《10%脱力生活:我就是上班达人(身体篇)》适合这样的你：老甩不掉小腹的脂肪,明明很累却睡不着,早上怎么也爬不起来,一日三餐总是吃快餐,经常吃夜宵,手脚容易冰冷,为便秘所恼,肩膀或脖子僵硬,一到晚上脚就水肿,化妆很容易脱妆,身心都已经极度疲惫,眼睛常常感觉很模糊,常喝酒喝到宿醉,容易感冒,有无法对人开口的烦恼。若长期放任这些问题不管,未来有可能会成为诱发疾病的因子喔！

简单易懂的生活小技巧,很轻松就可以实践,身体状况随之就会有明显改善哦！

让你成为健康又美丽的上班达人！迎接充满朝气的每一天！

每一章的开篇会列举职场女性所遇到的健康烦恼,然后针对该烦恼给予建议,告诉大家应该如何思考才能减压变轻松。但是,对于已经身陷烦恼之中的人来说,不仅想知道正确的思考方式,而且还想知道“该怎么做才能真正减压呢”。因此,为了解决你的烦恼,《10%脱力生活:我就是上班达人(身体篇)》会列举几个现实中如何减压的例子。你不需要一个一个全部尝试,只要从符合你目前情况的例子开始即可。如此一来,你一定能在不知不觉中达到减压效果。