《画说跑步那些事》电子书下载

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作者:陈大威
出版社: 机械工业出版社
副标题: 给新手的跑步指导手册
出版年: 2015-9-1
页数: 224
定价: 35.00
装帧: 平装
ISBN: 9787111508755

内容简介 · · · · · ·

《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本,通过简单明了的图像、图示配以简单文字,描述跑步中方方面面的问题,如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食,等等。图文并茂、化繁为简,用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。





作者简介 · · · · · ·

陈大威

跨界设计师、游戏制作人、美术总监、科普绘本类作家、马拉松跑者。

著有《画说中国历代甲胄》《画说跑步那些事》等作品。




目录 · · · · · ·

推荐序/前言
为什么开始跑步?
准备装备
跑步场地
何时去跑?
跑前热身
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推荐序/前言
为什么开始跑步?
准备装备
跑步场地
何时去跑?
跑前热身
跑够时长
慢慢慢
跑步时的呼吸
跑姿
跑步训练方法
跑后拉伸
耐力、柔韧、力量
饮水
饮食
特殊状况
跑步安全
跑者礼仪
跑者心态
致谢
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作者: 白尾黑毛

白尾黑毛

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57 条评论

发表评论

  1. 澎洽洽PC澎洽洽PC说道:
    1#

    五星推荐

  2. Lynn小馨馨Lynn小馨馨说道:
    2#

    值得一看

  3. 你看不见我略略略你看不见我略略略说道:
    3#

    历史开始于人创造神,终结于人成为神

  4. 秋漪落霞秋漪落霞说道:
    4#

    不一样的观点

  5. 显示更多