登录
首页 世界一の美女になるダイエットバイブルtxt,chm,pdf,epub,mobi下载作者:Erica Angyal ISBN: 9784344017702 内容简介 · · · · · ·美を創る食べ物。美を磨く食べ方。より深く、よりシンプルに“内側から輝くための食事法”がわかる。ベストセラー『世界一の美女になるダイエット』実践編。 作者简介 · · · · · ·アンギャル,エリカ ミス・ユニバース・ジャパン(MUJ)公式栄養コンサルタント。2004年以来、ファイナリストたちへ栄養指導を行なっている。美と健康をコンセプトに、“内面からより美しく、健やかに輝く”食とライフスタイルを発信。1969年オーストラリア・シドニー生まれ。シドニー工科大学卒業、健康衛生科学学士。ネイチャーケアカレッジ卒業、栄養士。オーストラリア伝統的医薬学会(ATMS)会員。09年4月に刊行した『世界一の美女になるダイエット』は33万部突破のベストセラーとなり、多くの女性たちの食に対する意識を変革する一冊となった(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 目录 · · · · · ·1 哲学―美しさは知ることから始まる(あなたの体はたった一台のフェラーリ。最高のボディには、最高のガソリンを。ゼロカロリーや糖質ゼロは美女の敵。数字のインパクトに踊らされない目を持って。 カロリーより血糖値コントロール。ゆるやかキープこそ痩せ体質の鍵。 ほか) 2 実践―何を食べるか?いかに食べるか?(今日の一食は、その日のためだけでなく、あなたの長い人生を創るのです。 自宅でのおもてなしもビューティメニューで。 白いものから茶色のものへ。美女の常識を実践しましょう。 ほか) · · · · · ·() 1 哲学―美しさは知ることから始まる(あなたの体はたった一台のフェラーリ。最高のボディには、最高のガソリンを。 ゼロカロリーや糖質ゼロは美女の敵。数字のインパクトに踊らされない目を持って。 カロリーより血糖値コントロール。ゆるやかキープこそ痩せ体質の鍵。 ほか) 2 実践―何を食べるか?いかに食べるか?(今日の一食は、その日のためだけでなく、あなたの長い人生を創るのです。 自宅でのおもてなしもビューティメニューで。 白いものから茶色のものへ。美女の常識を実践しましょう。 ほか) 3 習慣―本物の美はライフスタイルから創られる(幸せであることが美しさの泉。何でもない一日を輝かせながら過ごしましょう。 悩み別対策―原因を知り内側から変える。だからもっと美しくなれる。 ナチュラル美容―20歳の肌は生まれついたもの。40歳の肌は生きてきた結果。60歳の肌は生活習慣の賜物。 ほか) · · · · · · () |
下载地址
作者： 藤筱念扶
思路清晰,值得一看
必看书目之一,很多年前就有所耳闻,现在终于入手了
非常好的一本书,值得拥有。
非常满意