登录
首页| 今日养生方 |口腔溃疡是不是上火？简单几个食疗方来解决 羊城晚报岭南大医馆 今天 口腔溃疡是不是上火？广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志强介绍,“上火”是中医学专用名词。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。 一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。火分“虚、实”两大类,症状重,来势猛的属实火,实火可表现为反复口腔溃疡。中医认为是“上火”可同时伴有咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状。 翁志强表示,目前认为易诱发口腔溃疡的食物有以下几种—— 辛辣食物：包括煎炸食品、辣椒、花椒、芥末、胡椒、生姜、炒花生、烟酒及含酒精饮料等。 湿热食物：热性水果,比如荔枝、芒果、菠萝、榴莲等。 此外,食物中的五香粉、八角、茴香、姜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等也都是容易上火的。油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。 他建议,口腔溃疡的患者饮食宜以清淡而稀饮为主,如各种稀粥、蛋汤、菜汤、肉松、藕粉、豆腐、绿豆汤等,并注意温凉适宜。 若口腔溃疡反复易发,应适当补充含维生素B族的食物,特别如动物的肝脏、心脏、肾脏、蛋类、黄豆等含维生素B丰富的食品。 防治口腔溃疡常见食疗方 三花饮 材料：白菊花、金银花、白扁豆煮水 功效：清热祛湿；适用于食荔枝过多上火,咽喉疼痛,口腔溃疡的人。 玄参莲枣饮 材料：玄参、莲子、蜜枣煮水 功效：养明降火。适用于心火过旺,口腔溃疡,口干舌红,渴欲饮冷水,经常失眠人士。 玉米饮 材料：红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓煮水 功效：清热祛湿。适用于上火,挟湿,口干口渴,口腔溃疡的人。 绿豆粥、蒲公英绿豆粥 材料：绿豆、蒲公英煮粥。 功效：可和脾胃,祛内热；适用于脾胃不和、食欲不振、消化力弱、经常口腔溃疡的人。 文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 许咏怡 图/视觉中国 （责编：余燕红） 更多内容vip可查看 |