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首页| 做“春梦”,原来是这么回事！ 滇医通 前天 某一个晚上 你梦见和 同事、朋友、明星、甚至陌生人 发了些（不可描述）羞羞哒的事情 梦里,把能做的、不能做的都做了 却怎么也记不起来Ta的脸 醒来感觉…… 我这是怎么了？ 关于“春梦”,今天就让云南省精神病院的罗诚副主任来给大家说说。 我们为什么会做梦？ 用心理学家弗洛伊德的解释,梦所扮演的角色是表达了人的潜意识,尤其是清醒时被压抑的欲望。罗主任介绍,梦是生物性的,不以我们的主观意志为转移,是一种正常的大脑活动。所以,每个健康的人,每天晚上都会做梦。区别只是在于你记得或不记得而已。 每个人的睡眠都是由浅入深分阶段的,说简单一些,在浅睡眠的状态下,虽热你闭着眼睛,但大脑是正常运转的。在快速动眼期的时候,大脑的状态和完全醒着几乎是一样的。 正常人每个晚上的快速动眼期大概有5至6次,这个时候就是我们做梦的时候。如果你醒的时间正好碰上快速动眼期,那你对梦的记忆就比较清晰,反之则不记得自己做了梦。 那...为什么会做“春梦”呢？ 春梦是指与性活动、性爱刺激、性信号或性关系有关的梦境。春梦只是表示我们对梦中的性对象有潜在的性欲望。 正常情况下,成年人会不会有性欲？（当然会） 我们正常人处于醒觉状态下有了性欲会不会说出来呢？（一般不会） 因为社会道德的各方面因素阻拦了我们不表达性欲。梦境是我们大脑的表达方式,所以只要你有性需求,做“春梦”就是一件再正常不过的事情,大可不必为此感到羞愧或担忧。 哪些情况容易做“春梦”？ 有性经验的人,做清晰春梦的几率更大： 没有性经验的人,春梦往往性对象模糊； 性压抑程度低的人,容易做赤裸裸的春梦； 性压抑程度高的人,做的春梦则晦涩隐蔽。 趴睡容易导致强烈的春梦,因为这个姿势让敏感部位跟床产生更多的接触,造成一定的刺激。 据国外的一项调查结果：在45岁前,男性和女性做过春梦的比例为100％和75％； 女性的春梦,多发生在20岁至45岁之间； 男性的春梦,高峰在15岁至30岁之间； 女性每年春梦的次数大概在3~4次,而男生则较多,甚至是女生的很多倍。 为什么梦里会出现Ta？ 一般来说,春梦中的性对象是不可选择的。据性心理学家统计,春梦中的对象,不相识的异性占23%,仅有一面之交的异性占56%。 梦中的对象,也许是你未结果的初恋,也许是同班同学、邻居、同事,还可能是只见过一面而没有任何交往的人,甚至是完全不相识的陌生人。更有可能还是同性,有不少人在梦中改变了自己的性别。 “春梦”不等于不健康, 真正的不健康来自于心理。 罗主任介绍,做“春梦”不等于身体不健康,不健康的因素往往在于心理问题。如果频频做“春梦”,可以想想自己是否应该找对象啦？找到问题的关键,大多数人可以自己排解该问题。 但是有一类人是这样的,不去找问题的核心,但身体的需求又是客观存在,因此就频繁地做“春梦”,长此以往,必定会产生一些心理问题。 做梦和身体疾病 真的有关系吗？ “梦到什么就得什么病”这肯定是一种错误的观念,但这其中也有一些微妙的关联。 罗主任举例,如果你的心脏有问题,在比较浅的睡眠状态下,可能就会重复做胸口被其他东西压着的梦。这个原理很简单,身体某个器官的不适并不会因为你睡着了就不存在,所以与做梦相关的疾病的也是有可能真实存在的。 如果老年人反复出现同一躯体不适表现,如胸闷、头胀等梦境,建议去心内科或神经科就诊,排除可能的原发疾病。 其次,大脑毕竟是一个心理活动器官,夜间脑的活动就像白天一样,呈现出多种多样的心理信息。而这些信息很多时候不能简单从生理上解释,如胸闷的梦境很多年轻人并不代表可能是心脏病的问题,而是心理的焦虑或者抑郁。 大脑在皮层在晚间睡眠状态中的活动,原来低阈值的皮层活动,因为没有受到主观意识的约束,就会以梦境的方面呈现出来,如胸闷、气短、逃跑、躲避、全身虚弱等等,这可能与潜意识焦虑有关,另外有社交焦虑或者社会竞争性焦虑的人,因为要对抗内心的恐惧,梦境就会出现“竞争”的场景,比如被人追杀、追捕等,让我们对睡眠的质量感觉尤其痛苦。 很多人回顾生活中似乎也没有焦虑或者抑郁啊,这时候科学上也是允许大脑在睡眠中加工出来一些虚假信息,并没有多少意义。但这些信息也不是完全的无中生有的,它来源于我们的“潜意识之中”,它的根源并非使我们“周公解梦”或者“梦境相反”能够解释的。 对于梦境的的解释的意义,心理上的意义要明显大于生理上的意义。另外。从生物心理学和认知行为心理学来看,对梦境的本来故事的解释,远远没有对梦所持有态度的解释更有科学意义。总之,我们不能简单的把梦境和疾病两者进行直接关联,也不能说就是毫无意义,要根据具体个体来判断。 主任提醒 这种“噩梦”需要警惕！ “噩梦”出现2周以上：如果同一类的噩梦持续2周以上,你就需要看看现实生活中是否存在让自己感到危机的事件。如果有,就去把事情解决,噩梦自然会消失；如果没有生活事件,那就要看看自己的激素水平是否受到了影响。 比如说女性是否处在月经周期或更年期里,雌激素会干扰人的神经活性。如果这些因素都排除,还是长期做“噩梦”,那就要看是否合并其它因素,比如早醒、失眠、手脚心出汗等。 如果有这些,就要考虑自己是否患有轻度的抑郁或焦虑,此时就需要找专业的医生做咨询和治疗。 除了某些不可描述的 “春梦”和噩梦外 你还做过哪些奇葩的梦 快和小编一起分享分享吧 一键咨询罗主任 更多问题,一键咨询 阅读原文 更多内容vip可查看 |