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作者:陶涛
出版社: 蓝天出版社
出版年: 2010-2
页数: 249
定价: 26.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787509403495

内容简介 · · · · · ·

《养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册》内容简介：人们虽然无法阻挡衰老的到来,但只要早早地认识到衰老的规律,确定人体保养的措施,依然可以延缓衰老。《养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册》以全新的观点阐述了身体衰老的规律,为你大意的生活敲响了健康的警钟,并为每个阶段身体器官的防衰老提供了详细的保养方案,让你延缓衰老的脚步。

作者简介 · · · · · ·

陶涛,人体健康研究者,健康杂志专栏作家。出身中医世家,自幼遍读医学经典,尤其钟爱养生典籍。出版作品有：《谁偷走了你的营养》《谁说健康无捷径》《营养决定健康》《从饮食谈健康——血型与饮食密码》等畅销养生保健类图书。

目录 · · · · · ·

PART.1 如果保养好,我们可以活多久
Chapter 1 人的自然寿命有多长
Chapter 2 什么影响了人的生命长度
Chapter 3 人为什么会衰老
Chapter 4 为何保养细胞可防衰老
PART.2 从20岁开始衰老
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PART.1 如果保养好,我们可以活多久
Chapter 1 人的自然寿命有多长
Chapter 2 什么影响了人的生命长度
Chapter 3 人为什么会衰老
Chapter 4 为何保养细胞可防衰老
PART.2 从20岁开始衰老
Chapter 1 21岁大脑的无奈
Chapter 2 20岁,你还是水嫩佳人吗
Chapter 3 20岁“隐形”的呼吸
PART.3 30岁决定了你的肌肉和头发
Chapter 1 看看吧,30岁肌肉开始衰老了
Chapter 2 30岁,秀发将生“锈”
Chapter 3 35岁,女人乳房的“流失”
Chapter 4 35岁,挡不住的骨骼衰老
Chapter 5 35岁,生殖能力的变化
PART.4 40岁决定你的心、眼、牙
Chapter 1 40岁,“心”始变
Chapter 2 40岁,眼睛开始迷蒙
Chapter 3 40岁,“骨之端”牙齿开始衰老
PART.5 50岁,你准备好了吗
Chapter 1 50岁,肾脏衰老密码“打开”
Chapter 2 50岁,你开始耳背了吗
Chapter 3 50岁,前列腺的变化
Chapter 4 55岁,肠道也开始衰老了
PART.6 60岁,真的老了吗
Chapter 1 60岁,味觉和嗅觉的迷失
Chapter 2 65岁,膀胱开始衰老了
Chapter 3 65岁,声音开始“苍老”了
Chapter 4 70岁的肝脏衰老了吗
附录老而不衰的秘密
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发布者：藤筱念扶

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