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首页| 一个精致的女人,该有什么样的生活习惯？（值得收藏） 美到心酸的句子 3天前 / 01 / 女人们,你们有没有设想过自己60岁的人生状态？ 曾经,一组赵雅芝到敬老院探访老人的照片被广泛传播： 照片中,60多岁的赵雅芝站在同龄人当中,神采奕奕,丝毫没有老年人的苍老感,让人不禁感慨：时间在赵雅芝身上停下了。 生于1955年的Yasmina Rossi今年62岁,是两个孩子的奶奶,也是时尚圈红人,T台上炙手可热的明星,平时在网络上晒出的照片,都是这样的画风： 紧致有型的身材和良好的精神状态,简直让很多20来岁的姑娘都自愧不如。 她们这两个鲜活的例子告诉我们,女人的魅力,是从女人的身体内部和心灵深处自然而然涌动、喷发、流露出来的一种气韵,它真的与年龄无关。 / 02 / 而让她们保持魅力的秘诀,无一例外都是瑜伽。 赵雅芝坚持好的生活习惯+瑜伽锻炼,通过练习瑜伽修身养性,保持积极生活状态。 Yasmina Rossi在业余时间,最爱用轻柔的瑜伽动作修正身形、放松身体。 总有人说男人很花心,永远喜欢20多岁的年轻女生；其实,男人很专一,她们的理想型与年龄无关,“健康美丽气质好”才是永远的理想型。 难怪有这样一句话：你的时间,将会在你练习瑜伽的那一天停止。 / 03 / 如果你也想拥有这样美丽丰富的60岁,你需要做的,当然也是通过瑜伽激发自身的元气进行魅力修复。 但是,练习瑜伽也不是随便的一件事,跟错老师、盲目练习,很容易造成“瑜伽伤害”。 《纽约时报》就曾专门撰文,细数错误的练习瑜伽方式造成的诸多风险,包括肌肉韧带拉伤、脑损伤、关节炎、视网膜破裂以及对髋关节造成损害等。 跟对老师,才能避免瑜伽伤害,达到预期效果。 本期,小编邀请到国内著名瑜伽和养生导师,中国“元瑜伽”创始人——迷罗老师,用最健康最简单最有效的“元瑜伽”课程帮你修复魅力。 迷罗 “京城最帅瑜伽导师” 中国中医养生瑜伽第一人 元瑜伽创始人、多部百万畅销书作者 他曾是个心脏不好的早产儿 中医和瑜伽给了他“第二次生命” 从小,迷罗的身体就不好。 早产儿的他,小毛病接二连三,7岁又患上了一场大病——心肌炎,卧床近两年。 为了使迷罗有强健的体魄,家人让他拜了一位当地有名气的师傅学习武术。 因为心脏不好,师傅便不再教他武术,而让他转向学习动作轻柔、修身养心的瑜伽。师傅对中医造诣颇深,在传授瑜伽的同时,师傅还教迷罗学习中医之道。 从瑜伽体式,到捣药、配药,迷罗跟着师傅一点点地研习,令家人们意外的是,各项身体指标逐渐在改善,早搏、心律不齐等心脏问题也迎刃而解。 “瑜伽和中医,给了我第二次生命。” 小时候的这段经历,埋下了米罗今后从事养生事业的种子。 北京卫视、湖南卫视 最受欢迎的养生专家 你的气血全写在你的脸上 上了大学,迷罗开始接受更为系统的中医学习。 由于专业是中西医结合,迷罗接触到了很多国家级的名医,也中西融合地平衡了自己的知识体系。迷罗坦言,学习了系统医术之后,自己对中医的概念发生了很大的变化。 这之后的十几年,米罗一直努力研习,在中医和瑜伽两个领域不断地研究,至今,已经成为了中国中医药信息研究会养生分会中医养生瑜伽部主任,并成立研究培训基地。 “身体不好的时候,每个月都得感冒一次。回头看看这几年来,我连感冒都没有再得过。”迷罗这样总结瑜伽和中医给自己带来的变化。 为了帮助更多的人通过瑜伽和中医改善身体,迷罗受邀在各大电视台分享自己的养生经验。 (湖南卫视《百科全说》节目) （旅游卫视《美丽俏佳人》节目） （广东卫视《健康有道》） （中央4套《中华医药》） 对于身体的气血,米罗老师的观点是：你的气血,全写在你的脸上。要让外表看起来健康有气色,通过去美容院是治标不治本的,内调——从内改善气血才是根本的改变之道。 自创气血双补养颜法 帮助上万人获得 “气色好、不衰老、不发胖”的调养秘籍 既然中医和瑜伽都是很好的补气血的养生方式,那么如何将中医发扬光大,同时推广养生的理念？迷罗的答案是,改良。 二十多年的中医研习和瑜伽训练,让迷罗发现了当中的联系。 于是,他试图把中医和瑜伽结合到一起,以期达到养生的目的,他自创了一套气血双补养颜法,通过内调的方式调理气血,改善身体状况。 “从现代医学的角度来看,很难解释诸如经络、气血这样的说法,但这并不是迷信。要更深入的了解中医的奥妙,必须更好地去学习、去挖掘。”迷罗说。 在线下,他开设的培训和课程,成功帮助了上万人通过温和的方式调理气血,获得“气色好、不衰老、不发胖”的秘籍。 （敦煌万人瑜伽大会） （米罗老师的精品课程） 迷罗还将自己多年的研究成果与领悟写在《24节气养生法》、《从一到九健康秘密》、《向老天爷要健康》等书中,销量破百万,常年位居当当、京东等购书网站前列。 这一次,迷罗将这套《气血双补养颜法》带到了简知平台,用11节视频课向你全方位解答“养气血”的方方面面,从美容养颜、饮食生活、经络瑜伽,多管齐下教你养好气血,真正做到20不痛经、30不长斑、40不显老、50不烦恼！ 识别下方二维码,马上进入课程 课程将主要包括以下几点： 气血状况自测。通过一套自测方式,了解自己身体的气血状况。 分点详解如何养肺、如何补足阳气、如何提升气色、如何改善水肿虚胖。 进入课堂,跟米罗老师一起,不需要学习晦涩冗杂的理论,通过11节通俗易懂的视频课,就能获得拿到就能用的补气血“干货”！ 你的气血,全写在你的脸上 京城最帅瑜伽师：迷罗 亲手教你如何通过 经络/瑜伽/饮食/古方 实现全面蜕变 原价199元,现在加入 年底限时优惠价只要89元 识别下方二维码,马上抢购 在这11堂永久有效的视频课中,迷罗老师将结合自己多年的经验,教给你经过真正经过实践和科学验证过的气血双补法。 新课上线,火热招生中 京城最帅瑜伽师 手把手教你如何通过 经络/瑜伽/饮食/古方 实现全面蜕变,养好气血 不用购买昂贵的化妆品 也能真正做到 20不痛经、30不长斑 40不显老、50不烦恼 11节视频课程 不限观看时间和次数 购买后永久有效 特惠福利仅需89元 识别下方二维码,立即报名课程 女人的气血好不好 全部写在你的脸上 ↓↓↓点击阅读原文,跟迷罗老师一起气血双补！ 阅读原文 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |