内容简介 · · · · · ·

《断食一身轻》作者结合自己的人生经历,以及多年治疗疾病的心得,对断食疗法进行了深入的介绍和分析,并以断食为切入点,介绍了改善生活习惯、回归自然、放松身心的方法与技巧。断食是时下兴起的一种治疗身心疾病的疗法。它通过在特定的时间内(如半天)不吃食物,只喝汤汁等,清空肠胃,排出体内毒素,之后逐渐恢复饮食,以达到治疗疾病,改善体质,恢复身心健康的目的。