编辑推荐：独家披露改变5000万职场精英的“自控力训练计划”！只需10周,让你成功掌控自己的感知、思维、行为和心智！一本书全方位开发你的潜能——感知力、专注力、理解力、思考力、记忆力、想像力、听觉、视觉、味觉……清晰具体,实操性强！

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《自控力是训练出来的》是史上最权威、最实用、最系统的自控力训练手册！风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程！针对你的意志力与情绪弱点系统制定“自控力训练计划”,全方位开发你的潜能、提升你的自控力。

书中倾囊相授的针对自控力训练的独家秘笈,已在全球各大企业广泛应用,堪为激发员工潜能的高效能工具,是职场精英人士提升自我、开发潜能、成就事业、改变命运的人生必修课！

自控力是我们每个人都应该拥有的能力,它能带给我们巨大的精神力量,我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等,无不受到自控力的影响。缺乏自控力,比如：随心所欲地花钱、肆无忌惮地发脾气、毫无时间观念、饮食不规律、情绪不稳定……常常导致悲剧的发生。因此,提高自控力对人们来说刻不容缓。而拥有强大的自控力,就等于拥有了一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不罢休的神奇力量。很大程度上,自控力能够决定我们事业的成败,也能够决定我们生活质量的好坏。可以说,对人们成功影响最大的,就是人的自控力以及人的智力。智力一般来说很难自我突破,而自控力却可以通过锻炼而得到增强。虽然过度使用这种意志力,大脑也会产生疲劳,但只要遵循科学系统的训练机制,就像我们的肌肉一样,自控能力就会逐渐得以完善和增强。当自控力非常强大,甚至成为我们本性的一部分,与我们的天赋、才学、能力完美结合时,我们的事业就一定能够获得巨大成功,生活也会从此更加精彩！