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首页| 测血糖时,第一滴血和第二滴血,哪个结果更准确？不少人都搞错了 原创 民福康健康 陪你养生 昨天 我国现在患有糖尿病的人群一直都有在增加, 还有不少人的人群, 虽然没有确诊为糖尿病, 但是体内的血糖量非常的高。 高血糖已经是现在比较高发的问题, 不少中老年人都有, 现在还有不少的年轻人也会出现血糖偏高的情况。 血糖升高,给身体带来的影响也比较多,会引起糖尿病,冠心病、心梗等问题。所以很多的高血糖患者,就开始注重血糖的控制。在控制血糖的过程中,测血糖是必不可少的一件事。 人们在测血糖的时候,总会遇到一个问题,就是用第一滴血,还是第二滴血,咨询别人之后才发现,每个人的说法都不一样,那到底哪个结果更准确?一起来了解一下。 第一滴血和第二滴血,哪个结果更准确？ 在测血糖的时候,有些人认为第一滴血比较准确,是觉得第一滴血可以真正的观察到血液的变化。还有人认为第一滴血不够干净,需要用第二滴血。 其实是建议大家使用第二滴血,主要是因为第二滴血更加的干净,纯粹一些,可以更好的反映出血液的变化值。 而且第一滴血挤出时,周围可能会有一些细菌,或者是因为温度变化大,不管是冷还是热,都会影响到血液的变化,测量出的结果就不一定准确。 而第二滴血相对来说,测出的数值会更准确一点,此时的出血口,周围的细菌都没有了,更加的干净,不用担心细菌感染的问题,而且这滴血可以更好的反映血液的变化。 大家在测血糖的时候,选择第二滴血会更好,并且要注意自己一天中应该测量两次血糖,一次是空腹血糖,还有一次是餐后血糖。 测血糖的时候,建议大家,使用无名指,主要是因为无名指相比其他的指头,使用频率少,污染就少一些,而且此处的痛觉相比其他几处也会好一点。若是经常测,就不能一直用一个手指,也是可以使用其他的指头。 对于患有高血糖的人群,最好连续几天,都在同一时间段测血糖值,并且记录下来,根据血糖的变化情况,制定相关的降糖措施,以便养护身体。 如何更好的降糖？ 01 「少吃高糖类食物」 想要体内的血糖降下来,一定要控制高糖类的食物,还有一些高淀粉类的食物,特别是米饭、面条、馒头之类的主食,里面含有的碳水化合物非常的高,食用之后,升糖指数高,会加重血糖的出现,对身体不利。 02 「多吃粗粮食物」 精细食物少吃点,可以适当增加粗粮的摄入,高血糖的人群,平时可以吃点燕麦、红薯、玉米之类的食物,粗纤维丰富,可以避免餐后血糖出现升高。 03 「每餐只吃5分饱」 对于高血糖患者,饮食上一定要注意粗细搭配,并且饮食量要控制好,不能吃太多,每顿饭尽量控制在五分饱,可以适当的增加一两顿,这样可以避免饥饿感,还不容易增加餐后血糖,对身体也比较好。 血糖升高,对身体的影响非常大,需要好好的调理。在测量血糖的时候,选择的血液很重要,建议使用第二滴,数据会更准确一点。同时要注意根据血糖值的变化,积极的调理身体,将血糖控制在标准的范围内,更利于身体的发展。 相关阅读 饮食秘籍 | 荔枝吃不对,可能低血糖,也可能升血糖 饮食秘籍 | 荔枝吃不对,可能低血糖,也可能升血糖 ... 罗氏血糖仪 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对血糖不感兴趣 对糖尿病不感兴趣 低血糖的危害大过高血糖？这5个低血糖风险,原来都被我们忽视了！ 低血糖的危害大过高血糖？这5个低血糖风险,原来都被我们忽视了！ ... 美年码上检 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对血糖不感兴趣 对疾病预防不感兴趣 糖化血红蛋白控制达标,并发症却早早发生？血糖波动这个问题来科普一下。 糖化血红蛋白控制达标,并发症却早早发生？血糖波动这个问题来科普一下。 ... 瑞宇医疗 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对血糖不感兴趣 更多文章 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |