当一个男人进入“暂停期”时,他首先应该做他喜欢的事情,并反思与伴侣进行沟通的最佳方式。和女人不同,在“暂停期”过程中,男人需要从事那些让自己感觉舒适并能够促进睾丸素分泌的活动,比如在网络上玩纸牌游戏,观看球赛或阅读报纸。当他的心情逐渐好转时,就能够回忆起他和伴侣谈话的内容,这样,当他们再次交谈时,他就能够更清晰地阐述自己的想法,表达自己的愿望。

能够清晰、准确地回忆起他和伴侣的对白,尤其是他自己说过的每一句话,还有那些他本来应当说却没有说出来的话,对于一个男人来说,通常都是很有益处的。他应当以严谨的态度和挑剔的眼光,首先辨清他的伴侣错在哪里,然后再审视一下自己错在什么地方。这种思维过程可以使男人进入“解决问题”的模式。这样就会让男人的感觉变得更好,也能够使他更好地和伴侣沟通。

在这种情况下,男人就更容易充分考虑女人的需求。他也会更加清楚,他的伴侣以怎样的方式同他沟通更能为他所接受。这样,他就会更加了解这样一个事实：在气氛紧张的情况下,想让女人在不触犯他的前提下与他沟通,未必是一件容易的事。他也有可能意识到,如果他不聆听女人的心声,而是急于纠正女人的错误或者帮助她解决某个问题,就会使他们的谈话陷入僵局。这种自我反思的过程可以“软化”他的心灵,消除他的抗拒心理。如果男人由衷地体会到,让女人在不触犯他的前提下与他进行交流和沟通绝对不是一件容易的事,那么他的抵触情绪就会渐渐消失。可以想象,假如在一个男人的脑海里出现了一幅幅清晰的情感画面,而画面的内容明确地提醒他：在伴侣面前,他的哪些言语和举动行得通,哪些行不通,那么,毋庸置疑,这个男人很快就会采取更有效的行动将消极的情感或感受及早释放出去。

※如果男人由衷地体会到,让女人在不触犯他的前提下与他进行交流和沟通绝对不是一件安易的事,那么他的反抗情绪就会渐渐消失。