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首页| 夏天这么热,为什么要艾灸？ 中医护理 昨天 请点击：护士这样用手机生成或管理自己的电子执业证书,太方便啦 中医一直倡导三伏灸三伏贴,可能有很多不太了解中医的人,总有一个疑问： 这么热的天,还艾灸那不是火上浇油吗？里外都热,身体受的了吗？其实恰恰相反,中医认为,天气越热,越是需要艾灸,也越能达到理想的效果,那么,这又是什么原因呢？ 古人云：“宁事温补、勿事寒凉。”所以每年的夏天,也是可以艾灸的。 为什么夏天艾灸？ 中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,三伏之季,是一年中最热的一段时间,也是自然之阳气旺盛的顶峰之际,此时我们如果能利用天时,借助艾灸补益阳气,天人相应,可以达到事半功倍的效果。 一年四季皆可艾灸,皆可补阳,但只有在三伏之时艾灸,补阳效果最好。 大家都知道,夏季前的冬春季节,是病邪容易堆积的时节,由于天气冷,湿气重,自然界的阳气也相对较少,那些病邪更容易埋伏在体内。刚开始可能只是让人怕冷、着凉,鼻塞,但随看时间推移,日积月累,最终孕育成大病,到那时再去调理则为时已晚。所以,哪伯是不怎么艾灸的人,趁夏天热,都可以灸一灸,扫除身体内的隐患。 其次,夏天是人体阳气最为旺盛的季节,很多人都是外热内寒,病邪就会更容易趁虚而入。 张仲景在 《 伤寒杂病论 》 中提道：“五月之时,阳气在表,胃中虚,以阳气内微,不能胜冷”。意思就是说,三伏盛夏之时,人体阳气外浮,体内实际是虚寒的,如果此时吃冷东西很容易腹泻伤阳。 三伏的“伏”字,其实就是阴邪潜伏的意思,实际上是告诉我们在天气最热的时候,也不要忘记身体有潜伏的阴寒之邪。 三伏天,天气热,我们会不自主的吃一些冰凉的东西来降暑,所以夏季是腹泻冷痛的高发季节。古人为什么提出“冬吃萝卜夏吃姜”也是有深远意义的。姜是驱寒的,反而放在夏天来吃,也是这个道理,姜热有助于祛除内寒,维持人体阴阳平衡。 隔姜灸又是冬病夏治不可多得的一种疗法,尤其是长蛇灸。 冬病夏治,不艾灸都亏了 中医里常说冬病夏治,许多冬季难以调理的疾病,到了夏天都会变得比较容易办到。特别是一些慢性顽固病,夏天艾灸调理后效果往往显著。 1、慢性呼吸问题 比如比如哮喘鼻炎咳嗽等,属于寒症,这些病在冬天都是很顽固的。 夏天就不同了,"寒者温之",作为一年中阳性最盛的季节,占据了天时人和,艾灸之阳与天地阳气相辅相成,同气相求,事半功倍。 2、女性疾病 主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等,病机主要是肾气不足、肾阳虚弱,痰淤阻滞。 3、消化系统疾病 有的人一吃冷饮就易胃痛,空调房待久了就频频拉肚子,如果放个热水袋在肚子上,他们可能会觉得舒服些,这些多属于脾胃虚寒,适合艾灸。 夏天艾灸,升阳气,温阳、助阳、驱除寒邪优势明显,特别是冬天有备受慢性疾病困扰的人。 更适合夏季艾灸的人 1、中老年人 中年之后,人的脏腑肌体功能慢慢退化,体内阳气日渐衰微,所以一到冬天,老人家是非常怕冷的,并且会患各种寒邪疾病,趁着夏天艾灸,补充身体里的元气就十分有必要。 但是老年人艾灸,一定要注意几个问题： （1）灸量要小,不宜用很粗的艾条,施灸时间不宜太长。 （2）老年人不宜常做督脉灸,建议最多一周一次。 （3）老年人艾灸频次不要太高,一周3次即可,并且以灸腿为主。 2、先天、后天阳虚气虚者 艾灸是补阳最好的方法,有些人先天禀赋不足,有些人后天不知爱惜身体,造成脾肾阳虚,只要是这种虚症,艾灸的效果都很好。 3、女性 女性阴柔之体,多为偏寒体质,阳气不足,畏寒怕冷,身体易出现虚寒之证,加上很多女性又缺乏运动,习惯久坐,习惯,还会有经络不通畅的现象,比如时常感觉到手脚冰凉、胃寒、宫寒。 如能在阳气旺盛的夏天得到艾灸调理,提阳气,散寒凝,疏通经络,那么一直到冬天,麻烦也就不会来了。另外,女人在夏天艾灸,除了祛除体寒,补充阳气,还可以针对的调理一些虚寒性的经期问题或妇科炎症。 小结 一些人夏天不愿艾灸,因为怕热,担心艾灸热上加热。实际上,一部分人艾灸之后．反而没那么怕热了,不仅不怕热,精神也更好了,不像很多人到了夏天贪凉嗜睡。 有句古话叫,“一灸百通”,艾灸调百病,兼具”补”和”泄”双重功效。而且艾灸可走三阳,通达十二经络,在中医护理中是一项很常见且实用的技术。 来源：艾灸操作指南 推荐阅读 加群：各种专科护理微信群,赶紧加入 投稿：欢迎护士相关的原创稿件投稿 关注：按护士科室分类的微信公众号 买书：护理书籍,点击下面”阅读原文“选购 阅读原文 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |