男人总是想解决问题,或是有关婚姻和家庭的问题不停地出现在金星谈话模式中怎么办呢?

可能是时候召开一次火星会议了。火星会议完全专注于解决问题,和金星谈话模式恰巧相反。在火星会议中该轮到女人想逃了,这时她不能分享自己的感受,而是要用最少的词语来描述自己所遇到的问题。由于女人在压力中是无法做到这一点的,所以夫妻应该先进行金星谈话模式,之后才有可能进行火星会议。通过金星谈话模式让双方的压力都得到缓解,双方可以心平气和地共同面对生活中的种种不顺,才能更好地去克服它们。

男人要怎么办呢?他们就不需要分享感受的机会吗?

男人肯定也需要分享感受,但只会在一些特定的场合之下,比如鱼水之欢之后或是和心爱的女人一起看月亮升起的时候。切记,金星谈话模式可以达到缓解压力的作用,可是男人谈感受可丝毫达不到缓解压力的作用。另外,对于一个男人来说,经常向老婆吐苦水可不是什么好事。还记得我们在第5章中谈到的角色颠倒吗?我们必须时刻牢记,男人终究不是女人。当男人在乎老婆的感受的时候,他在她眼里会更迷人。但是当女人在乎老公的感受时,她会显得过于担当,而失去女性身上那种需要被呵护的美,从而分泌更多的睾酮。女人过分干涉男人的生活不是件好事,这只会使男人变得软弱,而女人肩上的担子更重。

如果夫妻尝试了金星谈话模式,但确实觉得无法接受,或者双方都觉得这很无聊,要怎么办呢?

我的建议是先使用金星谈话要点,然后至少尝试三次金星谈话模式,再决定这是否值得你去投入时间和精力。这个方法对很多人都有效。我在过去的25年中撰写了很多有关这种方法的文章,并以各种形式让很多人接受并爱上了它。