《庄淑旗元气养生健康法》内容简介：失调的身心与失序的生活是疾病侵犯的来源。《庄淑旗元气养生健康法》从体形与体质、食疗保健、按摩养生、运动健身等几方面,为中老年人提出了自我调理体质,远离疾病、常葆健康的平衡养生法则。

三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲。

30岁以上的中年,是人生中最黄金的时间,却也是身体的各个器官到了明显衰退的临界点。如果我们还不警觉,健康将立刻亮起红灯。

健康是莫大的财富。年轻的生命很难体会,在我们能感受到哀老的症状时,其实已经衰老很久很久了。中年时的正确养生观念与生活实践,决定了老年的幸福。

健康是一张伞方位的网。中年人在人生的旅途中,冲到了事业、理想的高峰。在斩获一番成就之时,也应该充分回馈身体,好好检查自己的生活细节。

此时还有足够的时间,让自己重掌健康之舵。解除末老先衰的危机,每天都有足够的元气迎接生活的种种挑战。