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首页| 中医药膳（2) 中医药 陈静主编 观山凝望日出云台 2016-01-23 中医药膳,养生饮食 一:气血双补之归参炖母鸡 （组成）当归,党参各15g,母鸡一只,生姜,葱,绍酒,食盐各适量。 （制作）鸡去内脏洗净,将当归,党参,生姜,葱,绍酒,食盐等,一并放入鸡腹腔内,置入砂锅,加水适量,武火烧开,文火慢炖至鸡肉熟烂。 （用法）食鸡肉,喝汤,随餐,空腹均可 （功效）养血益气,健脾补虚 （主治）气血虚弱所致的神疲乏力,少气懒言,头昏眼花,面色不华,唇舌色淡,纳少心悸等 二：延年益寿之返老还童茶 （组成）制何首乌30g,槐角,冬瓜皮各18g,山楂肉15g,乌龙茶3g。 （制作）以上诸药加水适量煎煮,去渣取汁,以药汁冲泡乌龙茶,加盖焖泡10分钟即可。 （用法）代茶饮用,每日一剂 （功效）滋补肝肾,清热化浊,化瘀消脂 （主治）年高体衰,血滞脂积所致形体肥胖,须发早白,倦怠乏力,头胀头痛,眩晕耳鸣,失眠心悸等。 三：润肤养颜之海带绿豆汤 （组成）海带20g,绿豆15g,甜杏仁9g,玫瑰花6g,红糖适量 （制作）前四味洗净后,玫瑰花用纱布包扎,一同入锅,加水适量,煮熟后,去玫瑰花,红糖调拌即可 （用法）随意食用,汁可作饮料常饮 （功效）消热化痰,活血祛瘀 （主治）痰热蕴结,瘀血阻滞面部所致青少年颜面胸背部粉刺,日久不愈 关注aps0888,观古今文学,看美丽关山,学养生之道 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |