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首页 哈他瑜伽关键肌肉全解txt,chm,pdf,epub,mobi下载作者:[美] 瑞隆 (Ray Long) 出版社: 上海锦绣文章出版社 原作名: The Key Muscles of Hatha Yoga 译者:蔡孟梅/常虹 出版年: 2008-4 页数: 242 定价: 80.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787806859308 内容简介 · · · · · ·《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后,在美国瑜伽习练者中引起轰动,并迅速从美国蔓及全球,跃居同类图书榜首。两年之内,再版三次,并被译为多种文字。2008年3月,作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世,再次引起轰动,24小时售馨,创下瑜伽出版史的奇迹。 作者简介 · · · · · ·瑞隆（Ray Long）,医学博士瑞隆是加拿大皇家学院外科学会的会员（FRCSC）。他是一名矫形外科的医生也是般达瑜伽（Bandha Yoga）的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院,之后相续在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。他跟随B.K.S lyengar大师和其他很多世界知名的瑜伽大师学习,练习哈他瑜伽已有二十多年。 目录 · · · · · ·介绍基础知识 人体定位 骨骼 关节 韧带 · · · · · ·() 介绍 基础知识 人体定位 骨骼 关节 韧带 肌肉和肌腱 运动 第一部分-骨盆带和大腿 第一章：髂腰肌 第二章：臀大肌 第三章：臀中肌 第四章：阔筋膜张肌 第五章A：耻骨肌 第五章B：内收大肌 第六章：外旋肌 第七章：股四头肌 第八章：腿后肌群（胭绳肌） 第二部分-躯干 第九章：腹肌 第十章：背肌 第十一章：背阔肌 第十二章：斜方肌 第十三章：胸大肌和胸小肌 第三部分-肩胛带和上臂 第十四章：菱形肌 第十五章：前锯肌 第十六章：三角肌 第十七章：旋转肌套 第十八章：肱二头肌 第十九章：肱三头肌 第二十章：胸锁乳突肌 第二十一章：小腿和足 第二十二章：前臂和手 第二十三章：肌筋膜和器官 第二十四章：呼吸相关知识 第二十五章：般达（收束） 第二十六章：轮穴 总结： 附录：体式 体式索引 肌肉索引 · · · · · · () |
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作者： 我觉得OK啊
超喜欢 包装好看
脑洞之大,角度只独特让我震撼
现在终于有机会看看这本书
深入浅出