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首页| 2岁以前,不要给娃喝这种水！ 2000万爸妈关注的 年糕妈妈辅食 昨天 平时给大家推送了不少喂养小文 来,看看这些常提的知识都记住了没—— 6个月前的宝宝需要额外喝水吗？ 2岁前可以喝矿泉水吗？ 宝宝多大可以吃油吃盐？ 每天要喝多少奶？ …… 就算是辅食老司机 被问到娃每个年龄段能吃多少油盐水奶 可能也会一脸懵了 哪怕在文章里零零散散地看过 也是转眼就忘啊 于是,贴心的老妈子又开始深夜P图了 今日份喂养小知识 奶奶外婆也能一眼看懂 ?? Tips: 1.给娃喝什么水最好？ ? 白开水是最佳选择； ? 纯净水也OK； ? 矿泉水,2岁前别喝。 矿泉水里头矿物质较多,具体含量也不明不白,会增加小宝宝的肾脏负担。 2.宝宝喝够水了吗？ 喝够了：尿量充足（不到3小时就尿一次）、颜色浅黄、清亮。 没喝够：尿量少（3小时以上还没尿尿）、颜色深、浑浊。 然后来说说果汁 不建议经常给娃喝果汁哦 Why？?? 看,榨汁后 非常重要的膳食纤维都被丢弃了 还浓缩了糖和酸含量 经常给娃喝果汁 蛀牙、肥胖、胃肠不适……跟着来 So,尽量给娃吃新鲜水果or果泥 如果要喝,先看看下图?? Tips: 1.喝纯果汁（也可用水稀释）,拒绝果汁饮料； 2.别用奶瓶或吸管杯喝果汁； 3.市售果汁选灭菌,自制果汁趁早喝。 Tips: 1.什么时候能喝酸奶？ 6个月就能喝酸奶。不过呢,1岁以内的宝宝不可用酸奶替代配方奶或母乳哦,浅尝即可。 2.什么时候能吃奶酪？ 宝宝8个月尝试手指食物时,就可以加入奶酪了。 3.什么时候能喝纯牛奶？ 1岁后,纯牛奶是很好的钙源。但1岁以内的宝宝,肠胃还没有准备好喝牛奶,必须喝母乳或者配方奶。 记不住的,收藏转发一条龙??,还可以打印出来,给家里老人（如果不会上网）了解下哈。 最后小提醒,以上只是大致的参考范围,真没必要完完全全照着来,吃得稍微多点儿少点儿也别着急。养孩子嘛,差不多就行了,不用太焦虑。 推荐阅读 参考资料： 1.http://www.mcnutri.cn/guifanzn/811800201.html 2.http://www.chinacdc.cn/jkzt/yyhspws/zstd_1703/201812/t20181209_198046.html 3.http://www.chinacdc.cn/jkzt/yyhspws/zstd_1703/201311/t20131113_90150.html 4.AAP：《Weighingin on fruit juice: AAP now says no juice before age 1》 5.http://www.aappublications.org/news/2017/05/22/fruitjuice052217 6.《中国居民膳食指南2016》 听说好看的妈妈,都点了这里 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |