《考前冲刺:知识向左,心理向右》是心理学家格兰的著作。《考前冲刺:知识向左,心理向右》主要讲述了如何从心理学角度对自己进行催眠,缓解考试给自己带来的压力。

从有人类的那一天开始,人们就面对各种考试。现代社会,考试成为人才晋级的一种重要途径。但是,与此同时,考试给人们也带来了巨大的压力。

我们首先必须厘清考试的意义和价值。一旦搞清楚为什么要考试,我们在和它相处的过程中就会少些负面的情绪,比如：焦虑、愤怒、无助、麻木等。这些负面的情绪都会影响你水平的正常发挥。

其次,我们必须认识压力的客观存在,以及经过数百万年的进化,而一旦进入高速发展的现代社会之后,我们的应激本能会在我们需要自己客观、冷静的时候不能以最佳的状态面对考试这一重大考验。

最后,我们可以通过心理学的技能和方法,通过练习,改变自己的生理状态,然后再改变心理感受,最终可以以最理想的状态走入考场,接受挑战。