《生死兵法》内容简介：没有进医院并不代表身体健康,犹如没有借钱并不代表你就是富有。任何事情都是要付出代价的,要么付出学习的代价,要么付出失去健康的代价。我们的身体是往健康之路还是向疾病之路发展,是由我们自己选择的。

人体也是一个生态系统。胃口好,补充的材料多；胃口差,补充的材料少。如果消耗得多补充得少,身体需要的健康材料不足,而身体的消耗仍在不断地进行,就犹如树木被不断地砍伐。我们在吃进去营养的同时,也吃进去了身体不需要的材料,这些身体不需要的材料,就成了身体的负担,如果不及时排出去,相当于环境污染。

不排除毒素,即使补充营养也是没有用的,就像一只葡萄酒杯,里面如果有污水,无论倒什么好酒都是污水,没有排出污水,怎么喝都是污水。只有排出污水,葡萄酒的味道才正常,如果酒也差,污水又多,怎么期望酒的味道好呢？

如果你仅仅是依靠营养素,可是空气、水等都不好,你发现你吃营养素可增进你的体质,可是它没有办法帮你把所有的问题都解决。健康是一个系统,对服用营养素来讲,说实话,很多人真的是吃错了。

身心健康是我们追求的目的。任何事物有好处就有坏处,要接受完整就不会痛苦。人有时候是需要生病的,那是身体要休息的信号,也是身体的语言。