内容简介 · · · · · ·

“当烦心事来找我们的时候,请给它时间,听听看它要说什么。它常常在告诉我们,外在的变化太快,快到我们慢不下来,快到很多事都被我们忽略,快到常常觉得自己忙不完。”

对于内在情绪、父母子女、不完美与爱,尽管我们走过再长的路,看过再多风景,都始终理不清。台湾临床心理师洪仲清,这回带领我们走上一趟旅程,过程中,他解读与解说你我心中的疑惑,引导你我渐渐地放下心中重负,渐渐地看清爱与关系的各种面貌与本质,然后找到与世界和解的方式。

作者简介 · · · · · ·

洪仲清 临床心理师

台湾大学心理学系、心理研究所所临床组毕业,持有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长5年、台北市立联合医院临床心理师近7年。

专长在协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教育咨询、人际与家庭沟通等。

工作之余,他仍希望通过书写,和大家分享自己观察、自省的心得,以及利用心理学的专业知识,帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友,找到一条属于自己的疗愈之路。

洪仲清临床心理师的facebook网页,目前粉丝人数已突破26万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论,学习面对情绪,学习觉察自己与原生家庭的问题,学习在沟通中倾听、在忙碌的生活中静心,以及如何宽解苦痛,跟自己和好。

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"给情绪多点时间"试读 · · · · · ·

1你上一次情绪崩溃是在什么时候？前一段时间我在广州出差,晚上独自一人在街上闲逛,也不知道去哪儿,就顺着导航随便走走,然后看到一个小姑娘蹲在路边。悄悄走近,我才看到她在哭。初春的广州天气潮湿,路上行人很多,没有人停下来,也没有人多看她一眼,姑娘就那么坐在马路牙子上把头埋进膝盖里,呜咽的声音断断续续。我站在离她不远的地方,想着要不要过去拍拍她的肩膀,告..