内容简介 · · · · · ·

《这样吃气色才会好》主要内容：自《黄帝内经》的中医面诊,能观五官形气知身体健康,从中掌握“治未病”的先机。养生专家和中医名师联手对症下“药”,吃出健康气色。知食疗,也要懂宜忌。如：核桃补脑、乌黑须发,但含油脂多,火气大,食多易上火,正上火、腹泻者不宜吃；红枣补气、滋脾胃,但含糖量高,糖尿病患者应少食。

食之健康,也要取之有“道”。不同的食物对身体机能的影响或作用不尽相同,文中提供大量食材的功能特性,有效掌握,合理摄取,既食得美昧,又吃得健康。