金星人知道自己需要把自己的感受说出来,但却不知道从何说起。火星人也想听,但这也太不中听了!

她说：“他又不听,我还说个什么劲呀?”

他说：“她一张嘴就停不下来,我说什么都不对。”

很多婚姻都是因为缺乏沟通而闹得很僵。造成这种局面有很多原因,比如,时机不对、用词不当,有时是因为动机不纯。但女人们经常投诉的最大的原因是,男人根本不听。

太对了,但我也要为男人说两句,直到最近我们发现,其实这不完全是男人的错。

在过去,男人根本不需要去当一个好的倾听者。女人根本不在意男人听不听,因为她觉得他是不是能完全了解她的想法和感受并不重要。对于女人来说,只有在她无法与自己的女性朋友分享自己的感受时才会需要男人们来倾听。现在单纯女性的聚会太少了,所以对于很多繁忙的女性来说,生活好像缺少了一个非常重要的部分。

女人需要说话。当女人没有机会把自己一整天的感受说出来的时候,她会倍感压力,特别想与老公分享这些感受。但她的要求似乎无法满足,所以无论她老公为她做什么事儿,她都不会开心,因为她觉得自己没有得到足够的爱。当夫妻两人没话说,男人也不想听,他们俩心里都不会好受。

真的有这么重要吗?当然,在婚姻关系中,沟通仅次于浪漫,是第二大催产素催化剂。当女性乐于倾诉一天的压力时,这样做会使她们的催产素狂增,她们会更愿意为他人付出并照顾他们。讲话是金星上很管用的减压方式,但现在女性太繁忙了,几乎都忘记了这一点。女人要做的事儿太多了,让她们觉得都没时间说话了。听起来好像也有道理,但她这么想是因为她不知道分享一天的感受和有人倾听是种多么奇妙的感觉。

对于女人来说,讲话的好处不只是有被倾听的感觉,当然,也不只是缓解压力那么简单。当夫妻形成了交谈的习惯之后,女人会发现她喜欢这种被倾听的感觉,然后奇妙的事情就要发生了!女人开始明白,有一个人一直等着自己,他不仅关心爱护她,还能理解她每天所要面对的挑战。她在工作时,哪怕是处在那种催生睾酮的环境之下,可一想到家里还有一个爱着她的老公,心疼她每天的付出,她也会分泌出更多的催产素。

但对于很多女人来说,这只是个梦而已。她明白自己需要聊聊感受,但是却不知道如何开头。男人也愿意听,但他听到的却让他觉得很不舒服。其实,这个问题不应该由女人一人承担,至少不应该她先开头,想必很多女人听到这一点儿会很开心。男人更应该去帮助夫妻两人找到一个解决办法。但解决办法绝非男人或女人想象中的那样。

首先,女人不要期待与男人的沟通是分享式的,那是女人间的沟通方式,因为男人毕竟不是女人,他无法与别人分享感受。男人最不愿意听到女人发火,因为他们会很自然地跳出来,立刻去想办法解决女人们遇到的难题,这是他们的本性。想让男人也谈谈自己的感受吗?拜托!他的感受会深埋在心里,不会拿出来分享。

但我在这里郑重地告诉你,确实存在着两性间的交流与分享方式,我不止一次地遇到过。女人会发现通过沟通,她的压力大大减少,比与同性聊天儿还管用,更值得一提的是,男人们也会慢慢喜欢上这种沟通方式,并且对它充满期待。

要想拥有这种沟通方式,女人要搞清楚,如何与老公分享自己的感受他们才会接受。他们要认清自己分享的需要,学会尊重分享的底线。而男人,必须要学会倾听。当然,我的意思并不是让他乖乖地坐在那儿,任她用唾沫把他淹没,唉,实话实说吧,开始时可能就要这样。我说的是男人要真的听进去,主动地、积极地去倾听老婆所说的话。

在我刚开始从事咨询工作的时候,我发现,如果没有具体的办法,夫妻俩的沟通很难得到促进,所以我自创了一种模式。这种模式我已经成功使用了25年了,我给它取名为“金星谈话模式”。使用方法如下：女人每天对着老公说几分钟,只要几分钟哦,说说自己的一天有什么新鲜事儿,尽量不要谈到婚姻关系或是希望老公帮她解决什么问题。最多说10分钟。当她说完,要对老公的倾听表示感谢。男人不需要做什么,只要听就行了。

我发现男人很容易接受这种金星谈话模式,因为它比较短小精悍,尤其重要的是,他不需要做任何事,只要竖起耳朵听就好了。他不需要也谈自己的感受,或是回应她的抱怨,或者为自己辩解什么。他明白,老婆只想和他说说,说出来她会舒服。男人们说,只要老婆开心了,他们自己心情也会不错,哈哈。

在本章接下来的部分,我会向你具体演示如何运用我的金星谈话模式。在当今社会,我们有很多义务要履行,并且稍有不慎就会出现性别角色颠倒的局面,所以我们有必要搞清楚这种交流技巧在我们的婚姻中起到怎样的作用。