《もっともっと愛されるカラダをつくる101のポーズ》电子书下载

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作者:斉藤美恵子
出版社: WAVE出版
出版年: 2010-5-20
页数: 128
定价: JPY 1,080
装帧: 平装
ISBN: 9784872904796

内容简介 · · · · · ·

シリーズ15万部突破!読者から大反響の“カラダ編”完全新装版!

1日30秒!時間いらず、手間いらずの超・美カラダ計画「なんとかしたい」パーツが、ピンポイントで自慢の“愛され”パーツに!

作者简介 · · · · · ·

斉藤美恵子

レッグコンシャリスト。ボディスポットペルヴィシャス主宰。O脚を克服した自らの経験から独自の美脚メソッドを開発。25年間にわたり、2万人以上の女性の骨格や脚の悩みを解決してきた。現在は、美脚、骨格矯正のスペシャリストとして、数多くのテレビ、ラジオのコメンテーターとして活躍。雑誌や本の監修や指導・執筆も手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

目录 · · · · · ·

01 コンプレックスを克服する(カラダのねじれをとる5つのポーズ
いらない脂肪を落とす4つのポーズほか)
02 しなやかなカラダをつくる(カラダのむくみをとる4つのポーズ
弾力のある肢体をつくる4つのポーズほか)
03 女らしい後ろ姿を手に入れる(均整のとれた背中をつくる4つのポーズ
ヒップを引き上げる3つのポーズほか)
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01 コンプレックスを克服する(カラダのねじれをとる5つのポーズ
いらない脂肪を落とす4つのポーズほか)
02 しなやかなカラダをつくる(カラダのむくみをとる4つのポーズ
弾力のある肢体をつくる4つのポーズほか)
03 女らしい後ろ姿を手に入れる(均整のとれた背中をつくる4つのポーズ
ヒップを引き上げる3つのポーズほか)
04 下半身を武器にする(まっすぐな脚になる4つのポーズ
ヒップを3センチ小さくする3つのポーズほか)
05 カラダのオーラを引き出す(小顔をつくる3つのポーズ
シンメトリーな鎖骨になる3つのポーズほか)
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发布者：xmandyfeng

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